Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Cvičení podle Tiffany Rothe - Zkušenosti?
- Fotoalbum (0)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
21.1.16 19:07
Pomoc, umírám 
Dneska mám odcvičeno dřív, chlap hlídá 
Cvičila jsem:
https://www.youtube.com/watch?…
https://www.youtube.com/watch?…
https://www.youtube.com/watch?…
u toho posledního cvičení jsem teda měla cca 20s pauzu, musela jsem se napít 
Taky pozoruju, že záda už nebolí 
Poprvé se mi 3 dny bortila páteř 
@trpaslinka tak ono se říká, že ze začátku můžeš i přibrat, protože nabíráš svaly. Nezkoušela ses přeměřit?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Lizzi
21.1.16 19:16
@ElisC tak to jsi dobrá 
já si dneska dala jen těch 30 minut co Ty na konec a mám dost
- Citovat
- Upravit
21.1.16 20:08
@Lizzi však jsem si myslela, že umřu
Chvilkama mi dost hučelo v uších
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Lizzi
21.1.16 20:15
@ElisC a zvládla jsi ke konci to poskakování na jedné noze v předklonu? Já teda ne a to jsem cvičila jen tohle
- Citovat
- Upravit
21.1.16 20:34
@Lizzi první noha v pohodě, druhou jsem zkrátila o 2 výskoky
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Lizzi
21.1.16 21:07
@ElisC ne.. tak velky metr nemam No, ja nemam metr vubec. Ale zrovna vcera mne napadlo, ze bych mohla zacit merit pomoci vlny ci nejake snury. Tu bych pak mohla merit tim zednickym, ci jaky to je. Ne ten skladaci, ale ten kovovy, navinovaci. Nebo treba ani nemerit, jen koukat, jestli vlna porad staci a ze by se treba mohla rychle zkracovat. No, rychle asi ne, ale snit o tom mohu, ze?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.1.16 21:31
Jinak k tomu poslednimu cviceni, borky jste obe dve.. ja jsem si na to pulhodinove cviceni uz jen po precteni jeho nazvu vubec netroufla
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Lizzi
21.1.16 22:05
@trpaslinka Mně by se tam spíš hodil název smrtící nebo vražedný
Ta vlna je dobrý nápad
Určitě se bude zkracovt rychle 
Já si spíš budu muset udělat značky na těle, abych pokaždé měřila ve stejném místě. Takhle mi lítá i několik cm a nejsem pak schopná poznat, jestli hubnu 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
21.1.16 22:42
@ElisC je, to znam, kdyz jsem se takhle merila pred 2 lety take jednou nize, podruhe vys a hned o 4 cm mene a pak zase niz a najednou zase o 3 cm vic
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Lizzi
22.1.16 12:47
@ElisC já se měřím v nejužším místě v pase, pak na pupíku, a v nejšírším místě stehen, to se ještě dá vychytat, ale přes boky a zadek to mi to lítá taky 
- Citovat
- Upravit
22.1.16 14:37
Tak holky, dneska se musim pochvalit.. hodinu cviceni.. ano, mala se po mne zacala sapat az nekdy po 52 minutach. Tak jsem jeste par minut dala, ale pak uz jsem toho stejne mela dost. Takze dneska mi ani nevadilo, ze se po mne zacala sapat
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Lizzi
22.1.16 18:03
@trpaslinka paráda, podmínky byly využity dokonale
Mně se rozjíždí nějaký zánět v prsu, dneska vynechám, nadopuju se Brufenem a zalehnu 
- Citovat
- Upravit
