Hledáte metodu, díky které by vás porod bolel co nejméně? Je možné, že jste ji právě našla. Zkuste porod pomocí hypnózy.
V jedné z diskusí se uživatelka ptá, jaký je rozdíl mezi orgasmickým porodem a hypnoporodem. „Polopaticky vzato, při jednom si schrupneš a při druhém zažiješ orgasmus,“ zní odpověď jiné uživatelky eMimina. Ve skutečnosti to ale samozřejmě není tak jednoduché.
Hypnoporod je metoda, která by měla zajistit klidný, bezbolestný porod bez lékařských zásahů. Vychází z předpokladu, že žena, která má dostatečné znalosti o fungování těla při porodu, je schopna se na něm aktivně podílet a mít celý proces porodu pod kontrolou. „Hypno“ v označení pro bezbolestný porod odkazuje na hypnoterapii. Ta je při této metodě používána k uvolnění strachu a vyplavení endorfinů v určitých momentech v průběhu porodu.
Výhody hypnoporodu v bodech
- Porod je rychlejší a méně náročný.
- Léků proti bolesti je potřeba ženě podat méně nebo dokonce vůbec.
- Eliminuje případné poranění hráze a redukuje eventualitu nástřihu hráze.
- Má pozitivní vliv i na novorozence. Ten je klidnější a uvolněnější, lépe pije z prsu.
- Rekonvalescence po porodu se zkracuje.
- Snižuje se riziko poporodní deprese.
- Podle zastánců této techniky se při použití metody zvyšuje šance i na otočení miminka, které je v poloze koncem pánevním…
Jak to funguje?
Jde o předem delší dobu nacvičované techniky fyzického uvolnění a hluboké relaxace, díky kterým se žena naučí správně dýchat a ovládne autosugesci (slovník říká, že sugesce je podmanivé působení neboli ovlivňování myšlení či představ). Metoda pracuje s dýcháním, relaxacemi, vizualizacemi a afirmacemi. Trénink a nácvik je velmi důležitý a mimo kurzy je třeba cvičit i v domácím prostředí. Žena, která si osvojí schopnost obejít pomocí hypnózy vědomou mysl, přemluví své podvědomí k tomu, aby uvěřilo, že porod je pohodlný, krásný, radostný, lehký a hlavně bezbolestný proces.
Veškerý hypnotický stav, do kterého se žena dostává, je samohypnóza. Terapeut je zde pouze průvodcem. To samozřejmě znamená, že rozhodování se o setrvání a vystoupení ze stavu hypnózy je pouze na vůli rodící ženy.
Přečtěte si rozhovor s Michaelou Kalusovou, která je u nás průkopnicí hypnoporodu.
Co se strachem z porodu?
V přírodních kulturách jsou dívky od mala u porodů přítomny a zrození nového života bývá oslavováno a uctíváno. Děvčátko tak vyrůstá s vědomím toho, že porod je pozitivní událost, na kterou se může těšit. Když se z něj pak stává matka, prožívá porod podobný těm, které viděla – bez bolesti a strachu. V naší kultuře toto bohužel neplatí a často je tomu právě naopak. Ženy slýchávají, že porod trvá dlouho, bolí a je doprovázen strachem a úzkostí. Bolest při porodu pak očekáváme a ovlivněny zkušenostmi našich maminek a babiček často pak také zažíváme.
Nelze samozřejmě paušalizovat, ale jisté je, že strach z porodu je ve všech ženách naší kultury hluboce zakořeněn.
O strachu z porodu se na eMiminu hodně diskutuje.
Tzv. terapie uvolnění strachu je nedílnou součástí každého kurzu hypnoporodu. Je známo, že strach paralyzuje a v extrémním případě může adrenalin uvolňující se do cév porod zpomalovat až zastavit. Když ale rodiče zpracují svůj strach ještě před porodem, následně nemusí tato negativní emoce ovlivnit samotný proces zrození.
Metoda není pro každou ženu
Podmínkou úspěchu je sugestibilita (vnímavost). Nejedná se o metodu univerzální. Jde-li o běžnou hypnózu, je jí schopno zhruba 90-95 % populace. Oproti tomu se uvádí, že pouze zhruba každá 4. žena je schopna díky autohypnóze při porodu dosáhnout stavu, kdy potlačí silné porodní bolesti a prožije tak bezbolestný porod.
Tato metoda je účinná asi u 25 % rodiček.
Nejde o novinku
Tento přístup k porodu vůbec není novinkou – možnosti hypnotechniky se začaly poprvé v praxi ověřovat již ve 30. letech 20. století. Dokonce i v tehdejším Československu se pomocí hypnotechnik experimentálně rodilo už v 60. letech minulého století, a to v pražské apolinářské porodnici.
V poslední době se o metodě bezbolestného porodu často mluví. O popularitu se zasloužila zejména vévodkyně Kate, manželka britského prince Williama, která údajně díky hypnoporodu přivedla své tři děti na svět tak snadno, lehce a bezbolestně, že již doslova pár hodin po jejich příchodu na svět pózovala krásně upravená a usměvavá novinářům z celého světa.
Vévodkyně Kate pár hodin po porodu. Odborníci jsou skeptičtí
Na druhou stranu - lékaři porodníci se k metodě staví nejednoznačně… Mnoho lékařů argumentuje tím, že neexistuje dostatek důkazů o tom, že hypnoporod snižuje míru bolesti během porodu. MUDr. Pařízek z pražské apolinářské porodnice k hypnoporodům uvedl: „To, o čem se píše, lze považovat za zcela standardní nefarmakologické metody, jimiž lze ženám ulehčit od porodních bolestí a stresu. Používají se vcelku běžně a na celém světě“ a dodává: „Že vévodkyně Kate vypadala pár hodin po porodu tak skvěle? Inu, možné to je. Jsou takové typy žen, že mohou i dvě hodiny po narození děcka jít v klidu domů a ani na nich nepoznáte, že rodily."
Jsou ale ženy, a nejde pouze o vévodkyni Kate, které tvrdí, že díky hypnoporodu byl příchod jejich miminka na svět snadnější.
Se svou zkušeností se svěřila i jedna z našich uživatelek v deníčku Můj dokonalý hypnoporod .
Oslovuje vás představa přirozeného bezbolestného porodu?
Těhotné ženy, které představa bezbolestného a pohodového porodu zaujme natolik, že by metodu autohypnózy rády při porodu použily, se mohou přihlásit na některý z kurzů, které jsou po celé republice k dispozici.
Porodnice se k hypnoporodům staví různě, proto je třeba si předem ověřit, zda jsou alternativním metodám vedení porodů nakloněny.
Ověřte si, zda můžete techniku hypnoporodu použít ve vaší porodnici .
Kromě kurzu existuje na trhu i řada knih, díky kterým lze metodu nastudovat individuálně. Jsou ženy, kterým tato možnost stačí a absolvovat kurz nepotřebují. Recenze na knihu s příznačným názvem Hypnoporod od autorky Marie F. Mongan naleznete také na eMiminu.
Další možnosti, jak tišit bolesti při porodu, najdete v článku Bezbolestný porod.
