Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Do Vánoc 2021 zhubnu
- Fotoalbum (3)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
20.8.21 09:10
Myslíte, holky, že se dá zhubnout i na elektrokotle? Že zase dál dojedu než na manuálu. jasne, že si nezapnu total bezovladač.
A kdo z vás je přes jógu? Je nějaká hubnoucí? Jeden tip už jsem tu dostala.
A kdo z vás cvičí večer? Jsem tu koukala na studiový hodiny, dobrý, ale od půl 8 večer, to už bývám tuhá… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.8.21 09:12
@FlorenceF Jenkins píše:
Ja v procesu taky. Ale co si budeme povidat, najednou -2kilka, huraaa, zhubla jsem, pak sežeru rohlik a kilko je zpatky.
Jak vypadá v praxi 1 sacharidová vlnka?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.8.21 09:14
@negra píše:
No jo, jedině, že bych si psa půjčila…kolik jsi psovi denně dávala? To totiž vůbec není marný,to je - 2 kg za měsíc.
No ja ho mam 2 mesice a myslim, ze mi s tema 4 kilcama dost pomohl 
cca hodku denne, 5× v tydnu, vzdycky jsem zpocena, i kdyz jenom jdu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.8.21 09:16
@negra píše:
Myslíte, holky, že se dá zhubnout i na elektrokotle? Že zase dál dojedu než na manuálu. jasne, že si nezapnu total bezovladač.A kdo z vás je přes jógu? Je nějaká hubnoucí? Jeden tip už jsem tu dostala.
A kdo z vás cvičí večer? Jsem tu koukala na studiový hodiny, dobrý, ale od půl 8 večer, to už bývám tuhá…
Ja chodim vecer ven s tim čoklem, jinak jsem cvicila, po uspani prcka. Dej si v 6 kafe, v 8 budes jeste cajk a zaroven se do tech 11 stihnes uklidnit 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.8.21 09:18
@negra píše:
Jak vypadá v praxi 1 sacharidová vlnka?
Ehm…no, tak to na tebe prijde krize (nebo oslava nebo nejakej vylet, kam si neprichystas krabicky nebo tak neco), das si sladke nebo pivko nebo tak neco…a hned kilo a pul nahore, ze. Takze deprese, zmar, slzy v ocich, ze ja krava…ale kdyz se pokracuje v rezimu, tak do 3 dnu je clovek na svym, ten vykyv se normalne vstreba
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.8.21 09:20
@Eliška píše:
Jedla jsem tak v zimě a hubla jsem. Ale vydržím to pár měsíců, pak už jsem unavená a rozjím se a kila jsou zpátky.
Ty snídaně (kaše) mám stejné/podobné. Sacharidy ale musím mít dost omezené (určitě nemůžu jíst třeba 200 g brambor a pak ještě jiné sacharidy), jinak nehubnu.
Já bych taky ani 200 g brambor nedala, tolik bych toho nesnedla. Plus tedy ještě maso a zeleninu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.8.21 09:33
@negra píše:
Myslíte, holky, že se dá zhubnout i na elektrokotle? Že zase dál dojedu než na manuálu. jasne, že si nezapnu total bezovladač.A kdo z vás je přes jógu? Je nějaká hubnoucí? Jeden tip už jsem tu dostala.
A kdo z vás cvičí večer? Jsem tu koukala na studiový hodiny, dobrý, ale od půl 8 večer, to už bývám tuhá…
Chodím na jogu, nebo spíše chodila. Od září pokud bude, tak budu chodit znovu.
Jinak já většinou cvicim odpoledne či večer, jóga mi začínala v 19 hodin. Jen teď na ty vedra jsem běh přesunula na rano či dopoledne.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.8.21 09:35
@FlorenceF Jenkins píše:
Ehm…no, tak to na tebe prijde krize (nebo oslava nebo nejakej vylet, kam si neprichystas krabicky nebo tak neco), das si sladke nebo pivko nebo tak neco…a hned kilo a pul nahore, ze. Takze deprese, zmar, slzy v ocich, ze ja krava…ale kdyz se pokracuje v rezimu, tak do 3 dnu je clovek na svym, ten vykyv se normalne vstreba
Tak tyto “sacharidove vlnky” jsem měla teď o prázdninách nějak často 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.8.21 09:36
Jinak já se zvazim v sobotu rano, dnes jsem to nějak nezvládla. Ale nemyslím si, že ta hodnota bude nějak jiná než dnes. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.8.21 09:38
@elen-ka píše:
Já bych taky ani 200 g brambor nedala, tolik bych toho nesnedla. Plus tedy ještě maso a zeleninu.
Já potřebovala dohnat sacharidy v tabulkách, měla jsem k tomu jen trochu šunky a cibulku, prostě ty čerstvé nakopany brambory jsou pro mě jedlý na max.
Jinak hlásím 81 kilo jsem na návštěvě u mamky a tahle vaha mi před pár týdny hlásila 83, ale nevím nakolik se ji dá věřit. 
navíc to bylo po nedělním obědě, tak těžko soudit, uvidíme příští týden. Ale asi si fakt váhu koupím i domů, nevím jak bych se sem nenápadně sáčkovala každý pátek.
Merim 168 cm. Když jsem kolem 20 měla 55 kg (sportem), bylo to už docela moc. Fakt dobře jsem vypadala kolem 60-62 kg, momentální cíl je dostat se pod 70.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.8.21 09:39
@Lily-of-the-valley píše:
Já potřebovala dohnat sacharidy v tabulkách, měla jsem k tomu jen trochu šunky a cibulku, prostě ty čerstvé nakopany brambory jsou pro mě jedlý na max.Jinak hlásím 81 kilo
Aha. Já právě tolik brambor nedam ani normálně.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.8.21 10:20
@elen-ka píše:
Tak tyto “sacharidove vlnky” jsem měla teď o prázdninách nějak často
No, ne ze bych to neznala🙈
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
20.8.21 10:21
@Lily-of-the-valley píše:
Já potřebovala dohnat sacharidy v tabulkách, měla jsem k tomu jen trochu šunky a cibulku, prostě ty čerstvé nakopany brambory jsou pro mě jedlý na max.Jinak hlásím 81 kilo
Merim 168 cm. Když jsem kolem 20 měla 55 kg (sportem), bylo to už docela moc. Fakt dobře jsem vypadala kolem 60-62 kg, momentální cíl je dostat se pod 70.
To dáš 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
