Mastodynie: Jak zmírnit bolest a napětí prsů

Co znamená mastodynie

K mastodynii dochází na základě nerovnováhy ženských hormonů v těle, což vede ke změnám v mléčné žláze. Nejedná se však o zánětlivé ani zhoubné onemocnění. Nejčastěji se vyskytuje u mladých žen, zejména jako bolest prsou před menstruací, ovšem není ani výjimkou, když se tento nepříjemný stav objevuje během celého cyklu.

Příznaky a projevy mastodynie:

• bolest prsou (v jednom může být výraznější),
• vystřelující bolest (až k podpaží),
• bolest prsou na dotek,
• bolest pod levým nebo pravým prsem,
• bolest prsou po stranách,
• citlivé bradavky,
• nateklá prsa,
• svědivost.

Napětí a bolesti prsů trápí až dvě třetiny žen, avšak jen nízké procento z nich (5 – 10 %) probírá svůj zdravotní stav s lékařem. Při správné diagnostice a vhodné léčbě se však mastodynie může zlepšit.

Když vás bolí prsa, zvyšte příjem ovoce a zeleniny. Zdroj: Canva

Co na bolest prsou

Bolest prsu bývá poměrně častým problém. Podle lékaře Marka Broula jsou nejčastější příčinou bolesti prsou hormonální změny, které nastávají během menstruačního cyklu nebo v těhotenství. Trápí zejména ženy od 20 do 40 let a s nástupem menopauzy většinou ustupují. Vyplatí se proto nepříjemné pocity prsou řešit.

Pokud pociťujete pravidelně nepříjemné pocity v prsou, ale nechcete se hned obracet na lékaře, můžete vyzkoušet některé jednoduché tipy. Pamatujte, že každý člověk je jiný, proto i každému může sednout něco jiného. Změny pravděpodobně přijdou až s odstupem času.

Co dělat když bolí prsa:

• zvýšit příjem ovoce a zeleniny,
• nosit podprsenku celý den,
• zaměřit se na držení těla,
• pít čistou vodu,
• vynechat alkohol a cigarety,
• omezit kofein,
• omezit čokoládu a cukr,
• nekonzumovat zrající sýry a uzeniny,
• užívat doplňky stravy obsahující např. magnesium nebo vápník,
• dopřát si vysoké dávky vitamínu E,
• užívat pupalkové čaje a olej,
• pupalku,
• kontryhel (ženská bylinka),
• červený jetel.

„Bolest prsou spojená s hormonálními změnami je vcelku normální a často postupně sama odezní. V případech silných a dlouhodobých bolestí je ale nutné navštívit lékaře,“ upozorňuje sexuolog a urolog MUDr. Marek Broul Ph.D., MBA, FECSM.

Na bolest prsou můžete zkusit i pupalkový čaj. Zdroj: Canva

Jaké bylinky jsou nejlepší?

Vyzkoušet můžete také měsíček lékařský, který má léčivé vlastnosti a je protizánětlivý. Vhodný je nejen při nádorových onemocněních, ale celkově pozitivně ovlivňuje hormonální i gynekologický systém.

Hormonální hladiny ovlivňuje také ploštičník upravující přirozený cyklus ženy a fungující jako prevence rakoviny prsu. Ten by se však neměl používat dlouhodobě a bez porady s lékařem nebo lékárníkem. Podobně se to má i s drmkem obecným.

Pokud se bolesti vyskytují nezávisle na menstruačním cyklu, vyhledejte lékaře. Zdroj: Canva

Kdy zajít k lékaři

Mastodynie je ve většině případů reakcí na hormonální výkyvy a není třeba se jí hned zbytečně lekat. Zároveň je však vždy důležité ji nepodceňovat. S problémy prsou je proto vhodné obracet se na svého gynekologa. Ten provede hormonální screening i ultrazvuk prsů.

Lékař vás může poslat i na vyšetření, kterými se zjišťuje karcinom prsů, a to obzvlášť v případě žen nad 40 let. To však neznamená, že máte rakovinu prsu, jde pouze o preventivní vyřazení této možnosti.

„Nejprve je nutné stanovit příčinu a teprve potom ji léčit. Každá z příčin má zcela odlišné možnosti léčby, ať už se jedná o konzervativní nebo operační přístup," vysvětluje lékař.

Lékaře je určitě nezbytné vyhledat, když:

• se bolesti vyskytují nezávisle na menstruačním cyklu,
• bolesti brání běžnému životu nebo spánku,
• se objevuje výtok z bradavky (hnědý nebo krvavý),
• jsou v prsou bulky v období mimo menstruaci.

