8 hlavních příčin slabé menstruace. Jak upravit cyklus?

Jak se pozná slabá menstruace

Menstruační cyklus se v průběhu života vlivem působení hormonů různě mění a stejně tak i intenzita menstruačního krvácení. U změn velmi záleží na tom, zda se jedná o setrvalý stav nebo jednorázovou záležitost.

Slabá menstruace se nazývá hypomenorea. Krvácení je pravidelné, ale velmi slabé (jen mírné špinění) a trvá krátkou dobu (přibližně 2-3 dny). Jistě se vám zdá takto krátká menstruace divná. Pokud ale máte zeslabenou menstruaci po většinu vašeho života, tak se nemusíte vůbec znepokojovat. V opačném případě ovšem navštivte svého gynekologa.

Při slabé menstruaci spotřebujete méně než 2 vložky denně nebo krvácení netrvá déle než 2 až 3 dny.

Slabá menstruace může být také příznakem těhotenství. Zdroj: Canva

8 příčin slabé menstruace

Pokud jste zrovna ve fázi, kdy máte slabou menstruaci či se u vás často objevuje špinění, zkuste zjistit, proč tomu tak je.
Mezi nejčastější příčiny slabé menstruace řadíme:

1. Těhotenství

Špinění nebo i jednodenní slabá menstruace opravdu může být příznakem těhotenství," říká gynekoložka MUDr. Elena Frolová z privátní kliniky GYN MEDICO. Pokud se váš plný menstruační cyklus nedostaví, udělejte si těhotenský test, který vám ukáže, zda jste těhotná či nikoliv. Pokud se chcete na výsledek 100% spolehnout, udělejte si test až týden po vynechání menstruace.

2. Věk

Když dívka začne poprvé menstruovat, její menstruace je obvykle slabá a krvácení může mít podobu špinění. Menstruace mají tendenci být pravidelnější až mezi 20. a 30. rokem. V pozdějším věku dochází ke zkrácení menstruace a v období menopauzy je zase menstruace světlejší. Pokud vám tedy menstruace teprve začala, nelekejte se, že je slabší. Cyklus se bude teprve upravovat.

Zeslabení menstruace - může za to stres? Zdroj: Canva

3. Stres

Psychika dokáže ovlivnit mnohé v lidském těle. Pokud jste dlouhodobě vystavena stresu, pak může dojít k negativnímu ovlivnění vašeho menstruačního cyklu pomocí stresového hormonu kortizol. Můžete mít najednou slabou menstruaci nebo naopak velmi silnou. Také se stává, že vám menstruace zeslábne nebo vynechá během cestování. Tělo musí zvládnout změnu klimatu, časový posun a s tím se může pojit i vynechání menstruace.

4. Změny tělesné váhy

Nepravidelnost menstruace v podobě slabého krvácení postihuje ty ženy, které mají podváhu nebo příliš rychle zhubly. Příliš nízká hladina tělesného tuku totiž zastaví ovulaci. V některých případech dochází k úplné absenci menstruačního krvácení. Stejný problém může nastat u žen, které mají vysokou tělesnou hmotnost. „Slabý menses může souviset také s váhovým úbytkem při anorexii. Dále se může objevit při stresu nebo při špatné životosprávě,“ dodává gynekoložka.

5. Hormonální antikoncepce

Slabá menstruace při užívání antikoncepce není nic neobvyklého. Při zavedení hormonální antikoncepce se většinou stane, že menstruační krvácení zeslabí, zkrátí se a je pravidelné. Po užití hormonální antikoncepce se sníží průtok krve a děloha nebude vytvářet tlustou výstelku. V důsledku toho je menstruace zeslabená. Slabá menstruace nebo špinění se dostaví i v případě zavedení nitroděložního tělíska nebo aplikace antikoncepční injekce.

Zdravotní stav může ovlivnit vaši menstruaci. Zdroj: Canva

6. Zdravotní stav

Některé nemoci mohou ovlivnit váš menstruační cyklus. Slabá menstruace může značit:

• zánět v těle,
• cystu na vaječnících,
• syndrom polycystických vaječníků (PCOS),
• Cushingův syndrom,
• dysfunkci štítné žlázy,
• perimenopauzu.

7. Nízká děložní sliznice

Jednou z příčin slabé menstruace je nedostatečný růst děložní sliznice. Pokud máte nízkou sliznici, můžete mít problém s otěhotněním, protože oplodněné vajíčko nebude mít správné podmínky pro své uhnízdění.

8. Porod nebo potrat

Pokud jste prodělala porod nebo potrat a menstruace se teprve navrací, je v pořádku, že bude zpočátku slabá. Několik měsíců se menstruace nemusí dostavit vůbec, což ale neznamená, že nemůžete otěhotnět.

Kdy čekat první menstruaci po porodu?

Slabá menstruace může být příznakem těhotenství. Zdroj: Canva

Menstruace na začátku těhotenství

I v době těhotenství je možné, že budete slabě menstruovat či špinit. Příčinou může být hematom, který vznikl v děloze po zahnízdění vajíčka nebo prasklá cévka. Nejčastěji se ale během těhotenství menstruace zastaví. Pokud chcete mít jistotu, že jste těhotná, udělejte si týden po vynechání menstruace těhotenský test, případně navštivte gynekologa.

Kdy zajít k lékaři

Pokud neužíváte hormonální antikoncepci ani jiné léky ovlivňující cyklus, poraďte se s gynekologem, jaká může být příčina. Zeslabení menstruace může být nejen ovlivněno hormonálním výkyvem, ale i poruchou děložní sliznice. S lékařem se poraďte i tehdy, pokud budete místo menstruace pouze špinit. „Lékaře rozhodně navštivte, pokud je slabé krvácení doprovázeno dalšími varovnými příznaky, jako je například bolest,“ radí MUDr. Frolová.

Pravidelný menstruační cyklus můžete podpořit zdravou stravou, vyhýbat se drastickým dietám nebo užívat bylinky podporující menstruační krvácení (ideální je kontryhel).

Lékaře navštivte i v případě, že nezvykle slabou menstruaci doprovází i jiné bolesti, jako je například bolest pánve.

Jaké zkušenosti s menstruací mají uživatelky eMimina? Zdroj: Canva

Zkušenosti čtenářek eMimino.cz

Muze to byt nidacni spineni, ale to je dost vzacne - ale urcite neni zadny duvod k panice, spousta holek spini v ruznych fazich cyklu. Resila bych to, az kdyby se to opakovalo v nekolika cyklech.

Dostala jsem s 3 denním zpožděním menstruaci která netrvala ani 2 dny 1.5 dne a pak chvilku špinění. Mám 3 roky přítele, nechráníme se, pouze si dáváme velký pozor. Dělala sem si i test a jedna /.Má někdo stejnou zkušenost a přišli jste na příčinu?

Já takovou měla běžně Doktorka v tom žádný problém neviděla, vyšetření nic divného neukázalo, otěhotněla jsem bez problému.

Těhotenská kalkulačka

Spočítejte si svůj termín porodu, výši mateřské a rodičovské nebo výšku dítěte v dospělosti.

• Výpočet termínu porodu
• Výpočet termínu ovulace

Kalkulačky