Obsah článku
Skrýt ZobrazitSex a intimní život je součást každého zdravého vztahu. Pomáhá prohlubovat vzájemnou blízkost a přispívá k psychické pohodě a uvolnění. Možná vás překvapí, že sex je vhodný i v období těhotenství. Je však důležité během intimních radovánek myslet také na bezpečnost a co nejvíce omezit případné riziko přenosu pohlavních chorob. V takovém případě je důležitá ochrana a otevřená a upřímná komunikace mezi partnery.
Sex v těhotenství
Milostné hrátky během těhotenství obvykle nepředstavují pro miminko žádné riziko, takže se sexu nemusíte obávat vy ani nastávající tatínek. Některé ženy v těhotenství zažívají silnější libido a sex si dokonce užívají daleko více než před otěhotněním. Orgasmy totiž mohou být daleko intenzivnější, díky vyšší prokrvenosti pohlavních orgánů ženy.
Může se však také stát, že vás během těhotenství chuť na sex zcela opustí. I to je normální. Hlavní je se řídit vaším tělem a pocity.
Okolnosti, za kterých je lepší se sexu vyhnout:
- Pokud máte vcestnou placentu, tzv. placentu praevia,
- hrozí vám předčasný porod,
- praskla vám plodová voda,
- máte zkrácené nebo pootevřené děložní hrdlo,
- máte genitální opar či jinou sexuálně přenosnou infekci.
„Bezpečnost a prevence přenosu pohlavních chorob během těhotenství nebo rodičovství zahrnuje používání kondomů při sexu, pravidelné testování obou partnerů na pohlavní choroby, dodržování monogamního vztahu a otevřenou komunikaci o zdravotním stavu. Důležité je také včasné konzultace s lékařem, který může doporučit vhodná preventivní opatření a případnou léčbu,“ vysvětluje sexuolog MUDr. Marek Broul Ph.D.
Sex v těhotenství není tabu. Jak si ho užít se vším všudy?
Sexuální polohy v těhotenství
S rostoucím bříškem zřejmě budete muset trochu experimentovat se sexuálními polohami, abyste našli takové, které vám nejvíce vyhovují. Důležité je, abyste se při sexu cítily příjemně. Pokud vám bude nějaká poloha nepohodlná či přímo bolestivá, po dobu těhotenství ji zkrátka vynechte.
Mezi nejvhodnější polohy pro bezpečný sex v těhotenství patří například poloha zezadu, poloha lžičky či když je žena nahoře.
Nejlepší sexuální polohy v těhotenství
Masturbace v těhotenství
Masturbace v těhotenství je, stejně jako sex, obecně považována za bezpečnou. Je však důležité dodržovat hygienická pravidla a vzít v úvahu zdravotní stav těhotné ženy. V pozdějším stadiu těhotenství pak může být masturbace pro ženu ideální variantou, pokud je samotný sex nepříjemný a hůře proveditelný.
Určitým zpestřením může být také používání erotických pomůcek. Dejte však pozor na to, aby pomůcky nebyly zaváděny příliš hluboko do pochvy. Dbejte také na jejich hygienu, abyste si nezpůsobila nepříjemnou infekci.
Masturbace v těhotenství je bezpečná a dosáhnete silnějšího orgasmu
Anální sex v těhotenství
Stejně jako u jakékoliv jiné aktivity během těhotenství je důležité brát v úvahu individuální zdravotní stav a případné komplikace. Pokud vám lékař během těhotenství nenařídil sexuální abstinenci, můžete si v klidu dopřávat i tuto praktiku.
Je však nutné dodržovat zásadní pravidlo nestřídat anální sex s vaginálním. V takovém případě by hrozilo riziko zanesení bakterií do pochvy, což by mohlo mít pro miminko velmi vážné následky.
Anální sex? 6 základních pravidel pro bezpečí a slast
Sex před porodem
Sex před porodem je obecně považován za bezpečný a může mít dokonce několik výhod. Pohlavní styk také patří k jednomu z nejznámějších doporučení, jak vyvolat porod. Sperma totiž obsahuje prostaglandiny, které mohou pomoci připravit děložní hrdlo na porod a orgasmus může zároveň stimulovat děložní kontrakce. Pamatujte, že na vyvolání porodu je potřeba mít pohlavní styk pravidelně.
Po sexu před porodem se často mohou objevovat poslíčci či tvrdnutí břicha. Spuštění porodu však signalizují až kontrakce, které jsou pravidelné a s časem sílí.
Sex těsně před porodem, ano nebo ne?
Sex po porodu
Sex po porodu je téma, které mnoho novopečených rodičů zajímá, a je důležité si uvědomit, že každý pár je jiný a každý porod je jedinečný. Obvykle se doporučuje počkat alespoň šest týdnů po porodu, aby se tělo ženy mělo čas zahojit v období šestinedělí.
Po císařském řezu může být doba hojení delší. Před zahájením sexuální aktivity je vždy vhodné konzultovat svůj zdravotní stav s lékařem při poporodní prohlídce při ukončení šestinedělí. Je zcela normální, že váš sexuální život po narození miminka může být ovlivněn řadou změn a chuť na sex se nedostaví.
Nejčastější důvody snížené chuti na sex po porodu jsou:
- suchost pochvy,
- velká únava, vyčerpání,
- nedokonale zhojené poporodní poranění,
- bolest jizvy po císařském řezu,
- psychický blok.
Pokud se na milování ještě necítíte, je důležité s partnerem o všem otevřeně mluvit.
