Poradna na téma jóga pro zdravé tělo
Karolína Racková
Dukanova dieta
- Fotoalbum (789)
- Sledovat e-mailem
- Přidat k oblíbeným
- Zapnout podpisy
- Hledání v tématu
- Sledovat eMimino.cz
Napsat příspěvek
Velikost písma:
30.9.14 23:02
@mitcha píše:
Holky čtu Vás, jste tu skvělá parta
Mě teď váha celkem stojí na místě, střídám BD a BZ po 3 dnech, není to málo?
Možná by podle knihy bylo lepší po 5 dnech..
Nebylo. Já jsem uvažovala úplně stejně jako ty a s razancí sobě vlastní frčela několik měsíců 5/5 hned od začátku 2.f.
Pak jsem stagnovala, zoufalství největší a tou dobou sem Kdoulička přišla s poznatky z anglického dukaního webu, kde někoho setřeli, že když nestřídá 1/1,nedrží žádného Dukana.
Takže jsem s pocitem „co můžu ztratit“ přešla na 1/1 a k vlastnímu úžasu se mi váha dost slušně rozjela. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.9.14 23:12
@majda123456789 píše:
Aha tak koukám že s tou radosti z pečení jsem tu asi sama
Ale ty přece víš, tygříku, že rozhodně nejseš! 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
30.9.14 23:33
@LydiaD Jooo,a co jsem se tu naposlouchala, že hlavně, ať se tadyhle na kolektiv ve třetí nevykašlu! Načež ještě jsem s třetí ani nezačala (no tak dobře, začala, zcela nepatrně předčasně 
),a už tadyk čtu reklamace!
Neboj ničeho, to jenom ten dobroučkej chleba, ten bude jednoznačně chutnat všem.
Já si ho fakt hodlám dělat už pořád, protože u nás v Penny stály moje oblíbené celozrnky 7,9 Káčé za jednu, hnusáci hamižní! 
Jako byly teda dobrý, ale o jejich složení můžu mít důvodné pochybnosti, že jo.
Zatímco v případě tohohle chlebíku přesně vím, co si do toho sypu.
Vysloveně se těším, až začnu ve čtvrté a později experimentovat s dýňovými a slunečnicovými semínky do těsta, popřípadě nahrubo sekanými vlašskými ořechy z vlastní zahrádky.. 
Ale na to je ještě času plno, zatím jsem zkusila kmín a během dalších měsíců můžu vyzkoušet tak max. česnek, tymián a případně snítku rozmarýnu. Možná taky lehce osmahnutou cibulku. 
A to netřeba závidět, to si můžeš míchnout do otrubovýho taky, no ne?
Akorát že jak mám teda celozrnný chleba, nepekla jsem si náš z otrub a zítra konečně vyzkouším otrubovou kaši, co se na ni půlroku těším. S půlkou nastrouhanýho jabka a skořicí.
No a jinak moc provokovat nebudu, neboj.
Ob týden zeleninový salát s kuřecím masem a hrstkou celozrnných těstovin, střídaný s mističkou čočkového salátu ten další týden, to přežiješ.
Povídala jsem, že ve třetí budu našlapovat opatrně. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.10.14 06:58
Dobré ráno všem, tak už to vidím, že co jsem min. týden dvěma prudkými přískoky přibrala, to budu po dekách sundavat dva týdny. Dneska mínus 20 deka a 61,8. Tahle váha už tady byla tolikrát, že mám v hlavě totální zmatek, jestli to není dèja vu. A minimum ze 14.9. (61,7) pořád obšlapuju, případně od něj vyletím nahoru, a to zřejmě náhodné minimum, které jsem mylně pokládala za počátek skokového sestupu, tj. 61,2 ze soboty, to teď vypadá dostupné tak za 14 dní. 
Pořád jsem před tím zavírala oči i ostatní otvory těla, ale vypadá to, že ta červencová úporná dukaní stagnace si dala repete.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.10.14 07:26
@sirikit, nějak jsi v tom svém výčtu mlsání vynechala hostiny . Tys nás nechtěla před spaním nechat vyslintat žádné úbytky, se přiznej, protože tobě teda nevěřím, že by sis v rámci hostin neudělala pořádné a nefalšované ňaminy, vhodně dukaním stylem přiupravené, zato pestré a pokaždé jiné. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.10.14 07:29
Jinak vám moc přeju radost z celozrnného chleba, mně chleby z droždí nechutnají, takže podobné recepty se u nás neujaly. Já potřebuju nakyslou/kyselou chuť českého chleba, myslela jsem si kolem toho patnáctého, že je čas rozkvasit si kvásek, aby za ty 2-3 týdny byl připravený k použití, ale když vidím chování svého těla, tak myslím, že bude stačit před vánoci. 
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.10.14 08:06
@sirikit píše:
Majdo!
Ježiši, ten chleba… Omdlévám rozkoší.
