Obsah článku
Skrýt ZobrazitDula je průvodkyně těhotenstvím, porodem i doby po něm. Duly poskytují nastávajícím maminkám psychickou a fyzickou podporu. Radí jim, jak se připravit na porod, během něj na ně dohlížejí a pomáhají ulevit od bolesti. Po porodu a v šestinedělí duly poskytují podporu nejen při kojení a v péči o miminko, ale také pomohou ženě zvládnout poporodní období po psychické stránce.
Kdo je dula
Dula je vlastně průvodkyně těhotenstvím a porodem. Psychická podpora a pochopení, po kterém toužíte. Jednoduše řečeno, dula je profík, který ví, jak se během těhotenství asi cítíte a pomůže vám najít to, co potřebujete, abyste se cítila lépe. Například co konkrétně právě vy potřebujete slyšet, dělat a praktikovat, abyste zvládla porod bez stresu a co nejklidněji.
S čím konkrétně vám dula může pomoci?
- Pocit bezpečí a důvěry založený na úzkém vztahu.
- Vysvětlení všech svých otázek kolem těhotenství a porodu.
- Takovou péči během těhotenství a porodu, na které se předem dohodnete.
- Tato péče by měla být natolik intenzivní, aby vám poskytla skutečnou psychickou podporu.
- Výsledkem této psychické podpory by mělo být vaše šťastné těhotenství a harmonický porod.
Přečtěte si také deníček Můj porod s dulou od uživatelky Pigosek.
Co dělá dula u porodu
Každá dula zvolí takové postupy, které budou prospěšné právě vám. To znamená, že skutečně dobrá dula vám nabídne, pomůže najít a podpoří vás v tom, co vás osobně nejvíce uvolní, co vám osobně nejvíce pomůže, aby vaše těhotenství bylo radostné a váš porod klidný a bezpečný. Skutečně dobrá dula vezme v úvahu, jakým způsobem přemýšlíte, jaký typ osobnosti jste, a podle toho zvolí strategii předporodní přípravy.
Je nespočet alternativních i standardních možností, jak tělo a mysl během těhotenství „posílit“ na zátěž při porodu. Pokud nevěříte na homeopatii, můžete cvičit. Nemusí to být zrovna těhotenská jóga, i cvičení s balónem je výborná příprava. Nezanedbatelnou součástí přípravy na porod mohou být také těhotenské masáže, aromaterapie a další.
Jste těhotná a chcete se trochu protáhnout? Podívejte na náš kanál jóga a cvičení pro maminky »
Rozdíl mezi dulou a porodní asistentkou
Dula na rozdíl od porodní asistentky nemá oprávnění provádět zdravotnické úkony, ani před porodem, ani při porodu. Duly obvykle mají, a měly by mít, všeobecné vědomosti a dovednosti z oblasti zdravovědy (ty nejlepší duly se v této oblasti neustále vzdělávají), ale rozhodně musí dodržovat platné zákony a nesmí provádět úkony, které náleží pouze zdravotníkům, tedy lékařům a porodním asistentkám.
Hlavní rozdíly mezi prací duly a prací porodní asistentky:
Dula
- Dula nikdy nevykonává zdravotnické úkony.
- Posláním duly je poskytnout budoucí mamince především psychickou podporu.
- Tato psychická podpora je natolik odborná, že vede k harmonizaci těla a mysli.
- Podpora duly je také praktická – může nabídnout například masáž, dýchací techniky nebo například změnu porodní polohy vedoucí k úlevě.
- Nabídne informace o průběhu porodu a také o nabízených úkonech ze strany zdravotníků.
- Dula podpoří také partnera ženy, pokud je přítomen u porodu, aby mohl být ženě ještě účinnější oporou.
- Dula ženu podporuje kontinuálně během celého porodu a žena se může spolehnout na její nepřetržitou přítomnost.
- Poskytuje podporu a pomoc také po porodu a v šestinedělí.
- Výsledkem této harmonizace je klidnější a radostnější porod a poporodní období.
Porodní asistentka
- Porodní asistentka je školená zdravotnice s oprávněním vést porod.
- Má kompetence vysoce specializovaného zdravotníka.
