Obsah článku
Skrýt ZobrazitMilování během měsíčků je pro někoho zapovězené, pro někoho zcela normální. Existuje však několik zásad a důležitých pravidel, jak si užívat pohlavního styku a intimity i v době menstruačního krvácení. Je sex při menstruaci bezpečný a jaké výhody přináší?
Můžu mít sex během menstruace?
Ne každý ví, že není nutné se sexuální aktivitě během menstruace vyhýbat. Pravda, menstruační sex může být trochu jiný, možná lehce špinavější, ale rozhodně je bezpečný. Jsou také ženy, které vypověděly, že sexuální akt, uvolnění a pocit při orgasmu snížily jejich menstruační bolesti. Na vztahové rovině může společné rozhodnutí nestigmatizovat „dny krve“ působit jako silný signál důvěry a přijetí.
„Z psychobiologického hlediska může sex během menstruace u řady žen zmírnit premenstruační dysforii i samotné menstruační bolesti,“ říká sexuolog MUDr. Marek Broul. Orgasmus a fyzická intimita totiž zvyšují hladiny endorfinů, dopaminu a oxytocinu – hormonů, které tlumí stres, zlepšují náladu a navozují pocit uvolnění. Některé studie navíc popisují i subjektivní zkrácení délky krvácení a rychlejší odeznění křečí.
Důležitý je souhlas obou
Pro většinu žen bývá začátek menstruace bolestivý a nepříjemný a sex je to poslední, na co by myslely. Důležité je říci, že sex při menstruaci by měli chtít oba partneři. Pokud se vám do toho nechce, ale partner naléhá, vysvětlete mu, že vám to není příjemné a že bude muset pár dní počkat. „Výzkumy mezi ženami reprodukčního věku potvrzují, že sex během periody je vnímán jako prostředek relaxace a psychické úlevy – pokud probíhá v bezpečí a komfortu obou partnerů,“ doplňuje Broul.
Stejně tak je možné, že partnerovi nebude příjemný pohled na krev a sex během menstruace odmítne on. Vzájemný respekt je základem spokojeného sexuálního života. „U sexu během menstruace navíc mizí stereotypní tabu, což může posílit tělesné sebevědomí ženy i empatii partnera,“ vysvětluje MUDr. Broul. Zároveň ale připomíná, že tyto benefity nastávají jen tehdy, pokud se oba cítí pohodlně: „Doporučuji si předem otevřeně probrat hranice, hygienu a ochranu. A hlavně naslouchat signálům vlastního těla – některé cykly, zvlášť při silné bolesti, si žádají jinou formu intimity.“
Uživatelky eMimina sdílí své zkušenosti a názory na sex při menstruaci v diskuzi »
Proč mám chuť na sex během menstruace
Vaše libido se v průběhu menstruačního cyklu mění díky hormonálním výkyvům. Chuť na sex bývá největší v době ovulace, což je logické, ale můžete ji pociťovat i během menstruace. Jak to? Jednoduše proto, že sliznice pohlavních orgánů jsou během menstruace více prokrvené, a tím pádem více citlivé.
Jaké jsou výhody sexu při menstruaci
Možná vás překvapí, že pohlavní styk během menstruace může přinášet i jisté výhody:
- Pomoc proti menstruačním křečím: Menstruační bolesti vznikají v důsledku stahování dělohy za účelem uvolnění výstelky. Při orgasmu se děje to samé. Díky tomu děloze pomůžete a na chvíli si od bolestí odpočinete. Navíc sex spouští uvolňování endorfinů, díky kterým se cítíte dobře a nemyslíte na nepohodlí, které menstruace přináší.
- Zkrácení menstruace: Svalové kontrakce, které probíhají během orgasmu urychlí vyplavení děložního obsahu. Tím se perioda může zkrátit.
- Zvýšená lubrikace: Menstruační krev je účinný přírodní lubrikant, tudíž nemusíte používat další lubrikační přípravky.
- Úleva od bolestí hlavy: Až polovina žen trpí během menstruace bolestí hlavy. Pamatujte, že orgasmus může velmi dobře zafungovat jako téměř zázračné analgetikum.
Lze otěhotnět během menstruace?