Bolest prsou může způsobovat těhotenství. Zdroj: Canva

Proč mě bolí prsa

Bolest prsou je ve většině případů způsobena hormonální nerovnováhou nebo výkyvem. Mluvíme pak o hormonální mastodynii.

Hormonální mastodynie (cyklická mastodynie). 70 % případů bolesti prsů. Váže se na menstruační cyklus a projevuje se jako bolest prsou 14 dní před menstruací nebo méně, či bolest prsou během ovulace. Výjimkou není ani její přítomnost v průběhu celého cyklu. Postihuje zejména mladší ženy. Bolest bývá v jednom prsu výraznější, nicméně do určité míry se většinou vyskytuje v obou.

• Nehormonální či také necyklická mastodynie. Jde o bolest prsou v přechodu. Trápí ženy nad 40 let, protože je spojena s koncem plodného období. Příčinou bolesti prsů je až ve 25 % případů.
• Rakovina prsu. Pouze 5 % případů rakoviny prsu je doprovázeno bolestí. Pokud se tedy u ženy začne bolest prsů objevovat, jedná se ve většině případů o mnohem menší problém.
• Těhotenství. Přirozená je bolest prsou v raném těhotenství, kdy pocit napětí či zvětšení prsů bývá často jeho prvním příznakem. Souvisí to s obrovskou hormonální změnou, kterou tělo prochází.

Hormonální mastodynie se může vyskytovat také při užívání nevhodné hormonální antikoncepce. Ve spoustě případů však právě „vhodná“ antikoncepce tyto problémy usměrní.

Jak poznat rakovinu prsu? Mezi nejčastější příznaky patří bulka v prsu. Zdroj: Canva

Jak se pozná nádor v prsu

Mnoho žen si myslí, že rakovina prsu se pozná právě bolestivostí, napětím a přecitlivělostí prsou. Jakmile se tyto příznaky objeví, mají strach, že by se mohlo jednat o velmi závažný problém. Rakovina však probíhá ve většině případů bezbolestně.
Bolest se objevuje jen asi v 5 % případů, a to většinou v jednom konkrétním místě a bez pauzy. Proto jsou také ženy často posílány na vyšetření prsů, aby se odhalily bezpříznakové karcinomy.

Bolest bradavek u mužů

Může mastodynie potkat i muže? Ano, označuje se to jako gynemastie a zvětšení prsou jde v takovém případě nejen nahmatat, ale často i vidět.

Nejčastěji se vyskytuje u:

• novorozených chlapečků (z důvodů pozůstatků hormonů od matky),
• chlapců v pubertálním věku cca mezi 12 až 17 lety,
• mužů nad 50 let, u kterých dochází ke změně hladin pohlavních hormonů.

Gynemastie však může mít také patologické příčiny, např. zánět varlat, poruchy štítné žlázy atd. Tehdy může být řešena chirurgicky, a to zvlášť v případech, kdy způsobuje obtíže. V případě bulek v prsu se může jednat o karcinom stejně jako u žen a je na místě neodkládat návštěvu lékaře.

Jak bojovat s mastodynií? Jaké zkušenosti mají uživatelky eMimino.cz? Zdroj: Canva

Zkušenosti čtenářek eMimino.cz

Záleží jak a kdy tě to bolí, jestli pořád, a na pohmat tam nic není, tak to může být od zad, ačkoliv se to zdá divné, ale kolem bradavky jsou nervová zakončení a bolest zad může vystřelovat až tam, pokud jsi už kojila, tak to může být např. rozšířený mlékovod, který bolí před příchodem menstruace, nebo to může být hormonální, pokud bereš nějaké léky. Kdybych se rozhodovala nad vitamíny, tak 100% tu pupalku, tu doporučují na podobné potíže i v mamologických poradnách.

Já jsem měla stejný problém, bolest jednoho prsu asi cca 3 týdny. Byla jsem u dr., ultrazvuk OK. Doporučil mně přípravek MASTODYNON, než jsem si ho koupila tak bolest přešla. Nicméně asi po měsíci a půl se objevila znova, ale už tak neplaším. Asi to mám hormonální…

Asi po 14dnech bolest uplně odešla koupila jsem vitamín E a přešlo to, volala jsem i doktorce znova byla tam uz jen sestrička tak říkala, že nemůže to zabrat hned, at počkám jeden cyklus ms. A už neplaším po bolesti ani památky.

Seznam center asistované reprodukce a jejich recenze

Jak byli ženy a muži spokojení s lékařskou péčí? A narodilo se jim vytoužené miminko? Přečtěte si hodnocení všech českých center asistované reprodukce.

Mapa a hodnocení