- Porodní asistentka může být dulou, ale naopak to není možné. Ideálně by si u porodu měla vybrat jen jednu z těchto rolí.
- Ideální situace je ta, kdy porodní asistentka a dula úzce spolupracují.
Spolupráce je klíčové slovo. Prací porodní asistentky je zabezpečit hladký porod po medicínské stránce, úkolem duly je připravit vás na porod tak, abyste porod zvládla, jak nejlépe je to v dané situaci možné. Ideálně s radostí a vnitřním klidem, že všechno je tak, jak má být.
Přemýšlíte spíš nad porodní asistentkou? Přečtěte si článek Porodní asistentka a jak ji správně vybrat »
Jak si vybrat dulu
Jako v každém oboru, i mezi dulami jsou rozdíly. Rozhodnutí požádat o dulu je nanejvýš chvályhodné, ale buďte ve své volbě opatrná. Vy a vaše budoucí dula (a vaše miminko) budete ve velmi úzkém kontaktu, společně budete procházet velmi důležitým a osobním procesem. Dejte na svou intuici, požadujte doporučení. Vybírejte pozorně, podle svého pocitu a s výběrem nespěchejte.
Devatero zásad výběru duly:
- Dejte na doporučení někoho, jehož úsudku si vážíte.
- Pročtěte si příběhy žen, které svým porodem prošly s dulou.
- Zvolte takovou dulu, která vám bude sympatická opravdu z hloubi duše.
- Uspořádejte na dulu „výběrové řízení“.
- V této tak zásadní volbě pak dejte prostor pro názor svému partnerovi.
- Pamatujte na pravidlo „Podobné přitahuje podobné“. Některé ženy ale vyhledávají svůj opak, což může být u neprůbojné ženy volba energické duly.
- Sepište si, co by měla dula splňovat, co je nezbytné a v čem jste ochotná udělat kompromis.
- Jaké nadstavbové služby by měla vaše dula poskytovat – aromaterapii, bylinnou napářku, masáž, použití reboza, těhotenské cvičení, zpracování placenty, laktační poradenství, různé druhy rituálů atd. Každá dula má vlastní portfolio nadstavbových služeb.
- S výběrem duly neotálejte, pokud je váš termín porodu v době letních prázdnin nebo vánočních svátků.
Jak dulu oslovit
Osobní doporučení včetně osobního příběhu někoho, koho dobře znáte a komu důvěřujete, je ideální způsob, jak nalézt a oslovit tu pravou dulu právě pro vás. V České republice mají duly své asociace (například Česká asociace dul), pokud byste se rozhodla hledat dulu touto cestou, a nikoli na osobní doporučení. Kontakt a postup oslovení lehce naleznete na internetu stejně jako portfolio nabízených služeb a oblast, ve které konkrétní dula působí. Stejně jako mnoho kontaktů na osobní webové stránky profesionálně působících dul v ČR.
Za dobrou dulu mluví její práce a spokojení klienti. O práci dul je možné shlédnout i dostatek videí na YouTube. I zde je potřeba oprostit se od určitého balastu. Na druhou stranu, papír snese mnohé, dokument může být autentičtější.
Každá dula, která dělá svou práci skutečně profesionálně, by měla mít příslušnou certifikaci. Na své povolání se dlouho připravuje, často mnohaletým studiem. Práce duly je zodpovědné náročné povolání, stejně jako práce porodní asistentky. Porodní asistentka je zdravotník s medicínským vzděláním, dula pracuje v rámci takzvané nezdravotnické pomáhající profese. Tento rámec jasně definuje i právo. Duly, které jsou členkami ČAD (České asociace dul) se navíc řídí Etickým kodexem, který je k nahlédnutí na stránkách asociace.
Kolik stojí dula
Ceny služeb poskytovaných dulou se liší na základě její praxe a zkušeností a také regionu, ve kterém působí. Ceny konzultací v těhotenství a předporodní konzultace se pohybují od 300 do 1000 Kč za hodinu, nepřetržitý doprovod u porodu vás vyjde zhruba na 4 – 6 000 Kč.
