Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Zkušenosti s Keto Diet
- Fotoalbum (50)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
24.8.17 17:45
@warita ne carb nite je o tom že týden 6 dní držíš ketózu a 7 den po dobu 8 hodin (8-16h,) si jez co chceš a kolik chceš..A dokola.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.8.17 19:59
@Malike píše:
@warita ne carb nite je o tom že týden 6 dní držíš ketózu a 7 den po dobu 8 hodin (8-16h,) si jez co chceš a kolik chceš..A dokola.
no a funguje to? Protoze tohle by bylo dlouhodbe udrzitelne. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.8.17 20:13
@warita tohle funguje k hubnutí..Není to tak rychle jako čistá ketóza..Ale funguje.
Za těch 8 h tvoje tělo dostane šok z dramatického nárůstu kalorií a ve formě tuku se neuloží nic.Se zavodniš ale do 3 dnů to máš dole a dál pak hubneš.
Doporučuji pouze a jen pouze pro těch 3-5 kilo co chceš schodit
Ono nonstop vypadávat a nahazovat ketózu není nijak pro tělo přínosem. Drž se ale těch 6 dní na ketoze po 20g sacharidů. Vic ne.
sportovci tomu říkají cyklování a využívají to.
Jakmile zhubneš..Drž se 5 dní /pod 100g sacharidu ale do ketózy nechod..a 2 dny jez střídmě ale co chceš. tak uchovaš váhu a nenastane jojo efekt.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.8.17 20:28
@Malike píše:
@warita tohle funguje k hubnutí..Není to tak rychle jako čistá ketóza..Ale funguje.
Za těch 8 h tvoje tělo dostane šok z dramatického nárůstu kalorií a ve formě tuku se neuloží nic.Se zavodniš ale do 3 dnů to máš dole a dál pak hubneš.
Doporučuji pouze a jen pouze pro těch 3-5 kilo co chceš schodit
Ono nonstop vypadávat a nahazovat ketózu není nijak pro tělo přínosem. Drž se ale těch 6 dní na ketoze po 20g sacharidů. Vic ne.
sportovci tomu říkají cyklování a využívají to.
Jakmile zhubneš..Drž se 5 dní /pod 100g sacharidu ale do ketózy nechod..a 2 dny jez střídmě ale co chceš. tak uchovaš váhu a nenastane jojo efekt.
Hezky popsane, i kdyz si myslim, ze ten sok je spis ze sacharidu, ketoza prece neni o jejich omezovani…ale to asi neni dulezite:). Hodne lidem tohle funguje, je treba vyzkouset, protoze ani ty nej pristupy nesednou vsem. Mne osobne neustala ketoza vyhovuje, ja spatne snasim dietni chyby (prilisna duvera v restauraci napr) mivam pak regulerni kocovinu… 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.8.17 20:57
@Lenka_Hal no to jsem zvědavá v tom Tunisku…bůhvi jaký tam bude jídlo viď. Malovat si že se budu držet aspoň v nizkosacharidovce je super ale kdoví jak upravujou to maso. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.8.17 21:46
No, ja bych klidne najela na nejakou tu keto-dietu, ale mam manzela, typ slachovita liana. To bych musela pro nej varit extra, protoze on hubnout fakt nepotrebuje, spis naopak. Tak nevim no…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.8.17 22:39
@warita to si musíš ty sama říct co chceš.
Já extra vařit musím..No..nakrajim plátek masa, osmahnu a navrh dám hermelín a je to 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.8.17 22:50
@Malike píše:
@warita to si musíš ty sama říct co chceš.
Já extra vařit musím..No..nakrajim plátek masa, osmahnu a navrh dám hermelín a je to
Malike, a ty delat High fat & protein dietu, nebo jenom omezujes karbohydraty?
Ja kdyz jsem byla na keto, tak jsem si varila zeleninu a maso, v pomeru 70:30. Olejem jsem nesetrila, ale nebylo to vyslovene high fat and protein, Mozna jsem to delala i spatne.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.8.17 23:01
Že tě to furt baví už přes rok mlet tvoje idee? To tě pořád tak štve, že jsi dietu nezvládla a koktejl ti vůbec nechutnal jak jsi sama napsala??? Tak snad nemusíš ostatním ničit a kazit nadšení, motivaci a cíle!
Já jsem zhubla přes 30 kg, naučila jsem se zdravě a pravidelně jíst a váha se stále nepohnula 
Pro mě je KETODIET zázrak…ve 45 jsem už nedoufala, že to půjde. Různé diety a další metody jsou zkoušela už od střední školy a váha se pak vždy rychle vrátila ještě výš. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.8.17 23:03
@warita problém u ketodiet je nadměrná konzumace proteinů. Celý princip je postavený na tom aby to bylo pohodlné a vy platili jak mourovatí.
Skutečná dieta postavena na ketoze je o ničem jiném.
Na tucích..
Tady nejis (piješ) 5X denně ale jen 2-3×..Jíš tučnější jídla, vepřové, sýr, zakysaná smetana..nemáš hlad, ušetříš a zhubneš.
V redukční dietě je trochu lepší si hlídat i ty tuky ať se sahá do tvych.
Rozdíl mezi ketodiet a ketogenní dietou LCHF je rozdíl v tom že je LCHF bezpečnější.
Moc proteinů zatěžuje tělo..A ledviny především..Tady nejiš tolik bílkovin i když se ti to bude zdát divné.
Jen si hlídej sacharidy.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.8.17 23:11
Jsem myslela že tu každý ví koho myslím… za zvědava janča nebo tak nějak má nick. Hodně holek už kvůli ní z téhle diskuze odešlo a založily si jinou…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.8.17 23:14
@ivvet o tu se neboj ta dostala přednášku až sem chodit rozhodně nebude chtít. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
24.8.17 23:20
@Malike píše:
@ivvet o tu se neboj
Tak to bych ani neřekla..poslední příspěveky má dnes, po 10,00 hodině…
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
