Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
@dorota1 Tak nula je deprimujici, ale rikala jsi ze kamaradce se to po case rozjelo. Tak ja v to doufam. Ted se mi to uz par dni drzi take jen na nule. ![]()
Ahoj, dnes jsem začala s dietou a jsem zvědavá zda kila půjdou dolu. Potřebuji shodit alespoň 10kg. Po dvou dětech vážím 75,8kg a můj cíl je 65. Tak vzhůru do toho! Zatím hlad nemám a pečivo s přílohami zatím nechybí ![]()
Tak já po včerejšku opět -0… celkem za 4 dny -1,5kg… žádná sláva tedy zatím… ale držím dál… cítím se lépe když mám ty prázdný střeva a hlad nebo chutě taky žádný nemám..
@dorota1 Ja ti zavidim ze nemas zadny chute. Ja sice hlad nemam, ale ta chut na sladky me nici.
@kookinka Mim cilem je taky 65kg, ale pri zacatku diety jsem vazila 89kg.
@dorota1 Stevii a nebo umelym sladidlem. Me ta steviie moc nechutna. Pouzivam umele sladidlo.
Dneska -400g… tak aspoň kousek se to hnulo ![]()
@lucieahmed jak dlouho už držíš druhou fázi??
Tak já dnes přešla do druhé fáze o 4kg lehčí
ty brďo já jsem po ránu na váhu koukala jak puk… tak děvčata mnoho zdaru ![]()
@lucieahmed píše:
@kookinka Jak dlouho jsi byla v te prvni fazy?
3dny - zdá se mi to nějak hodně ![]()
@kookinka píše:
3dny - zdá se mi to nějak hodně
Já to měla stejně!!! ![]()