Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Cvičíte někdo kalanetiku?
- Fotoalbum (6)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
12.3.12 18:43
Také nápad 
A co ty, jak si na tom s kalanetikou? už vidíš výsledky?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Tusý
12.3.12 20:18
Můžeš si dát méně opakování, ale celou hodinku a nebo si stáhnout AM a PM callanetics s callan.. Jak ti to prostě bude vyhovovat líp 
Držím palce při cvičení
- Citovat
- Upravit
12.3.12 20:20
děkuji moc všem 
A napiště svoje zkušenosti s kalanetikou, ať máme lepší motivaci Jinak odkaz, na cvičení je zde http://www.ulozto.cz/…hallenge-mp4
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Tusý
12.3.12 20:29
Já cvičím teprve měsíc a mám - 4 cm přes břicho a -3 v pase, takže spokojenost maximální. Cvičím 3× týdně hodinku a úplně to stačí. Bříško už se mi krásně rýsuje, akorát nohy maj zatím stejný rozměry.. Ale snad časem uvidím mínus i na nich Kalanetika je opravdu úžasný cvičení a taky mě to baví, takže myslím, že s timhle neseknu jako s jinýma cvičeníma jako třeba běhání, lehysedy.. Tak pěkně cvičme, ať jsme se sebou spokojené 
- Citovat
- Upravit
12.3.12 21:18
ahoj holky, s dovolením se přidávám do diskuze - kdyz jsem tady zahlédla toto téma,udělalo mi velkou radost! Taky jsem to už dřív zkoušela, ale pak jsem raději chodila do aerobicu
ted mám roční mimčo a 12 kg od těhu stále nahoře - kde je moje pevné bříško?
Nic neobleču 
sice nejsem tlustá, ale boky, prdel a to neštastne brisko mam.
takze do toho jdu s vami - hned zitra zkusim něco stáhnout na netu a dovezu si od našich v nejblizsi době knizku. Jsem zvedava, jak to bude fungovat a uz se tesim, jestli se mi nějaky ten cm podari shodit!
takze hodne stesti nam vsem! at jsme na jare kocky 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.3.12 21:19
Tusý, páááni - to snad není ani možný! já chci taky. . . 
gratuluju 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Tusý
12.3.12 22:21
Aleno S., jediné co se musí, je vydržet!!! Já zatím cvičím taky jenom měsíc, ale moc mě to baví a zatím nemám ani pomyšlení na to, že bych mohla skončit. Chce se mi cvičit pořád a pořád Takže držím palečky, ať to máte taky tak
- Citovat
- Upravit
13.3.12 20:34
holky a jeste jsem se chtěla zeptat - upravovaly jste si i nejak jidelnicek,kdyz jste zacaly cvicit? Nebo baštíte tak nějak pořád stejně?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Tusý
13.3.12 21:27
Já baštím úplně normálně jako předtím. Jsem schopná navštívit lednici i ve dvě ráno Takže pokud jíš normální jídla a ne stravu typu mcdonald, tak jídelníček nijak upravovat nemusíš A nezapomeň se před cvičením změřit, ať třeba každých 14 dní nebo měsíc můžeš porovnávat změny
- Citovat
- Upravit
16.3.12 07:10
Tusý, díky za odpověď. Nene mcdonald nebastim. Dokonce jsem už před časem omezila sladke - jsem totiz schopna sbaštit, vše co doma máme. Čokoláda na posezení není vůbec žádný problém 
JJ, určitě se změřím - břicho, boky, stehna. Už jsem zvědavá, jestli to zabere. Už mám doma knížku, ale bohužel mě zkolila chřipka, takže začátek cvičení musím odložit, až mi bude líp. Teď jsem ráda, že vůbec nějak vegetuju… to je teda pech! a tak krásně svítí sluníčko…
no nic, snad brzo začnu, určo se tady pak podělím o výsledky.
Piště i vy ostatní, jak vám to jde -at máme motivaci 
hezký den
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.3.12 11:12
Já cvičím už 4 měsíce, mám lepší postavu, než před těhu, mám i míň kg… ale teď už to trochu flákám, přešla jsem teda aspoň na každodenní 15ti minutovej udržovací program…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Tusý
16.3.12 16:49
Přeji brzké uzdravení, ať se můžeš pustit do cvičení A pak se rozhodně nezapomeň podělit o výsledky, já jsem totiž strašně zvědavá Já potom taky napíšu, jak jsem zase pokročila… Dneska mám cvíčko za sebou , a protože je venku tak hezky, tak se jde na pěknou procházku. Páá
- Citovat
- Upravit
Tusý
19.4.12 16:44
Ahojky teď ne, vůbec není čas. A co ty? už vidíš výsledky i na dolní polovině těla Tusý?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
