Lesklé vlasy a zdravá pleť? Nemusíte utrácet tisíce, stačí bylinky, které najdete i na zahradě

Kopřiva na vlasy: Co říká věda?

Kopřiva dvoudomá (Urtica dioica) je oblíbenou bylinkou, která se v kosmetice využívá především pro své pozitivní účinky na vlasy. Vědecké studie potvrzují, že kopřiva obsahuje kyselinu křemičitou, která podporuje zdraví vlasových kořínků. Tato kyselina je nezbytná pro silné vlasy a zdravou pokožku hlavy.

Kopřiva také pomáhá zmírnit vypadávání vlasů, což z ní činí ideální součást přípravků proti řídnutí nebo ztrátě vlasů. Kopřivové šampony a masky často obsahují výtažky z této bylinky, protože mají prokazatelný vliv na obnovu a růst vlasů.

Další benefit? Kopřiva zklidňuje pokožku hlavy, zmírňuje svědění a pomáhá s tvorbou lupů. Pokud máte tmavé vlasy, kopřiva může přidat na lesku, zatímco pro světlé vlasy nabízí přirozený ztmavující efekt.

Heřmánek na pleť: Co potvrzuje věda?

Heřmánek pravý (Matricaria chamomilla) je známý pro své antioxidantní a protizánětlivé účinky. Obsahuje flavonoidy, které nejen že chrání pleť před škodlivými účinky volných radikálů, ale také pomáhají zmírnit vrásky a zpomalit proces stárnutí pokožky.

Pokud máte citlivou pleť, heřmánek je skvělou volbou. Heřmánkový olej nebo heřmánkový čaj poskytují pleti potřebnou hydrataci a zmírňují podráždění, což z něj činí ideální ingredienci pro pleť, která je náchylná k zarudnutí nebo začervenání.

Další bylinky v domácí kosmetice

Pokud chcete pro svou pokožku něco víc, můžete do domácí kosmetiky přidat i další bylinky, které mají prokazatelné účinky:

Šalvěj: Má antibakteriální vlastnosti, což ji činí ideální pro noční krémy nebo spreje na akné.

Aloe vera: Skvělá pro regeneraci pleti a její hydrataci. Používá se nejen ve formě gelu, ale také jako složka v krémech a balzámech.

Bylinky na podporu otěhotnění nejen podle tradiční čínské medicíny »

Díky svým antibakteriálním vlastnostem je šalvěj skvělým pomocníkem v boji proti akné a problematické pleti. Zdroj: Canva

Domácí recepty na kosmetiku

Kopřivová voda na vlasy

Ingredience:

• Hrst čerstvé nebo sušené kopřivy
• ½ litru vody

Postup:

• Vodu přiveďte k varu.
• Přidejte kopřivu a nechte 5 minut povařit.
• Nechte vychladnout a přeceďte.
• Používejte jako závěrečný oplach po mytí vlasů.

Heřmánek je ideální pro citlivou pokožku. Zdroj: Canva

Heřmánková pleťová voda

Ingredience:

• Heřmánkový čaj (stejně jako na pití)
• 1–2 kapky heřmánkového esenciálního oleje

Postup:

• Připravte si heřmánkový čaj a nechte ho vychladnout.
• Nalijte do skleněné lahvičky a přidejte heřmánkový esenciální olej.
• Aplikujte na pleť pomocí vatového tamponu.

U domácí kosmetiky si vždy dejte pozor na případné alergické reakce. Vždy je lepší nanést pleťovou vodu v menším množství na zápěstí a pozorovat reakci pokožky.

Zdroje: PubMed, WebMD, The Journal of Dermatology