Milování v těhotenství považuje za krásnou a zdraví prospěšnou věc. Lilia Khousnoutdinová je přesvědčená o tom, že když je vše v pořádku a oba partneři mají na sex chuť, není důvod k obavám. A pokud tomu tak není, existují i jiné metody vzájemného souznění a harmonie.
Některé ženy se bojí sexu v těhotenství, aby neublížily miminku, nebo se necítí komfortně. Poradíte, jak se zbavit podobných předsudků nebo najít jiné cesty ke společné harmonii?
Každé těhotenství je zcela individuální a nelze radit plošně. Jsou ženy a páry, které si milování v těhotenství nádherně užívají, a může to být velmi příznivé pro zdraví, skvělá příprava na porod a taky samozřejmě pro dobrou náladu a posílení vztahu. Jsou ale též ženy, které skutečně na milování v těhotenství vůbec chuť nemají, ať už kvůli hormonálním změnám, nebo třeba i fyzickým bolestem či diskomfortu, který souvisí s těhotenstvím. A to je potřeba respektovat. Zlaté pravidlo v těhotenství: pouštějte se pouze do toho, do čeho se vám opravdu chce.
To ovšem neznamená, že bychom se neměli věnovat sobě navzájem i jinak. Důležité je dělat si na sebe čas a dávat si příležitost k tomu, abychom mohli zjistit, co nám dělá dobře, a abychom nacházeli způsoby, jak si užít jeden druhého. Mohou to být jemné doteky, hlazení, tancování, společné ležení, objímání se, hlazení bříška, těhotenské masáže, vzájemné masáže (například hlavy) a mnoho dalších metod, které jsou oběma příjemné.
Kdy je podle vás vhodná doba na milování po porodu. Je opravdu nutné čekat, až skončí šestinedělí?
V této oblasti absolutně nemá význam stanovovat si jakékoli termíny. Velmi záleží na tom, jak žena rodila a jak probíhá její rekonvalescence. Dalším faktorem je miminko. Jak často a dobře spí, jak logisticky náročné jsou první týdny mateřství. Jsou ženy, které budou potřebovat měsíce, aby znovu pocítily opravdovou a upřímnou chuť na milování. Jsou ale také ty, které i pár dní po porodu, přestože třeba vědí, že tělesně je příliš brzo, mohou začít cítit vzrušení a touhu se milovat. Velmi důležité je respektovat své tělo, dát mu tolik času, kolik potřebuje a brát v úvahu své emoční rozpoložení.
Není to mnohdy ovlivněno také únavou a nevyspáním?
Ano, samozřejmě. Žena by si po porodu měla dopřát dostatek odpočinku a péče o své tělo. A to nejen v souvislosti se znovunabytím touhy po milování, ale obecně pro zdravé začátky mateřství. Nejdůležitější je nesklouznout do začarovaného kruhu vyčerpanosti.
Ve chvíli, kdy je žena alespoň trochu odpočatá a má šanci věnovat se chvíli i sama sobě, v klidu se vysprchovat, posedět sama na zahradě nebo si přečíst pár stránek knížky, je mnohem pravděpodobnější, že si její tělo na chuť se milovat rozpomene dříve.
Jak jste vy sama prožívala milování v těhotenství a po porodu?
Řekla bych, že já se nacházím v jednom extrému pomyslného spektra. V obou případech se naše sexualita s partnerem jen prohlubovala, a to jak v těhotenství, tak po porodu.
Myslím si, že kvalita porodu a poporodní péče výrazně ovlivňuje nejen ochotu ženy se po porodu opět otevřít sexualitě, ale promítá se do dalších aspektů jejího života. Například do vztahu s miminkem a s partnerem, otcem dítěte.
Někdy se stává, že žena po porodu zcela ztratí chuť na sex. Může se jednat o psychický blok?
Neřekla bych. Podle mě to může mít různé důvody. Často se jedná o znecitlivění, ať už kvůli jizvám, nebo kvůli těžšímu průběhu porodu. Tam mohou pomoci rehabilitační techniky, například masáž jizev. Pro spoustu žen je to primárně otázka vyčerpání a nedostatku času. Takže chceme-li znovu navodit touhu po intimitě, nejdříve se musíme vyspat, dobře se najíst a nemyslet v tu chvíli na neuklizenou kuchyň.
Často říkám, že po porodu je nejefektivnější předehrou maximální zapojení manžela do starosti o domácnost, aby žena měla příležitost se vrátit znovu sama k sobě a rozpomenout si na to, že má taky tělo a erotický potenciál.
