Špatná, nebo dobrá máma? Proč si myslíme, že selháváme

Jak být dobrý rodič?

Rodičovství je tou nejtěžší prací ze všech právě proto, že výsledek je vždy nejistý a že neexistuje přesný návod na to, jak to udělat správně. Právě to může být pro mnoho rodičů frustrující. Jak se v tom všem vyznat? Podle psycholožky Veroniky Novotné je důležité nezapomínat na jednu zcela zásadní věc – vlastní rodičovský instinkt.

Slavný psycholog D. W. Winnicott trefně řekl: „Děti nepotřebují dokonalé rodiče, to jediné, co opravdu potřebují, je neubližovat jim a nabídnout jim „obyčejnou” lásku, oddanost, ochotu společně růst a napravovat chyby, a především otevírat srdce v okamžiku, kdy má tendenci se naopak zavřít,“ cituje psycholožka Mgr. Veronika Novotná, DiS.

Mateřství je krásné, ale nesmírně náročné. Zdroj: Canva

Reálný život je o něčem jiném

Narodí se vám miminko a najednou nevíte, kde vám hlava stojí. Řešíte kojení, nevyspání, do toho máte ještě starší děti, na které vůbec nemáte čas. Jste ve stresu, protože nic není podle vašich představ. Na děti občas křičíte a následně si to vyčítáte.

• Jste celý den v práci, kde řešíte spoustu věcí, pak jen tak tak stíháte vyzvednout děti ze školky. Jediné, po čem toužíte, je klid a ticho, jenže to děti neumí.
• Snažíte se své děti vychovat, co nejlépe to jde, ale ne všechno je podle vašich představ. Máte pocit, že selháváte.
• Dítě vám nabouralo nejen váš životní rytmus, ale také vztah s partnerem. Častěji se hádáte, jste unavení, nevyspalí, nemáte hlídání a máte pocit, že to nezvládáte.

To je jen ukázka situací, které jsou naprosto běžné a které se mohou stát opravdu každému z nás. Mateřství je krásné, ale nesmírně náročné a většinou nejde podle našich představ. Pocity určitého selhání a viny jsou naprosto normální, je ale důležité s nimi umět pracovat a pochopit, že i přesto všechno jste ta nejlepší máma na světě. Neexistuje totiž manuál dobré mámy.

Podle Veroniky však pocity viny obecně nemusí být jen špatné. Mohou být i dobrým pomocníkem, ukazatelem, zdrojem k zamyšlení se, k sebereflexi. „Nesmí jich být ale moc, čeho je moc, to nám nemůže dobře sloužit. Přílišné pocity viny ovlivňují myšlení, chování i vazbu matky k dítěti. Mohou vést k úzkostem, depresím, anebo k zahlcujícímu chování matky k dítěti, kterým se snaží své pocity viny vykompenzovat, což může však dítě spíše zatěžovat,“ říká odbornice.

Poukazuje také na to, že psycholožka Lenka Lacinová a vedoucí rodičovské skupiny Petra Škrdlíková ve své knize Dost dobří rodiče hovoří o tom, že dokonce přesvědčení, že jsem dokonalý rodič a jen já mám recept na bezchybnou výchovu, může zcela jistě napáchat mnohé potíže a komplikace.

Informace o reklamě

S H15 Mix uklidíte opravdu všechno

Vyměňte hned několik starých spotřebičů na úklid za jeden multifunkční, který nabízí až 7 v 1. Řeč je o tyčovém vysavači H15 Mix od Dreame, se kterým vysajete i umyjete podlahu, vyčistíte zaschlé skvrny z čalounění a bez námahy odstraníte nečistoty i z interiéru auta či okenních rámů.

Chci vědět víc

Proč si myslíme, že selháváme?

Žijeme v době, která na nás klade vysoké nároky ve všech ohledech. Na sociálních sítích často vídáme šťastné rodiče s dětmi, kteří vypadají jako reklama na rodičovství. V internetových diskuzích se můžeme dočíst, co všechno je správné a co špatné. Co už umí děti ostatních maminek a co ty naše nezvládnou. Mnohdy také vycházíme z určitých zažitých vzorců našich rodičů, kteří nám rádi připomenou, že za nich už děti chodily na nočník v roce.

„Uvědomte si, že největšími odborníky na vaše dítě jste vy sami, vy s ním trávíte nejvíce času, vy víte, co potřebuje, proč ne/kojíte, proč své dítě máte v kočárku, v šátku nebo v náručí. Ačkoliv to jistě okolí myslí dobře, zkuste je někdy poprosit, aby vaše rodičovství respektovali, poděkujte jim, že si vážíte jejich pomoci a že až budete jako rodiče potřebovat radu, určitě si o ni řeknete sami,“ doporučuje Veronika.

Všechny tyto aspekty v nás mohou vzbuzovat pocity určitého selhání. Navíc mnoho rodičů nepřizná skutečnou pravdu a může se zdát, že všude jinde to je sluncem zalité, jen u nás je to pohroma. Když se ale rozhlédnete kolem sebe, tak zjistíte, že nikde to není dokonalé.