Mýtus, že při menstruaci nemůže dojít k oplodnění vajíčka, byl mnohokrát vyvrácen. Během menstruace je teoreticky možné otěhotnět. Riziko otěhotnění však záleží na několika faktorech:
- Pravidelnost menstruačního cyklu: Nepravidelný cyklus může znamenat riziko. Špinění během cyklu, způsobené například ovulací, může být za menstruaci zaměněno, a tak k otěhotnění dojít může.
- Délka cyklu a krvácení: V případě krátkého menstruačního cyklu riskujete, že menstruační krvácení a plodné dny na sebe přímo navazují. Pozor by si proto měly dávat zejména ženy, jejichž menstruační cyklus je kratší než obvyklých 28 dní.
- Kdy během periody dojde k pohlavnímu styku: Spermie jsou v pohlavních cestách schopné přežít až 5 dní. Takže i když má žena sex v neplodných dnech, tedy ve dnech menstruace, spermie si může na vajíčko jednoduše “počkat”.
Velmi malé riziko otěhotnění je naopak těsně před menstruací, plodné dny totiž končí většinou 15. den cyklu, tedy v případě 28 denního cyklu krátce za jeho půlkou.
Chrání hormonální anikoncepce během menstruace?
Pokud užíváte perorální hormonální antikoncepci (pilulky), pak jste chráněna i v týdenní pauze na menstruaci. Hormonální antikoncepce je totiž navržena tak, aby ženu chránila po celou dobu cyklu.
Obezřetná by měla být žena, která dlouhodobě užívala hormonální antikoncepci a rozhodla se přestat. Takový organismus může být “vyhladovělý” a může dojít k takzvané superovulaci, kdy se v těle ženy uvolní vysoké dávky hormonů, které zvyšují šanci na oplodnění. Proto se nezřídka stane, že žena otěhotní bezprostředně po vysazení antikoncepce.
Pokud žena i přes působení hormonů otěhotní, zpravidla je to způsobeno uživatelskou chybou, například nepravidelným a chybným užíváním tabletek.
Přečtěte si také článek Je možné otěhotnět ihned po menstruaci?
5 tipů, jak na pohodlný sex během menstruace
Bezpečí a hygiena by měly být při sexuálním aktu během menstruace na prvním místě. Na co si dát pozor?
1. Lepší je použít kondom. Kondom ochrání nejen před případným otěhotněním, ale také zamezí míšení tělesných tekutin a krve samotné. Krví se totiž přenášejí nejen pohlavní nemoci, ale také například HIV. Proto je potřeba se vždy chránit, především pokud nesouložíte se stálým partnerem.
2. Dbejte na hygienu. Na postel dejte nepropustné prostěradlo nebo tmavý ručník, který pomůže zachytit případnou krev. Pomoci mohou i vlhčené ubrousky nebo žínka.
3. Zvolte vhodnou polohu. Pokud je vám vaše obvyklá sexuální poloha nepříjemná, zkuste nějakou jinou. Můžete zkusit třeba polohu „lžiček“, lehněte si k partnerovi zády, ten do vás může pronikat zezadu. Jde o polohu pohodlnou, při které není třeba příliš pohybu.
4. Zkuste sex ve sprše. Sprcha může být velice užitečná, jelikož nemusíte mít strach, že se při dovádění ušpiníte.
5. Mluvte s partnerem. Buďte ke svému partnerovi otevřená a upřímná. Promluvte si o tom, jak oba vnímáte sex při menstruaci. Váháte-li, vyslovte své obavy nahlas.
„Sex při menstruaci není zakázané ovoce, ale je to chvíle, kdy je cervikální bariéra oslabená, pH posunuté a patogeny mají snazší cestu. Při použití kondomu, důkladné hygieně a vzájemném respektu jde o bezpečnou a pro mnoho párů i příjemnou variantu,“ vysvětluje Marek Broul.
Jaké menstruační pomůcky při sexu použít
Pokud si chcete dopřát sex i během menstruace, ale zároveň byste se ráda vyvarovala nepříjemnému zašpinění, můžete vyzkoušet některé doporučované menstruační pomůcky.
