Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Zkušenosti s Keto Diet
- Fotoalbum (50)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
18.9.16 15:28
@margaritas jako jsi vázne dost dobra! Upřímně smekám. Já už taky hřeším. Většinou víkendy, pak se dávám týden dokupy 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.9.16 19:51
Ketodieta s normálními jídly
Ahoj holky, tak jsem slibovala že dám vědět jak mi půjde hubnutí s normálními proteinovými jídly místo Ketodiet koktejlů. Takže hurá, váha klesá! Sice to není žádný zázrak - jen 0,4 kila minulý týden a 0,3 kila tento týden, ale naoplátku se skoro vůbec nehlídám co do kalorií a jím prakticky neomezeně všechno maso, ryby, zelenou zeleninu. Dnes byla k večeři pořádná porce ledového salátku s mozarellou, majonézou, vajíčkem a olivama. Hlídám sacharidy do 50 gramů denně a podle měřících papírků mám slabou ketózu. Jde to dolů sice pomalu, ale myslím že by to mohlo být bez jojo efektu a pořád lepší než se trápit s těmi předraženými koktejly, to vás teda obdivuju. Nevím jak bych to zvládla, stačilo mi 12 dnů na těch koktejlech a málem to byl můj konec. Nechápu jak to můžete držet i několik měsíců.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.9.16 19:55
@margaritas 
To je bomba, tleskám!
Příspěvek upraven 18.09.16 v 19:57
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.9.16 19:56
@Camila79 proč trápit? Mě zas přijde jako trápení muset stát před sporákem a muset chodit do obchodu na nákup 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.9.16 20:16
@Camila79 já ketodiet taky vnímám jako pohodlnější variantu a ne trápení, vařím jen o víkendu pro rodinu a jsem v pohodě,
hlavně v práci je to super, to se pravidelně aspoň napiju koktejlu, když nestíhám a mám fofry… Jíst pravidelně z krabiček bych fakt nedávala a tahat se s nimi sem a tam brrr, takhle mám v práci pikslu koktejlu a pár pytlíků s polévkou a navíc beru jen něco na oběd a většinou cottage na snídani a jako zeleninu okurku ale vím, že mě ty krabičky stejně neminou 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
18.9.16 20:53
@margaritas To je paráda, seš dobrá!
@Camila79 Každému vyhovuje něco jiného, já držím dietku jako ty - tak nějak po svém a v ketóze se držím, hubnu cca 1-1,5kg za týden - což sice není moc, ale znamená to pro mě jen minimální omezení.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
23.9.16 07:57
Holky tak ja jste na tom?:)Ja budu mít za par dni za sebou první měsíc a dole 8kg.Ale jedu spis druhou fazi, ta mi fakt vyhovuje:))
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
29.9.16 08:34
Holky já vám tak závidím, že jste na keto..já jsem to po měsíci zkoušela a pořád mě z toho hodně bolí žaludek..ach jo…
nebaví mě normální jídlo, vymýšlet, připravovat, kupovat…tak jsem na Cottage, večerník chlebu, sýru, šunce a tuňákovi…pořád dokola…
musím asi koupit nějaké vitamíny a minerály, protože je mi jasný, že tohle není dostačující pro moje tělo…navíc mám záchvaty žravosti ( zbodnu třeba celou čokoládu - sice 90%, ale i tak) prostě bez keto mi to sakra vůbec nejde… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.9.16 13:29
Tak jsem se odhodlala
Ahoj všichni příznivci proteinové diety. Konečně jsem se při své váze 101,5/171 odhodlala na základě pročtení všech příspěvků k zahájení snad už „fungující“ diety. Je mi teda 48, takže asi to půjde dost pomalu ale je to poslední šance jak neumřít jako obezní baba. Díky Vám za všechny příspěvky - ať pozitivní nebo negativní… Takže snad mám všechno - protein, psyllium, vitamíny a jdu do toho. T 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.9.16 13:54
@garfieldb to dáš!!!
Uvidíš jak to jde pěkně v pohodě, jídlo je jasný, nemusíš nad tím vůbec dumat. 
I když já skončila na nejjednodušším systému - 3× denně koktejl, 1× denne čisté masíčko se zeleninou přítel uvaří a 1× denně 2 tyčinky
nic víc, nic míň je to kouzelně jednoduché! A hlavně fůra volného času:-)
Mně je 45 a zhubla jsem přes 25 kg z 110 kg váhy Už mám míň než když jsem maturovala
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.9.16 14:12
@laska11 píše:
@ivvet velká závist a zároveň gratulace
ale kuš ty, vždyť jsi mnohem štíhlejší než já!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.9.16 14:39
Díky za podporu a víru. Já mám zkušenost s atkinsnem, ale dva roky jsem hřešila ovocem… Takže nemám už potřebu jíst pečivo a přílohy. Ale asi budu mít problémy nemít maso. No musím… musím… dcera chce příští rok do tanečních a já se musím obléct do nějakých šatů. Zatím to vypadá tak na stan a ostudu jí dělat nechci. Jinka tolik kil… klobouk dolů. Já mám za svůj život zhubuto cca 90 kg - vždy něco dolů, pak jo-jo, zhubnuto… a to se stále opakuje. Sice mám vypočteno, že v 70 kg už bych mohla být trochu normální, ale stačilo by mi 80. Je to ale furt o víc než 20 kg 
.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.9.16 20:14
@ivvet to je paráda, úžasný, už jsi mě dohnala
já teď jedu ráno cottage, v poledne maso se zeleninou a k tomu 3× koktejl, nebo něco z keto, občas zhřeším čtverečkem 90% lindtky, nebo ketotyčkou a slunečnicové semínka a to točím furt dokola, váha už jde dolů jen po dekách, ke dnešnímu dni úbytek 25,3 kg
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
