Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
@levmah28 Proč bys měla přestat??
Ono se jen říká, že tělo zadržuje vodu, tak váha nejde tak dolů.
To je utrpení toto
asi budu jíst jen ryby a sóju, ty jogurty a tvarohy
včera jsem si dala do tvarohu sladidlo, měla jsem chuť na čokoládu, moc to teda nepomohlo ![]()
Jinak moje původní váha 63kg a teď po porodu 75kg, rodila jsem s 90kg, hrůza.
@levmah28 Tak ty sacharidy, jaj! Tohle není fajn. ![]()
S tou váhou Tě naprosto chápu, jsem na tom velmi podobně!
Holky, já mám od včera strašnou srajdu.Jsem úplně vyšťavená.
Já mám zase zácpu ![]()
Holky jak moc velky problem je, že jsem snědla dvonásobnou dávku otrub? Nemohla jsem si pomoct ![]()
Ivča
Ráno chleba z otrub, jogurt, dušené kuřecí pak uzenou makrelu a pak ještě tuňáka, a od včera mi křučí ve střevách a srajdím.
@levmah28 To sladidlo je možné, ale taky možná si teprve tělo zvyká.
Já srajdím občas taky, řekla bych, že je to tím sladidlem…jinak už jste někdo ve 3 fázy?
Jsem hrozě ráda, po třech dnech 1. fáze mám dolů necelá tři kila…to se mi už dlouho nepovedlo ![]()
@beronika píše:
@Slun Za 15kg