Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Je reálné shodit 30kg do léta kvůli svatbě?
- Fotoalbum (6)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
10.1.14 12:50
Je fakt, že diskuze může být inspirační, tak bych taky nechala otevřenou, ale ráda bych se vyhla nějakému hromadnému zapisování kilogrymů a cenťáků obvodů do tabulek, jako je tomu v jiných hubnoucích diskuzích.. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.14 12:58
@tetma píše:
@Janiiska jde obojí na jednou, ale jestli tě kardio baví nic nenamítám, jen píšeu z vlastní zkušenosti, to posilování je taky důležité…
proč je na začátku důležité?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.14 13:19
@vinnie
přesně tak - mluvíš mi z duše… taky bych to nechala otevřené - kvůli inspiraci, ale pokud se někdo chce zapisovat -třeba kvůli motivaci - tak ať použije soukromou 
Já se za sebe stydím a myslím, že by mi zatím moc nepomohlo zveřejnit všechna ta šílena trojmístná čísla
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.14 13:19
Už jste mrkli na recepty na stobu? něco vypadá vyloženě lákavě, jsem ráda, že mé oblíbené jídlo - kuře s nádivkou se dá udělat i v light verzi:-)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.14 13:24
@vinnie píše:
Je fakt, že diskuze může být inspirační, tak bych taky nechala otevřenou, ale ráda bych se vyhla nějakému hromadnému zapisování kilogrymů a cenťáků obvodů do tabulek, jako je tomu v jiných hubnoucích diskuzích..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.14 13:29
Holky, taky jsem nakukovatelka a zhubnu už cca půl roku- od října bez změny, tak jsem začala 29.12 cvičit Shauna T. a zapisovat do kalorických tabulek a dnes mám trochu krizi Co se týká jídla.. Naštěstí doma žádná mňamka není, ale.. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.14 13:36
Holky, nějak jsem to dnes nevychytala. Mám už 100% tuků, 98% bílkovin, ale málo sacharidů…asi je blbost dohánět sacharidy odpoledne, že?…Bohužel jsem si šoupla k obědu do salátu zottarellu a ta má dost tuků a dopoledne jsem nedala moc ovoce…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.14 13:43
Já sem nakukuju, zatím jsem nepřispívala, ono tak nějak není čím nabrala jsem cca 10 kilo co jsem přestala kouřit, teď mám pro změnu období stresu a nervu, tak toho moc nesním, ale co sním tak se asi hned uloží, tak hned jak se to vše vyřeší tak doufám že začnu hubnout, teorii mám načtenou i díky vám 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.14 13:53
Zdravím, mohu mezi Vás? Hubnu týden a to tak, ze jim vše, jsem jen bez pečiva. Jím tak 6×-7× denně ( chodím spát pozdě) a 5× týdně slapu na rotopedu 30 min. Víc není potřeba už to mám vyzkousene. Dole mám 1,200g. Což me nakoplo. Chtěla bych co tyden to kilo.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.14 13:55
@Bunnies píše:
Holky, nějak jsem to dnes nevychytala. Mám už 100% tuků, 98% bílkovin, ale málo sacharidů…asi je blbost dohánět sacharidy odpoledne, že?…Bohužel jsem si šoupla k obědu do salátu zottarellu a ta má dost tuků a dopoledne jsem nedala moc ovoce…
mám nápad, za sto bodou:-)lupni si dvě dvojdecky vína a cajk:-)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.14 13:58
@Bunnies píše:
Holky, nějak jsem to dnes nevychytala. Mám už 100% tuků, 98% bílkovin, ale málo sacharidů…asi je blbost dohánět sacharidy odpoledne, že?…Bohužel jsem si šoupla k obědu do salátu zottarellu a ta má dost tuků a dopoledne jsem nedala moc ovoce…
Jak to děláš? Já mám opačný problém - málo tuků, zato sacharidů moc
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.14 14:04
@Madel píše:
Jak to děláš?
přesně, já furt mám málo tuků..ale to mám asi mindrák z těch mých věčných diet..že se bojím si dát sýr apod..už jsem si aj vymyslela na snídani vajíčko a ke sváče sýr a tuků furt málo..bílkoviny a sacharidy ok..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.14 14:09
Ahoj holky,
já jsem sice cca před čtyřmi lety hubla jinak, přesto to teď asi zkusím na základě vašich doporučení s tím STOBem 
.
Ale třeba tohle někdo neznáte? OMG dieta
Ona to teda bude asi novinka, jen by mě zajímalo, co je to zase za „zázrak“ 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
10.1.14 14:10
@vinnie No já mám dneska už vymyšlený, navážený a zapsaný jídelníček až do večera a ty tuky na mě pořád blikají červeně. Přitom všeho ostatního mám + - 3% okolo tý stovky. Tak já nevim, asi si dám panáka oleje
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
