Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Dukanova dieta
- Fotoalbum (789)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
12.9.14 14:14
@majda123456789 Hele, já dobrý. Už jsem se oklepala a jsem velmi akční.
Věděly jste příkladně, že když vás někdo naboří, máte si to hlásit na jeho pojišťovně vy??
Policajti do borce kérovali, že si to má ohlásit on a z pojišťovny mi pak zavolají, kdy přijde likvidátor. Já se teda moc velkou trpělivostí nevyznačuju, tak jsem včera urgovala týpka (měl plno řečí, že má pojistku jen krátce, teprve 4 měsíce 
, no a co?? a že si ještě musí zaběhnout na wuestenrot s nějakejma papírama… 
)..a dneska jsem nevydržela s nervama a volala si tam sama, s temným podezřením, jestli má panáček tu pojistku vůbec zaplacenou. 
Callcentrum ochota sama, a jak píšu, překvapeně jsem zjistila, že když jste poškozené, musíte si tam volat vy a o viníka nehody se vůbec nestarat, pojišťovna se toho ujme sama. 
Příspěvek upraven 12.09.14 v 14:34
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.9.14 14:17
@sirikit jojo v pondělí jí bude 3 týdny takže ještě ani ne… já nekojím a cítím se opravdu dobře takže jsem se do toho pustila už teď. Náběry jsem měla v pořádku už v porodnici 
Jinak nehubnu těhotenská kila ty jsem měla dole už po porodu..tohle je stará zásoba 
ještě po první slečně
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.9.14 14:29
@sirikit píše:
@Niki91 No prosím!
Jejda, Niki, TŘÍTYDENNÍ???
My tu máme nedělku! Hele, nechceš s tím dukanovským hubnutím ještě krapátkek počkat??
Jestli kojis, tak urcite neblbni a pockej, az dokojis…jinak prijdes o mliko - v lepsim pripade - v horsim budes dite krmit toxickym odpadem, co se z tela vylucuje pri hubnuti primo do mlika..
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.9.14 14:30
@Niki91 píše:
@sirikit jojo v pondělí jí bude 3 týdny takže ještě ani ne… já nekojím a cítím se opravdu dobře takže jsem se do toho pustila už teď. Náběry jsem měla v pořádku už v porodnici
Tak to pak jo! Smele do toho
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.9.14 14:31
A dále u nás veselé příhody s auty pokračují, napjatě čekám, co přijde do třetice.
Jak jsem vám včera psala, synek odpoledne sbalil „moji“ půjčenou koktu, že je úspornější než jeho auto, a vyrazil - změna - ne do Berouna, ale do Vysokého Mýta, ať už je to kdekoli, pro náhradní dílce. Pak z cesty zpět vítězoslavně volal, že má dveře, pytle, nějaký další díly, které známe jenom z vyprávění, tu nápravu nabořenou přesně jak mám já, ale z druhý strany, takže se to nějak poskládá, dále se skamarádil s odborníkem, který mi zas odstraní tu chybovou hlášku v motoru.. to vše zatím úhrnem za 2800,–, což je úplná pohoda. Nechci vědět, kolik by to stálo nový.
Takže než nastoupí ten likvidátor, budem mít naleštěný díly pokupě a pežo vstane z mrtvých, těším se na něj jak na člena rodiny, dost jsme k sobě přilnuli a jeho vyhřívaná sedadla bych v zimě bolestně postrádala. 
No a hádejte co? Teď dopoledne mi volá Lukáš, že mu klekl motor od jeho mazdy. 
Jdu ho podpořit chutnou stravou a údernými modlitbičkami, to je zhruba tak všecko, co pro něj krom pschické podpory můžu udělat.
Pá, přes víkend sem určitě občas kouknu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.9.14 16:57
Ahoj všem holky 
moc Vás po delší době zdravím a všem gratuluji ke krásným úbytkům, úspěšným zkouškám, štěstí v neštěstí… atd 
Já jsem teda maximálně spokojená, jak mi to s dukanem pěkně jde 
po 2 měsících a týdnu mám dole 7,5 kg. Jenže z těch 2 měsíců ten 1 měsíc moc počítat nemůžu - asi jako všechny tady co trošku ujížděly na dovolené 
takže jsem si hraniční 2. měsíc ustanovila o 3.týdny delší. Dukan píše, že za 2 měsíce zhubeneme 10 kilo. Myslím, že to odpovídá a líbí se mi, že rychlost hubnutí je stále stejná. Tzn průměrně 0,5kg/ týden. /plně ideální stav.
