hlavně jestli to pomůže
Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Dukanova dieta
- Fotoalbum (789)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
8.4.14 21:56
@Helen77 
Ja to nevydrzela a hresim ted…mam v planu dve dvojky:)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
8.4.14 22:22
@majajilk Aha…ja to neznam…:) Tak se radeji ptam 
Nicmene je to moc sladky…takze ne e
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.4.14 06:25
@skalacka Ahoj, mě chutnají tekutá sladidla, např. Kandisin. Mají jich hodně v Išpáru v dia koutku a za poloviční cenu než jinde. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.4.14 06:30
Zdravím všechny Dukanky. Včera jsem si dala nealko pivo, při posledním loku jsem si všimla, že sacharidy 1%, ale cukry 3% 
..takže kamarádka ketóza je opět v tahu, také mi váha stojí. Je to opravdu super sledovat, jak to funguje…udělala jsem chybu a ani deku dolů, tak hlásím stále 67,8. Já snad těch 65 nedám
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.4.14 07:23
Ahojte, muzu se k vam pridat?
Mam v planu zacit ode dneska, ale mam v Tom docela jeste zmatek, muzou se v prvni fazi mlecne vyrobky, kdyz si udelam kureci maso, muzu si ho osolit??
Kdyby jste meli chut muzete dat nejake recepty co vse jste jedli v prvni fazi
Mam cca 165cm a 69kg, jsem skoro 2 roky po porodu a mam jeste 7kg z tehotenstvi, chtela bych se dostat tak na 60kg:-)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.4.14 07:58
@rehe Ale das! Tak si to dej jako ja…par dbu bilkovin s pocitanim a uvidis ten sesup. Budes tam za tyden:)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.4.14 07:59
@Helen77 Ahoj, tu hostinu jsi si moc neužila . Já bych s hostinou ještě ráda chvíli počkala, ale na víkend jedeme ke známým do Phy, tak nevím nevím… @rehe nesmuť, stabilizuješ přece váhu, ne? 
Těch 65 chceš do dovči, že? To máš ještě 3 týdny, to jsi schopná dát, ale nesmíš tolik hřešit 
. Já stále pod 67 . Dnes jsem ráno vypila tu syrovátku z lučiny, tak uvidím, jestli mi to rozhýbe střeva. @Janicka 22 ahoj, klidně se předej. Doporučuji pročíst si diskuzi zpět, najdeš tam, co hledáš.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.4.14 08:00
@rehe A jinak to je taky nejaka etiketka na palici ne? Jak to muze mit 1% sacharidu a 3 % cukru? Vzdyt to je taky sacharid Jsou to hajzlici…ja tohle radsi nepiju! Ale dala jsem na tebe a vypila vcera cca dve decky vinka. Bylo dost sladky. Ale vesla jsem se i s tim do 50ti g S a tak vaha dneska -400 g. Takze ma vestba vysla a dneska jsem na Dukanem vypocitane vaze! 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.4.14 08:01
@Janicka 22 Vitej holka. Nas uz tady je…:) Tohle se ti bude hubnout krasne. Mas to tak nejak jako jsem to mela ja:) 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.4.14 08:02
@Janicka 22 Jinak solit se muze, ale protoze to obecne neni zdrave, tak co nejmin. Vsechno delat na sucho - bez oleje. Mlecne vyrobky vsechny nizkotucne pokud mozno a v 1 fazi dodrzet do 50ti gramu sacharidu denne. /Na kazdym vyrbku se pise, kolik to ma na 100g/. Kde to nenajdes, tak to najdes na
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.4.14 08:03
@Bibiana1 Pockej…ty se po***es Me to teda pomohlo. Ne, ze bych mela vylozene srajdu…ale slo se mi o dost lepe! Asi zacnu tu lucinu taky delat, abych pro to nemusela behat do kramu:)
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
9.4.14 08:13
@JaniceB Holka, Ty jsi předběhla Dukana! Dobrý, jen tak dál. Ta syrovátka mi i celkem chutnala a jsem zvědavá na efekt 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
