Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Hubnutí s Jillian
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
24.8.17 09:33
Tak odcviceno lvl2 
šlo to mnohem líp a uz se tak nezadychavam
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
25.8.17 07:18
Take cvicim. 
V pondeli 40 min. Beh s kocarkem, v utery Bodyshred 3,ve st Bodyshred 4,ve ctvrtek zase 3,dnes dam nejake kardio nebo zase 4.Na doplneni stridam 10 minutovky od Tiffany (10 min. Pro stihly pas) a Boba Harpera (Ripped core).Pekny den! 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
25.8.17 08:15
Tak ja mam odcviceno, no doufam ze jak dokoncim 30days tak budu chtit pokračovat a udrzovat se dalsim cvičením, chtela bych taky ten bodyshred
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
25.8.17 08:34
Ahoj,
a co je to ten bodyshred? Já chci ten ripped a pak nevím. Ještě jsem necvičila a ani nevím jak to dneska dám, ale bude se ta chvilka muset najít.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
25.8.17 09:06
No ja si zatim věřím ze to pujde 
ale to ted že..tez jsem koukala i na ripped a vyzkousim asi oboji a uvidim co me bude vic bavit a pujde lip snad na konci 30days uz budu mit kondicku
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
25.8.17 09:17
@pistamonta zkusis a uvidis, kdyz tak se zdrzis u prvnich levelu (ja jsem se k 7 a 8 jeste stale nedopracovala), nebo zkus ten Ripped, je taky fajn, pripadne na Ulozto je myslim Body revolution.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.8.17 08:43
Tak hotovo, sice se uz dva dny budim strasne unavena a nemam energii ani doma něco udělat ale cvičit je treba… ted me to tak nakoplo tak dokud mam sílu jdu rychle makat i doma
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
26.8.17 09:15
@pistamonta Sikovna . Kdyz budes „padat na hubu“, tj. Budes unavena tak, ze sotva chodis, doporucuji dat si pauzu od cviceni, jit treba na prochazku a cvicit az dalsi den. odpocinek je take moc dulezity.
Jinak pokud mate lehkou rymu a nemuzete kardio cast udychat, doporucuji Yogu meltdown, je to taky zabiracka, ale v pomalejsim tempu.
Pekny vikend!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.8.17 13:17
Ahoj holky, dneska 29 den čili zítra poslední cvičení. Tak pak si dám tu pauzičku asi budu jen cvičit jogu nebo něco takového a od 4.9. jdu na ten ripped. Přidáte se někdo?
Dneska byl ten krejčovský metr přívětivější šlo to o 1cm dolů. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.8.17 18:52
Ahoj holky, Jill jsem cvičila kdysi asi před 5 lety. Chtěla jsem zase začít, ale nemůžu na YouTube najít level 1 kromě namluvení v ruštině, která se mi neposlouchá dobře. 
Nemáte odkaz? A neplánuje někdo začít, ať se můžeme podporovat?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
28.8.17 21:15
Ahoj ja az v nedeli zacinam lvl3
Jinak ja to nasla a stahla na http://fityou.cz/…an-michaels/
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.8.17 09:03
Ahoj tak odcviceno mám, ale už me zase ten lvl2 prestava bavit zase na stejnem místě jako když jsme to cvičila prvně ale už v neděli najedu na lvl3 tak vydržím jinak bohužel ja se krejcovskym metrem nezmerila 
Ale me to nevadi vidim zmeny sama a na vaze mam o 2kila míň, snad to tak pujde dal pomalinku 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