Musím teda říct, že jsem se ještě nezačala hýbat, byla jsem dost unavená, tak jsem si koupila Magne B6, beru ho měsíc a je to lepší. jenže jsem si v práci hnula krkem a teď mám na 3 týdny neschopenku a límec 
takže zase odklad…
JInak vítám také všechny nově příchozí a přeji hezké úbytky
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.9.14 16:59
Jo a dnes jsem si udělala čokosák… už se chladí 
to je jediná výhoda neschopenky, mám čas se věnovat jídlu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
12.9.14 18:02
Ahoj holky, já hlásím stagnaci ve 3F, aktuální váha 58,7 a to i po mém celkem intenzivním přátelství s dýní (promiň, Liduš, ale mamce se nějak přemnožily, přece to nevyhodí, že 
)
Jinak jsem vytunila ty zapečené špagety… žádná cuketa, ale špagetová dýně!!! Rozřízne se napříč, vyndají se semínka a řezem dolů se dá péct (nebo vařit) cca 40min. Pak se z ní vidličkou vytahají takové jakoby vlásky a zbytek postupu je stejný jako u cuketových zapečených špaget: Mňam!!!
Tak frčím vařit a zas do práce. Pááá
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
SaruleL.
12.9.14 18:32
Holky, moc děkuju za rady! Já jsem si říkala, že hlad bude asi špatně. Jedla jsem placičku z otrub (byla jsem docela překvapená, že mi to chutná. , nízkotučný jogurt, vajíčko s dvěma plátky šunky a krutí plátek na kari. Snažím se držet toho, co se píše v té knížce, ale je fakt, že tam bylo ještě několik dalších jídel na den a já jsem si právě myslela, že to nemusím jíst všechno a ono evidentně jo. O víkendu k tomu sednu a pořádně to nastuduju.
Zítra si upeču kuřátko bez kůžičky, mňam.
Díky holky
- Citovat
- Upravit
12.9.14 19:38
@SaruleL. píše:
Holky, moc děkuju za rady! Já jsem si říkala, že hlad bude asi špatně. Jedla jsem placičku z otrub (byla jsem docela překvapená, že mi to chutná.
Díky holky
Ono nejde jen o ta jídla, ale pochopit principy. Čím víc bílkoviny sníš, tím víc zhubneš. Jogurt smíme, ale lepší výsledky má tvaroh nebo řecký jogurt bez tuku, mají víc bílkovin. A po bílkovinách co? - hubneme. Co píšeš, je pro mě opravdu málo, to by mi tak pošimralo chuťové pohárky. Chybí tam dvě větší denní jídla (pokud beru, že ten plátek krůtího byl jedno hlavní, tak jeden plátek, pokud nebyl mega, je určitě málo, máme jíst dvojnásobné porce MINIMÁLNĚ) a hladu se nedivím. Takže studuj, ale hlavně jez a jez a nezapomínej na tekutiny, aby se ledviny mohly proplachovat.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.9.14 08:03
Dobré ráno při sobotě . U nás dokonce náznak sluníčka, vypadá to nádherně.
Já dnes 62,1, teď mi to skáče každý den nahoru/dolů, jedu stále 1/1, protože tělo začalo po BD předvádět úbytky a po BZ naopak vzestupy, nechápu, po těch 4 měsících, co na mě mělo tak výrazný vliv.
Ale musím říct, že se strašně těším, až tam skočí nula, už se mi blíží konec a jak je to na dohled, tak se těšííím. Můj konečný cíl je 59 rovných, pokud to tedy nebude rvačka o půldeka, Dukan mi idealizoval od 55 do 58,3, takže pevně doufám, že se se mnou ta deka nad ideálem tolik rvát nebudou. Jinak tedy začínám pociťovat přibližující se MS a už vím, že ty cca 2 týdny poté zatím vždy byly o stagnaci, tak trochu doufám, že teď už není léto a bude to jiné.