„Menstruační disky – tedy ploché talířky usazené vysoko za stydkou kostí – lze při pohlavním styku zpravidla ponechat, protože netvoří podtlak, většina partnerů je necítí a studie doposud neukázaly žádné dlouhodobé zdravotní dopady,“ vysvětluje sexuolog. Klíčové je podle něj dodržet maximálně 12 hodin nošení a po každém použití disk pečlivě vypláchnout a sterilizovat.
Menstruační kalíšek
Kalíšek, může být pro sex při menstruaci ideální pomůckou. Eventuální úskalí je v tom, že partner penisem kalíšek buď zašoupne příliš hluboko, což může tlačit, nebo s ním pohne tak, že kalíšek neudrží všechnu krev. Jsou ale páry, kterým sex při menstruaci s kalíškem zcela vyhovuje a pomůcka jim nijak nepřekáží. Zkuste pořídit takový, který má ploché dno.
Menstruační houbička
Můžete si zavést také speciální menstruační houbičku, neboli soft tampon, který vám zaručí pohodlí a čistotu při sexu během periody. Jedná se o tzv. tampony na sex. Jsou bez šňůrky z měkkého materiálu, který je výrobcem doporučen k užití právě během milování.
Podle lékaře nejsou klasické silikonové kalíšky (ve tvaru zvonu) a zejména mořská či syntetická houbička pro penetrativní sex vhodné. Kalíšek může při tření nebo nesprávném vyjmutí vytvořit bolestivý podtlak či nechtěně zatáhnout za vlákénko nitroděložního tělíska. Houbička zase představuje vyšší riziko bakteriální kontaminace, protože ji nelze spolehlivě sterilizovat.
„Dlouhodobé následky při správném používání disků ani kalíšků prakticky nehrozí – incidence syndromu toxického šoku, chronických infekcí či mechanického poškození je velmi nízká a srovnatelná s tampony,“ dodává Broul. Základem bezpečnosti je podle něj hygiena (mytí rukou, vyváření pomůcek), nepřekračování doporučené doby nošení a citlivé vnímání signálů vlastního těla. „Pokud se objeví horečka, nezvyklý zápach nebo bolest, je nutné pomůcku okamžitě vyjmout a vyhledat lékaře.“
Vyvarujte se použití klasických tvrdých tamponů, které při styku mohou překážet, či se posunout daleko do pochvy. Zaseklý tampon v pochvě je potřeba co nejdříve odstranit. Pokud se vám to nedaří, vyhledejte gynekologa.
Zkušenosti čtenářek eMimino.cz
Diskuze: Máte rádi sex při menstruaci?
Ahojky po porodech mam MS slabou a vetsinouv obdobi MS mam na milovani vetsi chut. Takze obcas se pri MS milujeme - manzel i ja se pred i po milovani umyjeme, dame pod sebe rucniky a nekdy si to uziji i vic;-) Mozna i z duvodu ze pri MS je moznost otehotnet mensi.
Diskuze: Máte rádi sex při menstruaci?
Jak se to vezme. Prvni dva dny při menstruaci nehrozi, to jsem ráda, když zrovna ty dny nejsem v práci, že mám klid, můžu si lehnout a zachumlat do tepla.Ke konci, když už je to jen slabé špinění tak mi nevadí.
Sex máme i při menstruaci, ale až končící … V prvním, druhem a třetím dni si to nedokážu představit. Mám to docela silné a popravdě jsem i docela ráda, že si od sexu dachnu a pak to má větší grady Diskuze: Milování při menstruaci
Zeptejte se odborníka on-line
Na eMimino.cz odpovídá např. gynekolog, laktační poradkyně, dermatolog, právník, psychoterapeutka nebo lékaři z centra asistované reprodukce a mnoho dalších
Prozkoumejte seznam odborníků
MUDr. Marek Broul, Ph.D., MBA, FECSM je primářem Sexuologického oddělení Masarykovy nemocnice v Ústí nad Labem a urolog Urologického oddělení, Nemocnice Litoměřice, Krajská zdravotní a.s.
Také je předsedou České společnosti pro sexuální medicínu.
V roce 2013 složil mezinárodní zkoušku ze sexuální medicíny a stal se Fellow of the European Committee of Sexual Medicine (FECSM). V roce 2015 dokončil postgraduální studium a obhájil disertační práci na téma Kvalita života a erektilní dysfunkce po radikální prostatektomii.
MUDr. Marka Broula najdete také na stránkách: