CBD pro podporu imunity: Vše, co potřebujete vědět

Co je CBD

CBD neboli kanabidiol je druhou nejčastěji se vyskytující aktivní složkou v konopí. Na rozdíl od známějšího THC (tetrahydrokanabinol), který má psychoaktivní účinky, CBD nemá vliv na naši mysl a nepřináší omamné pocity. Místo toho se zaměřuje na jiné části našeho těla a pomáhá s různými fyzickými a psychickými problémy. Nemusíte se tedy obávat, CBD účinky na mozek jsou bezpečné.

CBD je dostupné v různých formách – od olejů, kapslí, tinktur až po kosmetiku a potravinové doplňky. Jeho popularita neustále roste, především díky tomu, že lidem poskytuje úlevu od různých obtíží. „Olej se aplikuje pod jazyk a výhodou je individuální a přesnější dávkování podle váhy a zdravotní komplikace, někdo však hůře snáší jeho chuť. Kapsle je praktičtější na užívání, je bez pachuti a obsahuje však přesnou dávku. Tinktura se získává macerací bylin v lihu, u CBD se téměř nepoužívá,“ vysvětluje zakladatel společnosti Varga's organics Pavel Varga.

CBD se nejčastěji získává z technického konopí. To znamená, že CBD produkty jsou legální ve většině zemí včetně České republiky.

CBD se využívá pro své zklidňující účinky. Pomáhá ale také při bolesti a podporuje imunitní systém. Zdroj: Canva

Jaké má CBD účinky

Účinky CBD na tělo jsou příznivé, a proto se využívá při různých zdravotních problémech. Tělo ovlivňuje prostřednictvím tzv. endokanabinoidního systému (ECS), který reguluje mnoho procesů, včetně nálady, bolesti, spánku a také imunitních reakcí.

Jedním z hlavních benefitů CBD je potenciální zklidňující a vyrovnávací účinek na centrální nervový systém, tudíž dokáže zklidnit přehnané reakce. „Dominantními účinky jsou zklidnění organismu, podpora soustředění, zlepšení problémů pohybového aparátu,“ doplňuje odborník na CBD a dodává, jaké má CBD účinky na mozek: „V první řadě se nejedná o žádné halucinogenní účinky. Nejčastěji se uvádí zklidňující účinky, zlepšení stavu při poruchách soustředění a zlepšení stavu u ADHD.“

Na co je dobré CBD?

• Deprese a úzkosti
• Mírnění bolesti
• Snížení krevního tlaku
• Kožní problémy
• Nespavost
• Cholesterol
• Mírnění artritidy
• Chronická bolest pohybového aparátu
• Podpora imunitního systému
• Mírnění záchvatů u některých druhů epilepsie
• Zmírňování příznaků ADHD
• Migrény

Jako vedlejší účinek užívání CBD se může objevit silnější únava a ospalost. Zdroj: Canva

Jak působí CBD na imunitu

Jelikož se jeden z hlavních receptorů endokanabinoidního systému nachází přímo v buňkách imunitního systému, dokáže CBD v určité míře ovlivňovat imunitní reakce. To je důležité například při zánětech, které jsou často příčinou bolesti a chronických onemocnění. CBD dokáže také příznivě ovlivňovat zdraví střevní mikroflóry, která významně podporuje imunitní odpověď organismu.

CBD má ve spojitosti s imunitním systémem celkem tři výhody:

1. Protizánětlivé účinky CBD: Jedním z hlavních způsobů, jak CBD může podporovat imunitní systém, je jeho protizánětlivý účinek. Zánět je přirozená odpověď těla na infekci nebo poškození, ale dlouhodobý či nadměrný zánět může způsobovat zdravotní problémy. CBD působí na produkci a uvolňování zánětlivých mediátorů, jako jsou cytokiny. Studie ukazují, že CBD může snížit jejich produkci, což vede ke snížení zánětlivých procesů v těle.
2. Mírnění autoimunitních reakcí: Autoimunitní onemocnění, jako je roztroušená skleróza, revmatoidní artritida nebo Crohnova choroba, vznikají, když imunitní systém mylně napadá zdravé buňky v těle. To vede k chronickým zánětům a poškození tkání. CBD může pomoci zmírnit tyto příznaky díky svému vlivu na imunitní reakci. Některé studie naznačují, že CBD může pomoci zabránit útokům imunitního systému na vlastní tkáně a zmírnit tak symptomy autoimunitních onemocnění.
3. CBD jako imunomodulátor: Kromě protizánětlivých účinků má CBD také potenciál působit jako imunomodulátor. To znamená, že CBD může pomoci regulovat a vyrovnávat imunitní reakce – pokud je imunitní systém příliš aktivní, může jej zklidnit, a pokud je oslabený, může ho stimulovat. Tato vyrovnávací schopnost CBD může být klíčová pro lidi trpící chronickými zánětlivými onemocněními, ale i pro ty, kteří potřebují podpořit svou obranyschopnost proti běžným infekcím či silným alergickým reakcím.

Kromě toho má CBD olej také další účinky na celé tělo. „Patří mezi ně regenerace kůže, vlasů, nehtů. Má vliv na činnost endokrinních žláz a příznivě ovlivňuje pohybový aparát, především pak revmatoidní problémy,“ udává Pavel Varga.

Nejčastěji se CBD užívá ve formě oleje. Zdroj: Canva

Jaké jsou formy CBD

Na trhu můžete najít nejrůznější CBD produkty, včetně olejů, tinktur, kapslí, náplastí, vaporizérů a topických přípravků pro použití na kůži. Nejrozšířenější formou CBD kapky na bázi oleje, které se užívají orálně. Skrze ústní sliznici se tak rychle vstřebají dále do těla.