Co si myslíte o tom, že orgasmus může vyvolat porod? Například, když žena přenáší?
Myslím si, že je to rozhodně velmi dobrá rada. Ejakulát obsahuje prostaglandin, což je hormon, který by skutečně mohl pomoci nastartovat porod. Zároveň se při dobrém sexu vylučuje spousta endorfinu a oxytocin, které jsou produkovány i při porodu. Dá se říci, že i stahy dělohy při orgasmu by mohly pomoci nabudit porodní proces.
A hlavně… proč ne? Pokud u něčeho předpokládáme, že by mohlo mít kladný dopad, a zároveň s tím nejsou spojena žádná rizika, je to dobry nápad. A myslím si, že by byla velká škoda to nezkusit. Pochopitelně je podmínkou, že se do toho oběma partnerům (a hlavně matce) chce.
Jak by měl partner těhotné ženy k sexu přistupovat?
Nejdůležitější je naslouchat a respektovat. Zapomenout na to, co funguje normálně, na to, co měla ráda dříve, neděsit se, že už to navždy bude takto jinak. Po porodu se vše postupně stabilizuje. Hodně důležité je následovat to, co těhotné tělo partnerky potřebuje. Samozřejmostí je přizpůsobení pozic a svých očekávání. V těhotenství jsou blízkost, láska, intimita a intimní dotek velmi žádoucí.
Nátlak nebo sexualita, která by vítaná nebyla, nemůže být v žádném případě jakkoliv přínosná. Takže naslouchat s úctou.
Jste dvojnásobnou maminkou. Plánujete do budoucna ještě další děti, nebo to necháváte náhodě?
Obě děti mám plánované a vysněné, takže předpokládám, že to takto budu dělat i dále. Určitě bych ráda ještě minimálně jedno další dítě a těším se na to, jaké magické okolnosti početí vymyslíme tentokrát.
Často se setkáváme s označením „orgasmický porod“. To je sen asi každé ženy, je to skutečně možné a jak toho docílit?
Při porodu skutečně lze prožít orgasmus, avšak toto bych v žádném případě nedoporučovala stanovit za cíl. Mluvím raději o extatickém porodu. Je to spojení porodu s příjemnými pocity, bezbolestnosti nebo minimalizaci bolesti, ale hlavně tak, aby žena svůj porod vnímala jako radost a vítězství. K tomu potřebujeme určité podmínky, které bohužel v českém porodnictví nejsou vždy splnitelné.
Jaké podmínky máte konkrétně na mysli?
Jsou to velmi základní věci, jako je pocit intimity a bezpečí, nebýt zbytečně rušená, mít k dispozici příslušné vybavení, což je pohodlná místnost, přítmí, případně oblíbená hudba, polštářky nebo další pomůcky, které pomáhají navodit pocit uvolnění, útulnosti a domova. Některým ženám velmi pomáhá voda. Většina žen preferuje přítomnost někoho, komu důvěřuje a s kým se cítí bezprostřední a uvolněná.
Proto si myslím, že je na čase, aby v naší zemi konečně vznikla alternativa porodu doma nebo v porodnici, což by optimálně vyřešilo porodní centrum nebo porodní dům.
O sexu v těhotenství diskutujete na eMiminu
| Téma | Poslední příspěvek | Reakcí | ||
|---|---|---|---|---|
Sex v těhotenství - partner ho téměř odmítá | 16.6.19 21:23 | 12 | ||
Sex v těhotenství - ano nebo ne? | 24.8.16 14:38 | 17 | ||
Sex v tehotenstvi 1x denne predstavuje riziko? | 29.12.06 20:27 | 4 | ||
Jaký byl váš milostný život v těhotenství a po porodu?
Aby vám neutekla žádná výhra: Stáhněte si věrnostní eMimino kartičku do mobilu a zvyšte svoji šanci na vítězství.
eMimino kartička
holt obe embrya mela tu smulu, ze nebyla pocata v magicky cas na magickem miste a navic s milionarem… 
To jen on furt blouzní o bigamii a polyamorii, ale ve finále se on rozvedl, milenka se rozvedla a teď mluví o svatbě spolu. Takže žádná alternativní cesta, ale největší klišé ze vsech 
Akorát těch maminek by tam byl přespočet…
Prý magické okolnosti 
@Katarka to se snad ještě blběji vyslovuje než píše…