Současná doba je navíc velmi hektická. Na rodiče se kladou vysoké nároky a mnoho žen má pocit, že na rodičovské musí stíhat ještě práci a péči o domácnost. Prarodiče dnes již nejsou tak „hlídací“, jak tomu bylo dříve. Mají své koníčky, mnohdy ještě chodí do práce a maminky se tak dostávají do spirály stresu a věčného kolotoče, který se nikdy nezastaví.

Jenže být mámou není disciplína, kterou lze vykonávat podle manuálu. Nejdůležitější je najít určitý kompromis a rovnováhu, aby byla maminka spokojená. Protože šťastná máma rovná se šťastné dítě.

Imperativy v mateřství se vyznačují tím, že se v nich promítá očekávání společnosti, která definuje, jak být vlastně dobrá máma.

Jak dosáhnout rovnováhy? Dlouhodobý stres se odrazí nejen na psychice matky, ale i dítěte. Zdroj: Canva

Jak dosáhnout rovnováhy?

Jednoznačná odpověď neexistuje. V Česku máme jednu z nejdelších rodičovských v Evropě a tlak na ženu je obrovský. Na jednu stranu se předpokládá, že se bude plně věnovat dítěti nebo dětem po celou dobu, na druhou stranu je zde touha po určitém pracovním kontaktu a možnosti přivýdělku. Mnoho maminek po čase řeší, že jim chybí práce, kolektiv i socializace.

Doba se mění, ale v naší kultuře ještě pořád přetrvává “kult mateřství” a s ním často spojené nároky na ženu být “hlavně maminkou”. Ale pozor! Vedle toho by žena měla stíhat být také hospodyní, manželkou, partnerkou, kamarádkou a v dnešní době se k tomu všemu přidává i pracující žena. A vše s úsměvem, nejlépe.

„Musíme si ale uvědomit, že dnešní průměrný věk žen, kdy mají své první dítě je asi 28,5 roku. Do té doby tyto ženy zpravidla tvrdě pracovaly, studovaly, měly bohatý sociální život, měly své koníčky, zaměřovaly se především na sebe a najednou je všechno jinak. Není divu, že tyto ženy mohou cítit, že jim v mateřství něco chybí,“ objasňuje psycholožka.

Dodává, že když se k tomu přidají ještě nároky od okolí, které jiným potřebám ženy než těm mateřským, nerozumí, může to vést k obavám, strachu a úzkostem, které zpravidla doprovází mimo jiné pocity viny a selhání. Je dobré si však uvědomit, že to, že si nechce maminka 24/7 jen hrát, neznamená, že není milující a obětavá maminka, která chce pro své dítě to nejlepší.

Na druhou stranu není dobré tyto pocity přehlížet. Dlouhodobý stres se odrazí nejen na psychice matky, ale i dítěte. Když už nevíte kudy kam, je vždy dobré kontaktovat psychologa a promluvit si o svých pocitech. A také si rozmyslete, co přesně chcete a hledejte cesty, jak toho dosáhnout. Nikde není psáno, že musíte být mámou na 100 %.

Jak bojovat proti stresu nejen pomocí homeopatie »

Proč si myslíme, že selháváme? Jaké zkušenosti mají maminky z eMimina? Zdroj: Canva

Zkušenosti čtenářek eMimino.cz

Když člověk bude na sobě pracovat, chyb svých rodičů se vyvaruje. Pravděpodobně udělá zase nějaké jiné… Měla by sis více věřit a uzavřít minulost. Nerýpat se v ní, neorientovat se na sebe a své minulé bolesti. Prostě to bylo a je třeba jít dál. V opačném případě tě to bude brzdit, vyčerpávat a brát pozornost od přitomnosti a budoucnosti.

Už tím, že se snažíš, jsi na správné cestě. Zkus si vzpomenout, co ti v dětství vadilo na výchově tvé mámy a toho se vyvarovat. Jasně, že každý dělá chyby, takže se netrap, když se ti něco nepovede, tak jak bys chtěla. Držím pěsti.

Holka netrap se minulostí, žij přítomností, zbytečně si tím kazíš život.6e tvá máma byla špatná máma, neznamená že ty musíš byt stejná, určitě budeš fajn máma a z jejich chyb se ponaučíš. Chapu že tě mrzí že nemáš mamu jakou by sis přála, přemýšlela si někdy o tom proč taková je? Mluvila si s ní o tom? Jestli se nechce změnit, nezmění se, třeba je taky možné že ji to časem dojde a neco s tim uděla, ale nečekala bych na to.

Zeptejte se odborníka on-line

Na eMimino.cz odpovídá např. gynekolog, laktační poradkyně, dermatolog, právník, psychoterapeutka nebo lékaři z centra asistované reprodukce a mnoho dalších

Prozkoumejte seznam odborníků