Lidunce přeju krásný víkend s poklesem po příjezdu a všem ostatním poklesy i bez divokých víkendů; jakpak jsou na tom Zoufalka a Dydla?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.9.14 08:11
@Kdoule to je zajímavý jak se to tvoje tělo chová 
no hlavne ze Furt jde dolu
Jinak tedy dobre rano vsem, za chvili vstanu a vlezu na tu proradnou kamarádku 
u nas to vypada diametrálně jinak nez u Kdouličky, mlha a hnus fialovej venku 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.9.14 08:20
Ahoj Kdouličko,
gratuluji Ti k úbytkům mám radost, že se Ti to tak rozjelo Děkuju za zeptání, nestíhám v práci ani doma, chystala jsem manželovi tajnou oslavu 30 a zaměstnalo mě to na týden, do toho nájezd na ten školkový režim, je to fičák, sportovat vůbec nestíhám, a začala jsem být závislák na kofeinu (káva, zelený čaj, Coca-Cola) když ten kofein nemám, tak mam strašnou migrénu, tělu prostě asi ty sacharidy už chybí.. Jinak v době ms, jsem měla nárůst váhy, ale dneska jsem na ní hupla po 4 dnech nevážení a mam dnes dukanní minimum 66,5 kg (170Cm/dukan ideál 63,5), takže sice mi to klesá pomalu, ale klesá - třikrát hurá , oslavu manžela jsem zvládla bez jediného vroubku - a to jsem mu dělala domácí pařížský dort (4×40% šlehačky, 6 kusů Lindt 80% čokošky), manžel i ostatní chrochtali blahem a já jen prstíčkem talířek oblízla no a dneska máme od tří nějakou pracovní manželovo party, ale budu mít v autě Dukan jídlo, tak budu běhat do auta asi na sváču mam tedy aspoň BZD, tak můžu ďobat zeleninku Gratuluju k úbytkům, jsem ráda, že Sirikitka je po zážitku vpořádku, Kaspinko - neboj ono to klapne, Liduš zvládni víkendové orgie, Majdi - doufám, že si fit i ten tvůj fešák, Bibi - gratulka k nádhernému běhacímu číslu, zdravím také Janici- už si se trošku vykrmila? A posílám pozdrav všem ostatním na které jsem zapomněla (omlouvám se, je nás tu už hodně ) jinak vítám nové tváře a přeji hodně trpělivosti a ono to půjde! Krásný den holky!
@Kdoule píše:
Dobré ráno při sobotěJá dnes 62,1, teď mi to skáče každý den nahoru/dolů, jedu stále 1/1, protože tělo začalo po BD předvádět úbytky a po BZ naopak vzestupy, nechápu, po těch 4 měsících, co na mě mělo tak výrazný vliv.
Lidunce přeju krásný víkend s poklesem po příjezdu a všem ostatním poklesy i bez divokých víkendů; jakpak jsou na tom Zoufalka a Dydla?
Ale musím říct, že se strašně těším, až tam skočí nula, už se mi blíží konec a jak je to na dohled, tak se těšííím. Můj konečný cíl je 59 rovných, pokud to tedy nebude rvačka o půldeka, Dukan mi idealizoval od 55 do 58,3, takže pevně doufám, že se se mnou ta deka nad ideálem tolik rvát nebudou. Jinak tedy začínám pociťovat přibližující se MS a už vím, že ty cca 2 týdny poté zatím vždy byly o stagnaci, tak trochu doufám, že teď už není léto a bude to jiné.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.9.14 08:38
Ahoj vsem jsem po brutalni viroze, chytla jsem to od male, sla v pondeli poprve do skoly, tak k tomu hrozny chaos+prace. Dukan moc dodrzet nesel, varit nebyl cas jen pro rodinu a ani nebyla chut. do toho jsem brala cucave na bolest v krku a coldrexy a je to vsechno samy sacharid, ja vim, ale me to zabira. Dneska 63,5 takze vychozi vaha pred stonanim. Vcera BD a jedu jedu shazuju. Plesova sezona se blizi, tak nova motivace. Zdravim novacky-cim vic se cpete-tim rychleji hubnete, je to divny, ale je to tak gratuluju k uspechum ve skole a sirikit k druhemu zivotu
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.9.14 08:48
Tak ja dnes 63,2 takze po 3 BD -100 g ale jeste k tomu vim ze to bude asi spis jen voda, byli jsme vcera slavit kamarádovy narozeniny a tu moji zkousku trochu.. Mela jsem 3 panáky
@dydla @zoufalka1989 gratuluju, koukam ze to asi klesá každymu kromě me a @sirikit . Hele kocicko naše věštecká, nemohla by sis prát aby se nám ta váha oběma rozhybala??
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