Formy užívání CBD pro podporu imunity

• CBD olej a tinktury: Jsou oblíbené pro svou flexibilitu v dávkování. Lze je kapat přímo pod jazyk nebo přidávat do jídla.
• Kapsle a tablety: Poskytují přesně odměřené dávky a jsou snadno přenosné.
• Inhalace (vapování): Rychlejší nástup účinku, vhodné například pro okamžitou úlevu.
• Lokální aplikace (krémy, masti): Používají se hlavně na zmírnění lokálních zánětů či bolestí, ale nemají přímý vliv na imunitu.

Pokud si nejste jistí, kolik CBD užívat, vždy se raději poraďte se s odborníkem. Zdroj: Canva

Jak dávkovat CBD

Odpověď na tuto otázku závisí na několika faktorech, jako jsou tělesná hmotnost, individuální zdravotní stav, cíle užívání a také forma CBD (olej, kapsle, krém atd.).

Při zvažování CBD pro podporu imunity neexistuje univerzální dávka, která by fungovala pro každého. Je však důležité začít s nízkou dávkou a postupně ji zvyšovat, dokud nenajdete optimální množství, které vám vyhovuje. Obecně doporučované dávkování pro podporu imunity je 10–20 mg denně, což lze podle potřeby upravit.

Rozdíly v dávkování pro různé zdravotní problémy

• Pro prevenci a celkové posílení imunity se doporučuje se nižší dávka, například 10–15 mg denně.
• Při autoimunitních onemocněních (jako je roztroušená skleróza nebo revmatoidní artritida) nebo chronických zánětech se dávky často pohybují v rozmezí 25–50 mg denně, případně vyšší, podle závažnosti onemocnění a reakce těla.
• Při běžných infekcích a nachlazení může CBD pomoci zmírnit symptomy díky svým protizánětlivým účinkům, a to v dávkách kolem 10–30 mg denně.

Při užívání CBD, stejně jako při užívání přírodní kosmetiky, je vždy dobré sledovat reakce svého těla.

Jaké jsou vedlejší účinky CBD

I když je CBD obecně považováno za bezpečné a dobře tolerované, není zcela bez vedlejších účinků. Každý organismus reaguje na CBD trochu jinak, a proto je důležité vědět o možných vedlejších účincích a rizicích. Většina lidí zažívá při užívání CBD jen mírné nebo žádné vedlejší účinky, zejména při nízkých dávkách.

Mezi nejčastější nežádoucí účinky patří:

• Únava a ospalost: CBD může mít relaxační účinky, což může být pro některé lidi pozitivní, ale u jiných to může způsobit neplánovanou únavu.
• Sucho v ústech: Tento vedlejší účinek je způsoben tím, že CBD snižuje produkci slin.
• Snížení krevního tlaku: V některých případech může CBD mírně snížit krevní tlak, což může vést k závratím, zejména při rychlém vstávání.
• Změny chuti k jídlu: Někteří lidé zaznamenávají zvýšenou chuť k jídlu, zatímco jiní mohou mít snížený apetit.

Interakce s léky

Jedním z hlavních rizik při užívání CBD je však jeho možná interakce s léky. CBD totiž může ovlivnit účinnost některých léků tím, že zpomaluje jejich metabolizaci v játrech. To znamená, že některé léky mohou zůstat v těle déle a ve vyšších koncentracích, což zvyšuje riziko vedlejších účinků.

Mezi léky, se kterými může CBD interagovat, patří:

• Antidepresiva: Např. SSRI (selektivní inhibitory zpětného vychytávání serotoninu).
• Krevní tlak: CBD může ovlivnit účinnost léků na snížení krevního tlaku.
• Antikoagulancia (léky na ředění krve): CBD může zpomalit jejich rozklad, čímž zvyšuje riziko krvácení.

Pokud užíváte jakékoli léky, je nezbytné konzultovat užívání CBD se svým lékařem, aby se předešlo možným interakcím.

CBD se pro své prospěšné účinky využívá také u domácích mazlíčků. Zdroj: Canva

CBD olej pro psy

Možná vás překvapí, že CBD olej se využívá i pro psy a další zvířata. Stále více veterinářů a majitelů domácích mazlíčků se zajímá o potenciální zdravotní přínosy CBD pro zvířata. Často používá k léčbě různých zdravotních problémů, jako jsou:

• chronická bolest a zánět,
• úzkost a stres,
• epilepsie,
• podpora imunity,
• zlepšení chuti k jídlu a trávení,
• pohybový aparát.

Stejně jako u lidí, i u zvířat CBD interaguje s endokanabinoidním systémem (ECS), který hraje roli v regulaci různých tělesných funkcí, jako je nálada, bolest, zánět nebo chuť k jídlu. Endokanabinoidní systém mají všichni savci, takže účinky CBD na zvířata jsou podobné těm, které jsou pozorovány u lidí.

Při podávání CBD zvířatům je důležité dodržovat správné dávkování a používat produkty určené pro zvířata, protože koncentrace a složení CBD pro lidi nemusí být vhodné pro domácí mazlíčky. Před použitím je dobré konzultovat podávání CBD s veterinářem.

CBD na podporu imunity. Jaké zkušenosti mají uživatelky eMimina? Zdroj: Canva

Zkušenosti čtenářek eMimino.cz

Zeptejte se odborníka on-line

Na eMimino.cz odpovídá např. gynekolog, laktační poradkyně, dermatolog, právník, psychoterapeutka nebo lékaři z centra asistované reprodukce a mnoho dalších

Prozkoumejte seznam odborníků

Zajímá vás, jaké CBD zkušenosti mají uživatelky eMimina? Nahlédněte do diskuzí na téma CBD kapky a CBD olej