Vše, co potřebujete vědět o sexu po porodu
Sex a rodičovství
Sex a rodičovství jsou dvě oblasti života, které se mohou vzájemně ovlivňovat a přinášet nové výzvy i radosti. Po příchodu dítěte se mnoho párů ocitá v nové situaci, kde je potřeba najít rovnováhu mezi péčí o novorozence a udržováním intimního vztahu. Je důležité si uvědomit, že změny v sexuálním životě po porodu jsou normální a mohou být ovlivněny fyzickým zotavením matky, hormonálními změnami, únavou a novými povinnostmi.
Podle sexuologa mohou právě tyto starosti narušovat emocionální blízkost a omezovat čas pro intimitu mezi partnery. „Klíčem k překonání těchto výzev je plánování času na společné chvíle, otevřená komunikace a péče o fyzické i psychické zdraví. Pokud problémy přetrvávají, může být užitečné vyhledat pomoc odborníka, jako je sexuolog nebo terapeut,“ vysvětluje.
Komunikace je klíčová. Otevřeně mluvte o svých pocitech, potřebách a obavách. Nezapomínejte na důležitost intimity mimo samotný sex, jako jsou polibky, objímání a společně strávený čas. Trpělivost a vzájemná podpora mohou pomoci překonat počáteční období nejistoty a znovu objevit radost z fyzické blízkosti.
MUDr. Broul dodává, že by partneři měli vědomě plánovat čas na společné chvíle, například krátké večerní procházky nebo společné relaxační aktivity, aby udrželi vzájemné spojení. „Zapojení hravosti a drobných gest náklonnosti, jako jsou doteky, komplimenty nebo malé překvapení, může udržet romantiku a přitažlivost. Péče o vlastní fyzické a psychické zdraví, například dostatek spánku a podpora od okolí, umožňuje partnerům lépe zvládat stres a být k sobě laskaví,“ upřesňuje sexuolog.
Sex a rodičovství: Jak na bezpečný a skvělý sex
Jak masturbovat
Ženská masturbace již dávno není tabu. Autoerotika může být nejen velmi příjemná, ale také i zdraví prospěšná. Orgasmy zlepšují prokrvení orgánů, což může mít za následek úpravu menstruačního cyklu, posílení imunity organismu, potlačení bolesti nebo podporu zdravého usínání a spánku.
Jak na to?
Jistě znáte své erotogenní zóny. V zásadě jde o to dráždit nejcitlivější bod, klitoris, tak, aby vám to bylo příjemné a dosáhly jste vyvrcholení.
- Ukazováčkem a prostředníčkem můžete přes klitoris jemně kroužit. Měňte tlak a rychlost tak, jak vám to je příjemné.
- Zkusit můžete i mírné poklepávání. Roztáhněte malé stydké pysky tak, aby se klitoris co nejvíce odkryl a pravým ukazováčkem poklepávejte lehce na jeho vrchol.
- Ověřená metoda je také svírání stehen k sobě či jemné tření pánve o pevný povrch. Jde o nepřímé dráždění klitorisu, kterým si můžete přivodit velmi příjemné pocity.
Za masturbaci se nemusíte stydět, rozhodně to není čistě mužná doména. Záleží samozřejmě čistě na vás, zda a jak často si budete rozkoš a příjemné pocity dopřávat. Pamatujte, že v oblasti autoerotiky není nic zakázané.
Jak správně masturbovat? Tipy pro ženy, jak zaručeně dosáhnout orgasmu
Zkušenosti čtenářek eMimino.cz
Diskuze: Jak často jste měli nebo máte sex v těhotenství?
V druhém těhotenství jsem měla sex zakázaný… v prvním normálně jako kdybych těhotná nebyla… a polohy buď klasika misionář, ze zadu, nahoře, v sedě (třeba na stole apod.) Když to shrnu tak jsme zkusili snad normálně všechno co mimo těhotenství pokud to bylo nepohodlné či bolelo tak se poloha změnila… muselo se zkoušet
Diskuze: Jak se vám líbí sex v těhotenství
Musím přiznat, že na to ani nemám moc chuť, jsem 11+9 a je mi pořád špatně, díkybohu nezvracím, ale vždy k večeru mě začíná bolet hlava a je mi nevolno a pomyšlení na sex to moc nezlepšuje 
Diskuze: Bolestivý sex v těhotenství
Hormony, já jsem od 2 trimestru taky při chuti, ale když už má na něco dojít já sem v nervu aby se něco nestalo miminku že se vůbec nedokážu uvolnit a užít si to. Ale už sem to zažila u prvního a po porodu se chuť zas vrátila 
Zacala bych masturbaci, vlhkost vubec neresila a pouzila dobry lubrikant. Sex je v tehotenstvi intenzivnejsi, rodidla jsou prokrvena, ochranu ditete fakt neres, je to nesmysl. Diskuze: Sex a vzrušení v těhotenství
Zeptejte se odborníka on-line
Na eMimino.cz odpovídá např. gynekolog, laktační poradkyně, dermatolog, právník, psychoterapeutka nebo lékaři z centra asistované reprodukce a mnoho dalších
Prozkoumejte seznam odborníků
MUDr. Marek Broul, Ph.D., MBA, FECSM je primářem Sexuologického oddělení Masarykovy nemocnice v Ústí nad Labem a urolog Urologického oddělení, Nemocnice Litoměřice, Krajská zdravotní a.s.
Také je předsedou České společnosti pro sexuální medicínu.
V roce 2013 složil mezinárodní zkoušku ze sexuální medicíny a stal se Fellow of the European Committee of Sexual Medicine (FECSM). V roce 2015 dokončil postgraduální studium a obhájil disertační práci na téma Kvalita života a erektilní dysfunkce po radikální prostatektomii.
MUDr. Marka Broula najdete také na stránkách: