Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Do kondice v novém roce :)
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
2.1.19 13:28
@Mnekolova a nemáš tip kde a jakou koupit? já loni na plank cvičila výzvu - každý den o vteřinu déle, teď už nevím, kolik jsem měla, ale na ZŠ jsem kralovala asi s 3 minutami, kde jsou ty časy… 
zumba je na mě moc taneční, na to jsem dřevo 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.1.19 13:38
@Janee19 protiskluzovy podlozky maji v tech velkych obchodech se sportovnima potrebama.a nebo ja jsem si koupila v obi uplne obyc.je ve spod guma a proto to neklouze.poradily mi to kamosky so chodi na jogu. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.1.19 14:37
@Janee19 Já cvičím na jógamatce. Manžel ji koupil ve Sportisimu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.1.19 20:53
@tasa píše:
založím,hned jak dodělám dneska povinnosti a zjistím, jak na to
taky bych se pridala dnes jsem zjistila, jak i ctvrt hodinka dokaze bolet 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.1.19 21:38
@marketak5 já měla vždy pilates a jogu za těžkou pohodu, už nemám 
jak to vypadá s tou skupinou? klidně bych založila, ale nikdy jsem nezakládala, tak by možná někdo zkušenější byl lepší
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.1.19 22:33
@marketak5 no a vidíš, já to měla vždycky opačně…že pilates mě zabije a já se nezpotila a musela si hodit ještě Jill ( https://uloz.to/!GETgnzcbB/jillian-michaels-6-week-six-pack-level-2-avi):) A je mi jasné, že se zítra ani nehnu Jelikož i zdánlivě lehké cvíčo dokáže zmasakrovat tělo a já si ještě naložila
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
2.1.19 23:31
@Mnekolova píše:
@Janee19 protiskluzovy podlozky maji v tech velkych obchodech se sportovnima potrebama.a nebo ja jsem si koupila v obi uplne obyc.je ve spod guma a proto to neklouze.poradily mi to kamosky so chodi na jogu.
Děkuji za radu, já cvičím na klasické karimatce, ta mně ujíždí pod nohami a drbe se. Takže potřebuji něco, co neklouže na plovoučce a finančně mě nezruinuje
Ráda bych shodila cvičením a úpravou jídelníčku cca 10 kg. Mám 170 cm a vážím 75 kg. Optimum je pro mě těch 65. Rozhodně nechci žádnou dietu typu Mačingová , Kořínková apod., to je děs…vyzkoušeno a bez efektu a ještě to není k jídlu 
. Taky nejsem žádný vážič jídla, nebudu si v obchodě pročítat tabulky a doma počítat kalorie atd. Zkusím prostě vyřadit rohlíky a housky, omezit sladké, zmenšit porce a večer u telky nežrat Večeře normální v 18 h. a pak už jen zeleninka. Budu ráda, když v tom nebudu sama a trochu se podpoříme, aby nás to cvíčo bavilo a s tím samo i ty úbytky sádla Já mám problém s břichem, tam se ukládá všechno jídlo.....i to, co jen vidím
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
andelka91
3.1.19 02:00
@tasa Ahoj,pokud je skupinka založena,prosím o přidání Koukala jsem na to a jdu do toho svámi 
- Citovat
- Upravit
andelka91
3.1.19 02:07
Tak jsem založila skupinku Fit Výzva Leden 2019,kdo chcete přiat,napište mi
- Citovat
- Upravit
3.1.19 07:23
@Martia007 ode dneška mají podložku na cvičenív Lidlu, tak se na ní zajdu podívat 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
