Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Zkušenosti s Keto Diet
- Fotoalbum (50)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
6.1.16 13:36
Dobrý den všem snaživým hubnoucím. Včera jsem si Ketodiet vyzvedla a doufám, že to zabere. Vidím v tom jednu nespornou výhodu. Dřívě jsem hubla a musím říct, že i dost úspěšně s Atkinsonovou dietou. Jediný problém je v tom, že když to držíte skoro půl roku, omezíte příjem na maxim, protože se vám časem všeho přejí. A příprava vás taky časem už přestane bavit. Pořád vajíčka, maso, ledový salát a furt dokola. Neříkám funguje to, ale je to docela náročné na čas a když ho nemáte, strčíte do pusy jednoduše kousek hermelínu a je to. Jelikož nemáte hlad, tak vás to nemotivuje a najednou se stane, že váha stojí a stojí…
Doufám, že když s Ketodiet dám tělu dostatek kalorií v podobě nápoje, omelety anebo i polévky(i když je jasné, že se to časem taky přejí),tak se nestane, že tělo zablokuje hubnutí a řekne už dost…
Přeji všem pevnou vůli, ono nestrčit do pusy kousek pomeranče chce taky velkou míru sebeovládání, a budu informovat o průběhu hubnutí. Krásný den všem budoucím „modelkám“. 
Krásný den.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.1.16 15:32
Nicoletta 30 a Danuda moc děkuji za přivítání.
Ještě jsem chtěla napsat, že jsem si vzala tu INtesse, na to radikálnější hubnutí, tak uvidím. Faktem je, že Atkinsonová dieta asi nikdy nepokryje míru bílkovin, kterou je asi nutno mít, aby nedocházelo k úbytku svalové hmoty, ládovala jsem se krůtím masem, kuřecím masem, i vepřovým… A je fakt, že když po půl roce skončíte na slanině tak to asi není to ideální. U ketodiet mi zatím vyhovuje, že má i snížený obsah tuku tak by to mělo fungovat… uvidíme. Budu informovat. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.1.16 15:54
@Toscav a kolik chces dat dolů? Ja idealne 30 kg ale spokojena bych byla i s 25kg a tak trochu doufám, ze to stihnu do léta
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.1.16 15:59
No ideální by bylo 15.Ale budu spokojená i s 10ti… s Atkinsonem jsem dala dolů prvních 10, pak se to zastavilo…:-)Hodně jsem to hlídala, abych to nerozjela zpět, ale třeba to ještě posunu dál… no. 
Teď mám 170cm a 88kg…jsem ale ten muskulaturní typ, velká, mohutná, svalanatá… byla jsem i u výživové změřila mě a prý těch 75-70 by mi stačilo..abych nebyla strhaná… hihhhh
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.1.16 16:10
Čau bojovnice 
od neděle doufám spolubojovnice 
čekám až dorazí koktejl od Ketofit, takový můj balíček poskládáný z různých jídel od Victus dorazil včera a teď koukám na slevomat a je tam akce na proteinovou dietu Gouté (ze slovenska) nabízejí 35 jídel za 1299 Kč. Máte někdo zkušennost i s touto značkou?
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.1.16 16:11
Ježiš… nepsala jsem na emimino tak tři roky a koukám na ten metřík a profilovku jako puk 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.1.16 16:34
Já vám všem táááák závidím, že už máte za sebou ten začátek… ten nástup ketozy. Toho se bojím asi nejvíc. Ale nedá se nic dělat… potřebuji zhubnout 12 - 15 kg. Výživářka říkala ze optimum je u mě 14 
Nejsem schopná to dát dolu nijak, prostě ani boha.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.1.16 16:54
Pro představu je mi 33, měřím 162cm a vážím 75kg. Nikdy jsem proteinovku nedržela tak jsem dost zvědavá, ale taky dost odhodlaná. Mám to naplánované takto: mrkněte prosím a posuďte jestli je to reálné (jako zkušené harcovnice v boji s nadváhou)
2. týdny - 3× denně kokteil ketofit(místo hlavních jídel), svačiny salátky z povolené zeleniny s bílkem nebo s tofu.
