Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Cvičíte někdo kalanetiku?
- Fotoalbum (6)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
16.1.17 17:19
@tsasenka Dietu nedržím, kojím. Pouze jím zdravě podle sebe, takže to znamená víc zeleniny a míň sladkýho, toť vše. Ale už se tak těším na měření a přitom za sebou nemám ještě ani 14 dní 
Ale jak vždycky uvidím výsledky na papíře, tak mě to parádně nakopne a motivuje jet dál.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.1.17 17:57
@Tusý JO, tak pokud budu mít nějaké úbytky, tak mě to tak nakopne, že snad budu cvičit několikrát denně Já sem hodím úbytky (snad něco bude) až v pátek. Ve čtvrtek jedeme na druhé kolo očkování TBC do Nového Města. Vstávám po páté, abych všechny vypravila a mohli jsme v 7 vyrazit. Takže představa, že se v tom ranním shonu ještě měřím - to by manžela trefilo
Pomáhá Ti kojení v hubnutí???
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.1.17 12:53
@tsasenka No jasný no, už se těším na přeměření 
Mě už kojení moc nepomáhá na hubnutí. Jako mám dole 18 z 32, takže všechny porodní kila jsou pryč a zůstávají jenom ty kila z těch sežraných sušenek a sladkostí za celý těhotenství, protože jedině sladký mi pomáhalo od nevolností, takže kojením už asi sušenky nezhubnu a musím začít pomalu makat no…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.1.17 18:51
@Tusý Mně bývalo taky hrozně špatně. 3 týdny byly naprosto krizové. To jsem jen na povel vstala, nachystala dceru do školy, lehla a ležela a zvracela do doby, než jsem pro ni musela jít. Došly jsme dom, udělaly úkoly a zase jsem padla. Fakt krizovka. Sladké jsem mohla, stejně mi pak bylo zle.
Ale chybí mi 8 těhotenských a pak dalších 10 vypapkaných předem, no 
Jinak metr mám nachystaný, snad zítra ještě stihnu jednu lekci a v pátek ráno budu měřit. Hele, jestli nebude žádný úbytek, tak mě musíš nakoupnout, abych s tím cvičením pokračovala, jo? 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.1.17 21:19
Holky, prosím, jak dlouho jste cvičily než přišly první výsledky? Cvičím teprve čtrnáct dní, tak kdy se můžu těšit.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.1.17 08:15
@Tusý Tak po měsíci cvičení (asi 24 hodin kalanetiky), výsledky: přes zadek asi 2-3 cm a přes špek (to spodní břicho) 1 cm dolů, ale nevím, jak moc přesné je to moje měření.
Váha dolů asi 300 g, jinak žádné úbytky. Ale přijde mi, že jsem trochu zpevněná. Tak uvidím za měsíc, jaké budou další výsledky. Už nejsou Vánoce, tak to snad půjde líp. Jaké výsledky jsi měla, když jsi cvičila toho půl roku?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.1.17 08:19
@Hanulaka moje výsledky viz výše, ale moc jsem se nehlídala v jídle a začala jsem cvičit 19.12. tak jsou v tom i Vánoce
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.1.17 19:01
@tsasenka No vidíš, že nějaký výsledky jsou 
Nemůžeme chtít hned zázraky 
Tělo taky neztloustne ze dne na den, svaly taky neochabnou ze dne na den. Jsi na dobré cestě. Vydrž a za měsíc budou další výsledky vidět! Já za těch půl roku zhubla docela dost cm přes břicho a zadek hlavně a pak něco málo ruce a nohy. Někde to mám zapsaný, ale to asi jen tak nenajdu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.1.17 19:03
Jinak já začala 6.1., tak pak taky za měsíc dodám info, jak my to jde nebo nejde, ať máme motivaci
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.1.17 19:40
@Tusý To je dobře, že jsme začala každá jinak, budem se povzbuzovat v průběhu měsíce
Já pomalinku přestávám kojit, tak doufám, že pak něco i zhubnu. Na nutricii psali, že pokud se nehubne při kojení, že za to můžou hormony, tak jsem zvědavá. Myslela jsem si, že budu kojit tak do roku, ale malá mi za 2 měsíce přibrala jen 350 g, kojit chce jen v noci, přes den si jen cucne, tak dáváme víc příkrmů a míň kojení.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.1.17 19:42
@Tusý Ještě by se k nám mohl někdo přidat, ať je nás to víc, zajímaly mě výsledky ostatních, jestli to jde někomu rychleji.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.1.17 21:41
Holky, přidám se. Začala jsem 1.1. začínám se cítit mnohem líp.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.1.17 07:19
@Hanulaka To je super, tak 1.2. se těším na výsledky A jak často cvičíš kalanetiku?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.1.17 08:54
Zatím to zvládám každý den. Musím dát dolů pár centimetrů a hlavně přes břišní špek
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
22.1.17 20:23
@Hanulaka Taky se snažím cvičit denně, ale někdy mi to prostě nevyjde. Snažím se to zařadit do každého večera, když mi malá usne. No a poslední dobou se mi to už cvičí krásně, už tak nějak automaticky zaujmu polohu a nemusím přemýšlet, jak se u toho „poskládat“, aby to bylo správně
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Další témata z kategorie
Zkušenosti a hodnocení
ischiatický nerv v těhotenství
- 13.07.21
- Esufi
