Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Hledám ztracenou fyzičku po porodu, přidá se někdo?
- Fotoalbum (1)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
3.5.16 14:08
@Kytičkaaa taky to nechapu ty hubeny hplky hned po porodu 
tak jsem pred chvili docvicila na youtubku hanku kynychovou brisni pekac(10min cca) a potom 15min video na zadek tak snad to takhle staci ja prave byla zvykla pred posilovaim cca 25min to cardio abych prvni spalovala tuky a pak to zpevnovala 
cardiem myskim napr. Aerobic, zumba, i ten beh apod. 
…jinak jsem chystala xhutovky a blbiny na stul pro navstevu maji mi prijit poprat babicky a teticky plus za Tadeaskem se podivat, tak jsem saozrejme uz kde co uzobla tak snad se to tim cvicenim vykompenzuje 
ja prave myslela ze budes delat uzavrenou skupinku kde si trebabudem davat i fotky pred a po a ty jidelnicky apod…ale to muzem casem az se do toho fakt opreme
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.5.16 16:00
@martina.se máš pravdu, že si dávám vysoké cíle a pak sem zklamaná no 
Ale je děsný vypadat furt jak těhotná A hodně sportuješ viď? Já když sem taky pak se dostala na celkem chtěnou váhu a sportovala sem tak sem taky nepřibrala, snad se zase na to dostanu Pak se mi nebude chtít do dalšího těhu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.5.16 16:02
@novomamina Jee to je dobrý nápad, to můžeme Tak až nás tu bude víc (snad bude), tak můžeme založit soukromou? Neboj, aspoň si cvičila a dobrý na takovej začátek, můžeš pak postupně přidávat. Já dneska necvičila, byli jsme na kyčlích a dopo sem usnula a teď jdu se psem, ale zítra dopoledne bych chtěla zkusit jít běhat, tak snad do toho zase něco nepřijde Jaká byla návštěva?:)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.5.16 17:40
@Kytičkaaa navsteva byla prijemna a samozrejme jsem zas bastila, jelikoz babicky donesly dobroty musim si to v hlave prepnout ze proste musim odolat, staci kdyz vydrzim 3dny a pak se do toho dostanu a je mi lito pak hresit aspon jsem to tak vzdy mela…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.5.16 19:27
Jdu do toho s vámi. Jsem po porodu necelych 5 měsíců, v těhotenství jsem nabrala 17 kg, ty jsem shodila v šestinedělí, ale od té doby ani ťuk. Teď mám 80 kg/ 172 cm a jsem jak sud 
nevim, jestli je to tim kojenim, ze se vaha nehne nebo ze shazuju historické špeky 
každopádně konec se sladkym, omezila jsem sacharidy na nutné minimum a dlouhé procházky s kočárem hafkama snad pomůžou.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.5.16 19:43
@novomamina Je nasi holcicce je 2,5 a mladsi 6 tydnu, to mame hodne podobny.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.5.16 19:47
@Zuzanka110 
Holky ta vule, to je u me kamen urazu…
Zase ale kdyz zacnu behat, zacnu i min jist, nejak se mi podari udolat ty chute…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.5.16 20:14
A holky vyzkoušely jste něco na ty chutě? pomohl někomu hořčík? jinak jsem také pro uzavřenou, se stydim sem psát ty moje kila 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
3.5.16 20:23
@novomamina Nejhorší jsou fakt ty začátky, takže tě chápu.. Taky mě honí mlsná, já si nakoupila zase musli tyčinky, ale zase sem jich snědla
@Zuzanka110 ahoj, vítám tě Já jsem zrovna dneska četla, že bohužel některé kojením nehubnou a někdy i naopak Já teda kojím málo 
ale to je asi jedno… Já bych ráda aspoň něco shodila do konce června, abych v létě nevypadala tak hrozně
@nada 17 to jídlo je pro mě taky děsný Já hrozně ráda jím no A ještě teď mám děsný chutě na sladký, jinak to je dobrý, jím i saláty, ale to sladké
@ALEAS já ze sebe taky nejsem nadšená Jak sem se vždycky styděla u doktora.. A teď sem se lekla, oni mě budou vážit po šestinedělí co? Tak založíme teda uzavřenou skupinu?
Co Holky, jste pro uzavřenou?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.5.16 07:05
@Kytičkaaa píše:
@martina.se máš pravdu, že si dávám vysoké cíle a pak sem zklamaná no
jj, dost, je to můj relax 
jinak jsi chlup po porodu, fakt to nehroť 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.5.16 08:54
@martina.se Já vím, ale jsem bohužel takovej ten typ, kterej chce mít vše hned víš a když nevidím pořádné výsledky tak mě to demotivuje
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.5.16 13:53
@Kytičkaaa píše:
@martina.se Já vím, ale jsem bohužel takovej ten typ, kterej chce mít vše hned víš a když nevidím pořádné výsledky tak mě to demotivuje
tak se to odnauč - pomalu a jistě je lepší než hopem a s jojo efektem
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.5.16 15:06
@martina.se jo to určitě, když sem hubla pomalu, tak bylo super, že sem to jak dlouho nenabrala, ale jojo efekt už sem taky měla a díky nechci Dneska sem byla běhat a dala sem necelé tři km a skoro v kuse, pes kakal Dala bych víc, ale nechtěla sem to přehnat na poprvé, tak to docela jde, čekala sem, že na tom budu hůř
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.5.16 15:14
@Kytičkaaa no vidíš, pohoda.. to já nedala na začátku ani omylem
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
4.5.16 15:53
@Kytičkaaa 
Super krasnej zacatek!!! Nase taky vzdy kadi, jak se ji rozhejbaj streva.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