3 a 4 týden - 2× denně kokteil ketofit(místo snídaně a večeře) 1× denně omeleta(oběd), svačiny salátky s bílkovinou,
5,6,7,8 týden - 1× denně kokteil ketofit + další keto jídla, mám koupené od Victusu (polévky, houstičky, omelety, slané kuličky, sušenky atd.) + 1× až 2× jídlo svoje vařené, ale asi ještě bez příloh
No a pak mi ještě zbyde kokteil ketofit tak na 3 týdny 1× denně tak ho budu pít místo snídaně (páč ráno nestíhačka) a zbytek jídel normálka, ale asi jen s minimem příloh
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.1.16 21:07
@Papaya ahoj, budu ti drzet palce ja myslim ze to mas poskladane super
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.1.16 21:30
@Danuda kapusta i růžičková je povolená zelenina - jak jí budeš připravovat? Já jí mám taky ráda, ale nekupuju jí, ani nevím proč… děkuji za tip na příští nákup
@Toscav, @Papaya - vítejte do klubu hubnoucích
@Papaya - zajímavý jídelníček- vypadá to dobře. takže vlastně dvě ketojídla nahradíš zeleninou s bílkem nebo tofu a tím ušetříš drink - rozumím tomu dobře? a jak ten bílek do salátu? Jako z pánvičky? já se v tom sama moc nevyznám jak moc striktně dodržovat první fázi tzn. doporučená 5 jídel ketodiet ( teda tak alespoň píší na Ketodiet) nebo zda je ok něco nahradit třeba s tím salátem s tofu - to je takto na ketofit povoleno? ty už máš zkušenosti s Ketodiet? Spíš mi přijde, že jsi zkušená ty 
@Toscav ze Slovenska Gouté slyším prvně, to neznám. Ale finančně hodně zajímavé. Možná kouknout na složení… určitě ale dej vědět jestli do toho půjdeš. Victus jídla si hodně chválí i na pozdější zdravé mlsání, já jsem ještě nevyzkoušela, ale zkusím se při chvilce podívat na nabídku. jsem v tomhle trochu suchar, jedu striktně vše od Ketodiet už při minulé dietě před rokem jsem nic jiného než Ketodiet nevyzkoušela, asi se budu muset porozhlédnout, protože je fakt, že po nejpozději dvou týdnech se to stálé opakování stejných jídel není už tak atraktivní - a to si vařím zeleninová jídla sama
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.1.16 21:38
Tak dnešní můj recept který jsem si dělala na zítřejší oběd ( tzn. pro šestý den) zní zapečený lilek s brokolicí a žampiony. Lilek jsem rozřízla, vydlabala. Na lžíci olivového oleje jsem osmahla na jemno nasekaný pórek, najemno brokolici a žampiony a pak jsem přidala i část najemno nakrájeného vnitřku lilku - ochutila, podusila, naplnila jsem lilky( ne uplně do plna, té směsi jsem si udělala jen fakt trochu) a dala zapékat, po cca 15 min. jsem zalila sýrovou směsí na omeletu a ještě cca dalších 15 min zapekla. Vypadá to dobře, jsem zvědavá jak to bude chutnat. K tomu okurkový salát. Budu to mít na dvakrát, zítra nevařím, jako zase každý den mě to taky nebaví. holt k obědu nebudu mít celou porci ketojídla, ale jen půlku. Horší je, že i mě budou pomalu docházet zásoby jídel ketodiet které mi zbyly z minule, takže budu muset pokoupit 
no o víkendu projdu net, třeba se odvážu a zkusím někde i něco jiného
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
6.1.16 21:44
@nicolletta30 ještě k těm náladám - ty se u mě taky střídají, ale nepřijde mi to tak zlé, horší je, že jsem se dnes cítila tak nějaká slabá, dost unavená, no děs 
Snad bude zítra líp, je fakt že taková ta super nálada energie atd. tu jsem měla minule spíš až ve druhé fázi, ta první fáze je fakt nápor, než si tělo zvykne a hlava taky nebo je to tím, že ve druhé fázi se už může maso a to mi chybí už teď pátý den diety
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
