Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Hubnutí 2018
- Fotoalbum (34)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Reakce:
Velikost písma:
29.12.16 07:26
Já začala teď kolem vánoc. jak jsi na tom? Já mám klokana od pulrocne holcicky 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.12.16 08:36
Já chci po novém roce, věděla jsem, že přes vánoce bych to nedala 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.12.16 08:55
Ahoj, ja taky po novem roce, rotoze pres svatky to u me nema vyznam 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.12.16 09:08
Já do do toho jdu 
V červnu me ceka svatba…potrebuju tak 10kg 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.12.16 09:41
@flybe tak ja nebudu klokana, p.rdel hazet na deti. I kdyz az s detmi jsem se brutalne rozezrala. Muzu si za to sama. Pekne jsem se vyzrala a nyni to musi dolu. Jinak, od leta mam dolu 18 kg a vice nez 60 cm (ruzne po tele). A ani jsem se nijak extra netrapila. Zacala jsem pravid3lne jist. Pred tim jsem byla lempl na jidlo-jedla jsem narazove, bez spetky pravidelnosti a hodne. A k tomu jsem pridala pohy. Zacala jsem s jill, nyni jedu 2× tydne fitko (heat a joga) a 3× tydne jill, 2× volno- i kdyz v prosinci a listopadu jsem jela pouze heat. Deti nemocne, chlap a ja taky, nemel kdo hlidat. decka nemocne na preskacku. Takze jsem byla rada, ze jsem mohla jednou tydne od soplu a nudli zdrhnout. Na vic jsem nemela silu. Uz vvera jsem byla na joze a dnes heat. Znovu najizdim na rezim. Jo a obcas si klidne dopreju cokoladu, kolac, zmrzku.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.12.16 18:29
Já spíše nepotřebuju zhubnout, ale nabrat svalovou hmotu. Jsem slabá jak muška. Neznáte někdo nějaké dobré video na youtube, podle kterého cvičit?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.12.16 19:55
@Majdulisek píše:
Já spíše nepotřebuju zhubnout, ale nabrat svalovou hmotu. Jsem slabá jak muška. Neznáte někdo nějaké dobré video na youtube, podle kterého cvičit?
Cassey Ho (https://www.youtube.com/user/blogilates) má hodně dobrá videa zaměřená na všechny partie 
Já jsem po nich vždy hotová, ale rozhodně to na sobě cítím
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.12.16 20:36
Holky taky se hlasííím, mam 158c-65kg, chtela bych dat tak 10kg
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.12.16 23:09
Super, bude to chtít nějakou psychickou podporu a hec 
potrebuju dat dolu cca 20 kg, mám 85kg při 175cm 
na malyho to svádět nebudu kdyz už je mu 5 let 
ale je fakt, ze jsem u něj nabrala 30kg 
a planuju druhé a nemůžu začínat na téhle vaze 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.12.16 08:36
Holky, jdu do toho s vámi, i když už jsem začala také v létě. Chci prostě pokračovat tak dlouho, dokud se nedostanu na 55 kg. Přestala jsem jíst sladké (i o Vánocích jsem neměla ani jedno cukroví, i když jsme pekli 10 druhů), naopak jsem teď za Vánoce zhubla 2 kg. Byla jsem hned v úterý cvičit, chodím až 5-krát týdně.
Věřím, že to všechny dáme, stojí to nějaké úsilí, ale ten výsledek je pak super pocit a menší velikosti oblečení a to mě motivuje.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
