Chcete vědět, co vás čeká při porodu? Těšíte se, nebo naopak máte strach z porodu? Máte spoustu otázek? Od poloviny těhotenství, tedy zhruba od 20. týdne, můžete navštěvovat předporodní kurzy.
Vedou je porodníci nebo porodní asistentky. Učí těhotné maminky různé postupy a technicky, které se jim hodí u porodu. Odborníci ukazují dýchání při porodu, jaké úlevové polohy zmírní porodní bolesti, jak zvládat kontrakce nebo jak tlačit při porodu. V rámci kurzu se také pouští porod na videu.
Odpoví vám na otázky, které jako těhotná a budoucí maminka máte. Tatínci jsou vítaní, zejména pokud bude muž u porodu.
Musím chodit předporodní kurzy?
Nemusíte. Předporodní kurzy jsou nepovinné a chodí na ně většinou maminky prvorodičky. Porodit ale zvládnete i bez nich, v porodnici vám průběžně říkají, co a jak dělat. Předporodní kurz je ale taková jistota, abyste věděla, jak porod probíhá a co vás čeká. Doporučuje se ale také návštěva porodnice a porodních sálů, aby měla těhotná žena představu, v jakém prostředí bude rodit.
Zajímají vás spíše zkušenosti maminek? Na všechny otázky ohledně porodu a šestinedělí vám odpoví i ženy na eMimino.cz. Zeptejte se jich na cokoliv - hned vám napíšou, jak rodily ony, co jim pomohlo a co se od zdravotníků dozvěděly.
Zeptejte se zdarma i odborníků. V poradnách na eMimino.cz odpovídá zdarma dula nebo porodní asistentky.
Když do porodu zbývá pár týdnů (nebo dní)
- Aby při porodu nedošlo na nástřih, zkuste masáž hráze. Nebo vám od 36. týdne těhotenství pomohou speciální balónky - na výběr máte Epi-no, nebo Aniball.
- Připravte se na první týdny po porodu. Vařte ve velkém a jídla hodně zamrazujte. Hodit se budou kuřecí nebo krůtí kousky, omáčky, karbanátky nebo boloňská směs. Spoustu nervů vám ušetří i zamražený koláč ke snídani nebo pro nečekanou návštěvu.
- Je čas na balení věcí do porodnice. Už během třetího trimestru těhotenství sepište seznam věcí, aby se v předporodním shonu na nic nezapomnělo. Důležité jsou hlavně doklady k porodu. Nenechávejte balení na poslední chvíli, kdyby se miminko rozhodlo narodit dřív.
- Užijte si milování se svým partnerem. Sex v šestinedělí se totiž nedoporučuje kvůli poporodnímu hojení. Víte, že babské rady doporučují sex jako způsob, jak vyvolat porod?
Doporučujeme článek Nechce se mu ven? Na eMiminu vědí, jak vyvolat porod.
Těsně před porodem
- Máte svou představu, jak má vypadat porod? Sepište si porodní plán.
- Zkontrolujte, že je sbalená taška do porodnice.
- Na přípravu porodních cest se bude hodit lněné semínko nebo maliníkový čaj.
- Z výbavičky něco chybí? Ať už se starají jiní, vás přece čeká to nejdůležitější. Proto zaúkolujte tatínka nebo budoucí babičky, aby sehnali potřebné věci. A vy už jen odpočívejte.
- Nastudujte, jak se pozná porod - prasklá plodová voda a pravidelné kontrakce značí, že je čas jet do porodnice.
