Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
@sirikit
Jej abych ti pravdu řekla nevím.
Myslím B, ale ruku do ohně bych za to nedala.
Příští týden mám jít na vstupní prohlídku a preď pro nějaký výpis k moji obvodacce, tak zjistím.
K tomu masu když jsem ho běžně jedla, zjistila jsem že tmave masa mi způsobují křeče břicha, nadymani.
Do kolaze pres tel se nevesla odpoledni svacinka, tak je na další fotce.
Chtěla bych dat ovoce dopoledne. No a pak teda jsem zjistila, ze mi chybí inspirace na odpo svacinku. Bez ni byt nemůžu, z prace chodim i ve 20h.
@omites čtu tě od začátku, fandím ti a tak nějak jedu na stejné vlně. No spíš snažím se, u mě je hlavně problém si jídlo připravit, fotky jsou pro mě inspirací tak dávej prosím dál, hoď i nějaký recept.
Já odpolední sváču řeším mléč. koktejlem, sýrem, závinem bez cukru, tvarohem na slano i sladko…+ořechy, müsli tyčkou bez cukru,..prostě to střídám. Doma jsem taky až pozdě večer. Tu svačinu beru jako brzkou večeři, po obědě si dávám velký kafe s mlíkem a to mě dosytí.