Před porodem pro vás dula drží porodní pohotovost, aby byla kdykoli schopna vyjet k vašemu porodu a také pro drobné dotazy a konzultace. Toto je pro dulu organizačně velmi náročný čas a často se platí zvlášť. Pokud za vámi dula bude muset dojet do vzdálenější porodnice, počítejte také s náklady na cestovné a parkovné.
Částka za služby duly se pohybuje v řádech stokorun až tisíců, jednotlivé duly mají na svých webových stránkách obvykle i ceníky.
Proč mít dulu u porodu
Zvukomalebné slovo dula, pocházející ze staré řečtiny, má jednoduchý význam: služebná. Ta, která poslouží. Ta, která je budoucí mamince oporou v těhotenství, povzbuzuje, vysvětluje, utěšuje a harmonizuje. Ta, která především psychicky pomáhá při porodu. A nejen to. Dula je i mocná průvodkyně miminka na svět během těhotenství, u porodu i v době poporodní.
Opravdu, může-li budoucí mamince někdo skutečně pomoci psychicky ulehčit těhotenství, či dokonce porod, je to jedině dula. Samozřejmě, takovou domácí rodinnou „dulou“ může být i vaše přítelkyně nebo maminka (babička), vaše skvělá sousedka – máma od tří dětí, nebo možná i vaše psychoterapeutka. Ale jejich pomoc a jejich „služby“ mohou skutečnou profesionální práci duly nahradit jen do určité míry. Do takové míry, do jaké je možná jejich angažovanost a vzdělání v „profesi dula“.
Být dula znamená pomáhat budoucí mamince tak intenzivně, jak je to jen možné, a samozřejmě, jak si to finančně můžete dovolit. Váš partner při sebevětší snaze nemůže při porodu dulu nahradit, i když podporuje ženu intenzivně a účinně. Dula je na porodním sále podporou pro oba partnery. Nemá muže nahradit, ale podpořit ho v tom, aby byl ženě oporou, obzvlášť ve chvíli kdy je u porodu poprvé.
Zkušenosti čtenářek z eMimino.cz
Některé maminky si dulu nemohou vynachválit, jiné zvládly bez problémů opakovaně porodit i bez ní. Myslete na to, že porod je jedinečný okamžik ve vašem životě, a je jen na vás, v čí přítomnosti se během jeho průběhu budete cítit nejpříjemněji.
Manžela jsem u porodu nechtěla a nechtěla jsem tam jít sama, takže dula byla jasná volba. Dula znala moje porodní přání, takže mi pomohla trochu usměrnit asistentku v porodnici, to by třeba manžel nezvládl. Jinak samozřejmě fungovala jako fyzická i psychická opora.
Napoprvé byla neocenitelná. Říkala mi, proč mi co dělají, dělala mi masáže a navrhovala možnosti úlevy, které by mě samotnou nenapadly. Strávila jsem poprvé na porodním boxu cca 16 hodin a bylo moc fajn tam někoho mít. Přece jen personál se na tebe přijde jen občas podívat, jinak jsi sama. Napodruhé jsem s ní počítala, ale nakonec jsme to zvládli s manželem sami.
Je důležité tam mít někoho, komu věříš, a je jedno, jestli je to manžel, dula, nebo někdo z rodiny.
Pokud se rozhodnete služeb duly využít, příliš neotálejte. Zkušené duly mívají často plnou kapacitu, a tak čím dřív je budete hledat, tím lépe.
Seznam porodnic a jejich recenze
Kde přivedete na svět své miminko? Přečtěte si hodnocení všech českých porodnic a vyberte tu, kde mají skvělou lékařskou péči a příjemné sestřičky.
Mapa a hodnocení
Od roku 2011 je průvodkyní pro ženy v procesu těhotenství, porodu a šestinedělí. Poskytuji informace a zkušenosti, které usnadní připravit se na průběh porodu, uvědomit si své priority, udělat informovaná rozhodnutí a zformulovat si svá porodní přání.
Cestu od početí k porodu vnímá jako nádherné období v životě každé budoucí maminky. Je to výjimečná příležitost, která otevírá ženě cestu k propojení se svým tělem, svou ženskou silou a energií. Sama má vlastní zkušenost se dvěma porody – je maminkou dvou dětí.
Mgr. Violu Jedličkovou najdete také na stránkách