Vaginální suchost: Její příčiny a jak s ní bojovat?

Jak zvýšit vlhkost pochvy

Vaginální suchost můžete řešit několika způsoby. Nemusíte ihned běžet k doktorovi. Nepříjemný pocit svědění nebo pálení vyřešíte použitím krému nebo masti na vaginální suchost, kterou volně zakoupíte v lékárnách. Přípravky obsahují potřebná probiotika, fytoestrogeny a další prospěšné látky, které pomohou zvlhčit poševní sliznici.

Tušíte, jak byste jinak mohly zvlhčit sliznici? Pokud nechcete užívat farmaceutické přípravky, tak vyzkoušejte přírodní alternativy léčby suché vagíny. „Existují volně prodejné vaginální preparáty například s kyselinou hyaluronovou, které můžou napomáhat zvlhčení vaginální sliznice. Ženám po menopauze mohou pomoct i preparáty s fytoestrogeny,“ radí MUDr. Ivana Stramská z kliniky GYN MEDICO.

Jak na to?

• V první řadě se zaměřte na svůj jídelníček. Svoji pozornost upněte zejména na zvýšenou konzumaci potravin s vysokým obsahem mastných kyselin, které mohou pomoci s tvorbou vaginální lubrikace.
• K tomu zvyšte příjem tekutin. Pro podporu vlhkosti pochvy je důležitá také dostatečná hydratace organismu.
• Před sexuálním stykem si vždy dopřejte předehru. Zvýšíte tím průtok krve vaginálními tkáněmi.
• V neposlední řadě posilujte pánevní dno vhodnými cviky.

Jak posilovat pánevní dno? Tipy, jak se „tam dole“ vrátit do formy »

Jaké jsou příčiny vaginální suchosti? Zdroj: Canva

Příčiny vaginální suchosti

Příčinu vaginální suchosti najdeme v estrogenech. „Nejčastější příčina vaginální suchosti je nízká hladina estrogenu v těle,“ dodává MUDr. Stramská. Tyto hormony udržují vlhkost vaginální tkáně, která se během života několikrát upravuje. Nejčastěji se vaginální suchost přisuzuje menopauze. Nemusí se ovšem vyhnout ani ženám, které jsou těhotné, kojí, jsou po porodu nebo mají před menstruací.

„Problém vaginální suchosti se vyskytuje spíše u žen v postmenopauzálním věku. Může se však vyskytovat u žen užívajících hormonální antikoncepci,“ vysvětluje gynekoložka. Vaginální suchost neberte na lehkou váhu a podporujte obnovení vlhkosti sliznice. Bez péče můžete pociťovat bolest při pohlavním styku nebo se může dokonce objevit vaginální infekce či drobné oděrky.

Intimní péče a prádlo

Nejen při gynekologických problémech je nutné brát zřetel na osobní hygienu. Nedoporučuje se používat klasické sprchové gely a mýdla z drogerií. Jejich zásadité pH může podráždit a vysušit sliznici. „Na intimní hygienu doporučuji neparfémované mýdlo. Pro ženy s obtížemi existují různé volně prodejné prostředky pro intimní hygienu. Každé ženě totiž může vyhovovat něco jiného. Vše však s mírou, nadměrná hygiena může také škodit,“ varuje lékařka.

Použijte intimní mycí gel na zvlhčení sliznice, ideálně s kyselinou hyaluronovou. Pomocí gelu oplachujte intimní partie pouze zvenčí. Noste bavlněné a prodyšné spodní prádlo, těsné oblečení na nějaký čas vynechte. Předejdete tak riziku zapaření a celkovému zhoršení vaginální suchosti.

Vaginální suchost. Jaké zkušenosti mají uživatelky eMimina? Zdroj: Canva

Zkušenosti čtenářek eMimino.cz

Trpěla jsem na to po porodu, hodně to kazilo prožitek při sexu Koupila jsem si v lékárně Vagisan hydrokrém a cca co druhý, třetí den aplikovala. Teď už nepoužívám a problémy vymizely Za zkoušku nic nedáš 

Netrpela jsi casto na mykozy nebo tak? Jestli te vsechno pali, tak mas tu sliznici asi nejakou narusenou. Ten gynocaps by mohl pomoci regeneraci.

Mám s tím bohužel také problém, při užívání antikoncepce jsem si říkala že to je tím že užívám antikoncepci, ale po vysazení je to stejné. Teď jsem měla po delší době sex protože přítel byl déle pracovně pryč a tak jsme na to…

Bazar pro děti a mámy

Nekupujte nové, když z toho hned vyrostou! V Bazaru pořídíte kočárky, oblečení a výbavička z druhé ruky. A až jim věci zas nebudou, prodejte je dál. Víc peněz a víc místa ve skříních.

Nejnovější inzeráty