Nedá se nic dělat, vstoupila jsem do třetí o deset hodin dřív - a končím s pekárenským průmyslem.
Děkuju ti, světlo mých očí!!
@sirikit no kocicko, to mam radost! ty vis ze mam, a jakou! 
me taky nadchl takze jsem rada ze jsem se mohla podělit 
jako chtela jsem te sprdnout JAKTOZE JIS CHLEBA DEN PŘEDEM?! ale pak jsem si vzpomenela ze kdy jsem ho pekla predevcirem, ze jsem s nim taky zhresila takze taktně mlcim jinak ja do nej par tech dýňových a slunečnicových semínek dala uz ted
Jinak tedy dobre rano! vsem krásným stihlym a den ode dne cim dal stihlejsim ženám! @Harfa, @Sirikit: vítejte ve 3.fazi! ja mam uplne na krajicku holky a moc se omlouvam ale musim to napsat protoze od rana jsem z toho v extázi.. Bala jsem se po včerejším BZ ze s vahou ze včerejšího rana (55,2 a muj cil 55) mi tam bude porad kousicek chybět a jeslti teda dnes mam jit do té trojky… Holky dneska rano 54,9 kg! Ja to fakt dala! Uplne poctivě! 55 je tam a jeste pidi mikro rezervička musela jsem si tu váhu vyfotit, nevěřila jsem vlastním očím!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.10.14 08:24
@majda123456789, Majdulko, je to krásný a vítejte holky všechny ve 3F, já vám budu všem mávat a doufat, že se moje tělo zase chytí, podle dukaních výpočtů jsem měla do 3F jít po půlce srpna. Asi je ta moje rodová dispozice k obezitě fakt hodně silná, že se tělo brání tolika různými způsoby.
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
1.10.14 08:26
@majda123456789 pocem ty naše modelko chlebová tak to ti moc gratuluju a zároveň tě s Harfičkou a Sirikitkou vítám ve 3F:) Holky jste borky, dokázaly jste to 
Jinak dobré ranko milánkové 
mě váha dneska stoupla, ale včera jsme si dali vínko tak možná to má taky svůj vliv. V každém případě je nad 50 a to si chci udržet;-)
Jo a ten zatracenej chleba musím dneska vyzkoušet
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
LydiaD
1.10.14 08:31
@Kdoule
Holka naše
Ty jsi opravdu největší bojovník z nás všech.
Navíc ani Tvoje ho…. hodnota neváží nic, jak jsem se včera dočetla.
Plodná diskuze to byla, ale sakra něco to vážit musí.
Nic, už se k tomu nebudeme vracet.
Ty už jsi mě tak vycvičila, že o Tebe nemám obavy, že by ses nafutrovala kremrolí nebo bůčkem.
Nebo nějak porušila.
Ty prostě pojedeš dál 
Ani nevíš, jak Ti přeju pokles.
Protože jak se říká… ženská vydrží víc než člověk.
A Kdoule vydrží víc jak ženský!!!
Kéž bys ten kváskový chlebík ochutnala co nejdřív
- Citovat
- Upravit
LydiaD
1.10.14 08:31
@sirikit
Ale vždyť víš, že zase přeháním a že chci být jenom zajímavá
Deris tady už nikoho nešokuje, tak vymýšlím jiné způsoby jak zaujmout
Všechno pěkně piš a já si poznamenávám číslo této stránky.
Abych v daleké budoucnosti věděla, kam si zajít pro recepty ve 3F.
- Citovat
- Upravit
1.10.14 08:32
@majda123456789 Majdi,buď v klidu, já jsem do 3F vstupovala s 58,3,s tím, že jsem měla rezervu 1,7kg do 60 a dnes na váze 57,1 
to je o 0,6 míň než včera! Já už nepotřebuju hubnout!
- načítám...
- Citovat
- Zmínit
LydiaD
1.10.14 08:32
@majda123456789
Teda kotě!!!
Obrovská gratulace
Tvůj příspěvek se mi krásně četl při Castle of Glass v uších
Tak nějak to zrovna vyšlo.
Asi mi tím má být naznačeno, že mám mít dvojnásobnou radost nebo co 
Tož mám jí, ty naše pekařko
- Citovat
- Upravit
LydiaD
1.10.14 08:33
Já dneska +0,1… takže 78,5kg.
Jasný, stabilizace, nemůžu letět dolů jako blesk.
Tajně doufám, že ty krásné dvě sedmičky uvidím stejně až v příštím týdnu.
Zvlášť, když vidím Kdouli a Zoufalku (ale ta snad ten důvod stagnace už našla)
Dneska přinesl kolega do kanclu plnou přepravku letňáků.
Tak to mám pocit, že mě to zabije.
Provonělo to celou místnost.
Kašlu na alkohol, ale teda to jablíčko bych si tak dala!!!
To tady budu mít teď do konce týdne, to je teda death metal a ten nesnáším!!!
- Citovat
- Upravit
