Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Dukanova dieta
- Fotoalbum (789)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
13.9.18 11:45
@Splichalka zkusila jsem teď prvne chleba z otrub a tvarohu. Je celkem dobrý, ale díky tvarohu vlhci. Jinak peču bulky z 6pl proteinu, 2pl psylia, 2vejce, sáček sušeného drozdi, sůl, kmin, může být i sušenky cesnek. Podle potřeby trochu mleka. Jsou celkem dobre a ne mokre. Ale musím tě upozornit, že žádné Dukan pecivo se ani zdaleka nepřiblíží klasickemu pecivu. To jedine mi při dietě chybi.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
13.9.18 11:48
Jinak já dnes snidane oblibeny mugcake a kafe, dopoledne nizkotucny kefir, oběd plnena vajecna omeleta. K večeři mám v lednici řízenou makrelu, tak nejspis zhltnu tu 
ale do večera daleko 
a na odpoledne mám v mrazaku zmrzlinu 
už se na ni těším 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.9.18 18:46
@JanduleD muzes mi daz recept na mugcake? Asi tam bude vejce, otruby a kakao, davas jeste neco jineho? Diky moc predem 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
14.9.18 21:12
@JaniceB píše:
@Splichalka 7 dnu uz je nejak moc, ne?
No já chcu zhodit vic jak 20kg
A holky, jak vám chutná ten chleba ze seitanu?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.9.18 17:21
@Splichalka chleba z vymyteho seitanu se asi nejvíc blíží beznemu chlebu. Nedělej že suseneho, ten je tolerována a moc ho nesmis.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.9.18 17:23
@Denccca 1vejce, 2pl otrub, 1pl odtucneneho suseneho mléka, 1cl pdp, trocha kakaa a já si dávám trochu pomerančového bolera. Pokud je vajicko male tak redim troskou mleka
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.9.18 18:28
@JanduleD
Děkuju a Jandulko, myslíš ten jak si koupím sypký seitan a ten vymyvam?
Já su v tomto úplně nepolíbená 
A ještě se chcu zeptat na tu druhou fázi.
To střídám dny první fáze se dny druhé fáze? Včetně povolenych potravin? Takže vlastně ve druhé fázi střídám povolené potraviny jeden den z první a druhý den z druhé?????
Třeba když si upecu neco s otrubama a mám to v 1. fazi na čtyři dny a ve druhé na dva tak jak?????
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.9.18 22:15
@Splichalka stíhán vyrobis z mouky a vody. Postup na vymyvani seitanu najdes na netu. Jinak nestridad dny první a druhé fáze, ale čistě bilkovinne a bilkovino zeleninove. A je potřeba fakt střídat, už kvůli strevum. Pečivo z otrub rozdelis podle lžíc otrub v receptu. Když jim treba mug nebo kasi, tak už nesmim pečivo z otrub. Ale to mi nikdy nejelo.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
15.9.18 22:17
@Splichalka jen tak mmch, odkud jsi? Nebudeš třeba někde poblíž, s tim „su“ a „chcu“ bych aj tipla 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.9.18 10:23
@JanduleD diky moooc urcite vyzkousim
pecivo mi taky moc nejede 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
16.9.18 22:18
@Splichalka píše:
No já chcu zhodit vic jak 20kg
A holky, jak vám chutná ten chleba ze seitanu?
Jo tak to jo…tak uf…7 dnu je sila. Seitan nepouzivam, tak nereknu.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
