Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Dukanova dieta
- Fotoalbum (789)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
Iveta333
26.3.13 20:45
- Citovat
- Upravit
26.3.13 23:27
Tak holky hlásím za 8 dní skoro 3kg dole..no trošku jsem doufala, že to půjde rychleji, ale i tak jsme spokojená..doufám, že to půjde dál takle v pohodě 
hlad nemám, chutě taky moc ne
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Iveta333
27.3.13 06:21
Ahojte, tak já po dnešku další kilo…jde o nějak až moc rychle od neděle, teď už je to dva a půl 
- Citovat
- Upravit
27.3.13 10:05
Ahoj,
jedu v tom třetí den, mám neuvěřitelné 4 kg dole a to jsem snad vyzkoušela všechny diety na světě 
Holky držte se
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Iveta333
29.3.13 06:54
Ahojte holky, teď mi třetí den v 1. fázi stojí váha, není to na stagnaci brzo? Hlavně v první fázi? Díky za radu
- Citovat
- Upravit
29.3.13 06:57
Ahoj,
mám to úplně stejné. za tři dny 4 kg a stojí mi to, od té doby ani deko. Bu´d v klidu, drž se, pa 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.3.13 09:01
Holky já za 10 dní,,jen,, 3kg..ale jsem spokojená, hlady netrpím a nemám pocit, že bych něci držela. Takže jedu dál a doufám, že to pak zas hezky skočí 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.3.13 10:34
Holky, to je v pohodě, nesmíte zapomínat, že to první velké „zhubnutí“ je také vyprázdnění trávicího traktu + vyčerpání zásobního glykogenu ze svalů a jater , pak jdou na řadu tuky. Však ona se ta potvora ručička na váze pohne 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.3.13 12:23
Holky, jak to řešíte s alkoholem? Opravdu ani doušek vína? Já to jídlo zvládám v pohodě, alkoholička sice nejsem, ale Velikonoce bez vína? 
Díky
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.3.13 12:44
Já naštěstí nepiju, takže to nemusím řešit
Dnes jsem se udělala vynikající oběd, doporučuji. Pizza ala Dukan.
Mňááááám 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.3.13 12:53
Vycházela jsem z tohoto receptu:
http://www.dukanovadieta.com/…pty/95-pizza
jogurt jsem dala sojový (byl zrovna v lednici)
potřela 2 čajovými lžičkami kečupu bez cukru, 2 stroužky česneku, 50 g krůtí šunky, 50 g olomouckých tvarůžků, 4 olivy, koření a bylo
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.3.13 08:43
Já teda piju stříčky 
hodně jsem to omezil, ale 1do týdne si dám
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
Iveta333
30.3.13 11:17
Holky tak dobréé, váha se rozhoupala a kilíčko je dole akorát jsem teda jaksi nebyl už pěkně dlouho na velkou a triku mě to znervźňuje držte se všechny a hlavně se vyhněme sladkostem o velikonocích 
- Citovat
- Upravit
Já se chtěla jen zeptat, jestli jíte makrelu…má celkem dost KJ, měla jsem půlku a když jsem koukla do tabulek tak mě to vyděsilo