Obsah článku
Skrýt ZobrazitLéčivá síla bylin je nepopiratelná, ať už jde o heřmánkový čaj na bolavý žaludek, jarní detox z kopřiv nebo šalvěj na bolení v krku. Ačkoli po nich sáhne i ten, který na léčivou sílu přírody až tak nevěří, bylinky jsou součástí alternativní medicíny. V porodnictví a gynekologii se dají využít stejně tak dobře jako v ostatních odvětvích péče o tělo a zdraví. Je potřeba jen vědět jak.
Co je bylinná napářka
Bylinná napářka je vaginální napařování pomocí bylin. Pára proniká do sliznice k děloze a slouží jako podpůrná léčba ženských potíží, neplodnosti, bolestivé nebo nepravidelné menstruace, ale také jako péče před porodem a po něm.
Jak pomůže bylinná napářka při porodu?
- otevření porodních cest
- urychlení porodu
- hojení poporodních ran
- uzavření porodních cest a dělohy
“Napařování doporučuji i jako formu očisty, sebepéče, detoxikaci a při gynekologických problémech jako podpůrnou léčbu,” říká Sára Holanová, dula a laktační poradkyně, která si sama míchá směsi léčivých bylin, ze kterých vaginální napářky vyrábí a používá je při svém povolání duly.
Jak se rychle zbavit kvasinkové infekce? »
4 kroky, jak dělat napářku
Vaginální napařování je prosté sezení nad hrncem s horkou vodou, ve které se luhují byliny. Pára s bylinkami proniká přes pochvu a sliznice až k děloze.
1. Bylinnou směs – ideální je jedna plná hrst bylin – se vsypte do hrnce, kde se vaří 2 lity vody, a nechte asi 10 minut povařit.
2. Poté hrnec sundáte z plotny a směs vychladíte do podoby, která je vám příjemná.
3. Hrnec pak můžete umístit například do záchodové mísy, pod speciální napařovací stoličku nebo na něj provizorně položit dvě dřevěná prkénka.
4. Spodní část těla zabalte do dek, aby se zabránilo úniku páry. Ideální doba napařování je minimálně 10 minut. Páru je možné inhalovat i nosem.
“Použití je individuální a záleží na každé ženě a situaci, ale pokud jí napařování vyhovuje, může ho provádět klidně každý den – mimo menstruaci a v případě podpory plodnosti i mimo ovulaci,” dovysvětluje Sára Holanová vhodnou četnost aplikace nápařky.
Jsou případy, kdy se napařování vaginální nápařkou nedoporučuje, překážkou může být například trombóza, rakovinné nádory, horečka, infekce, nejčerstvější nezhojené poporodní nebo jiné, rány, prolapsy, těhotenství do 38. týdne, ihned po porodu a při menstruaci. Opatrné by měly být také ženy při endometrióze, kvasinkové infekci, s vysokým krevním tlakem či srdečními chorobami.
Pozor, používání bylinné napářky může od 38. týdne těhotenství spustit porod.
Jaké bylinky se hodí na napářku
Druhů napářek je spousty. Od využití v porodnictví (období před porodem, při porodu a po porodu) přes napářky na podporu plodnosti, harmonizaci cyklu až po různé gynekologické problémy a menopauzu. Dále existuje nápařka k péči po potratu, očistě a detoxikaci.
„Byliny se dají samozřejmě namíchat na míru každé ženě podle jejích specifikací a zdravotních indikací a nebo prostě jen pro laskavou sebepéči,“ doplňuje dula a bylinkářka Sára. Říká dále, že ženy mnohdy nepotřebují speciální směsi, mohou si jít bylinky nasbírat a nasušit sami podle toho, které rostliny a chutě s nimi momentálně rezonují.
“Ráda napářku doporučím všem zdravým ženám v jakémkoli období života. Vaginální napařování může být i skvělým rituálem pro slečnu, která zrovna poprvé menstruovala,” uzavírá téma Sára Holanová.
Pokud se tedy alespoň trochu vyznáte v bylinkách, můžete si sama tvořit vlastní bylinnou napářku.
Od kdy existuje ženská napářka?
Zmínky o čištění a napařování vaginální sliznice a dělohy můžeme přitom najít již ve starověkém Řecku. Děloze byly tehdy přisuzovány důležité funkce a spojitosti. Staří Řekové věřili, že děloha putuje po těle. Pro udržení na místě byla provedena tzv. „fumigace“ neboli vykuřování. Tato praktika se dělala, protože děloha byla považována za zdroj stavů, jako je neplodnost a také hysterie (ze starořeckého ὑστἐρα [hystera] – děloha).
Detoxikace vaginální párou zahrnovala právě sezení nad uzavřenou nádobou s bylinkami, která byla zahřátá v díře v zemi. K přenosu kouře z nádoby do pochvy byl používán rákos.
Vaginální napařování je v současnosti popisováno jako tradiční korejské léčení neduh pohlavních orgánů, které sahá až do zemí, jako jsou Jižní Afrika, Mozambik, Thajsko a Indonesie, a je běžně praktikováno také u spousty domorodých kmenů.
Endometrióza: Co to je a lze s ní vůbec otěhotnět? »
Zkušenosti čtenářek z eMimino.cz
Já jí dělala z pelyňku a začla jsem po tom akorát krvácet. Nic to neuspišilo jen jsem pak měla strach co mimčo tak jsme jeli a vše bylo naštěstí Ok.
Já o tom teď zrovna četla článek a zrovna v těhotenství ji nedoporucovali. To bych si spíš dala teplou vanu.
Naparka by se měla dělat až od ukončeného 38tt. Pomáhá připravit porodní cesty, může uspíšit porod, pokud už je miminko připravené. Miminku to určitě neublížilo. Příští naparku odloz za deset týdnů.
Pomohla mi psychicky, asi ta doba cílené péče o sebe.Na cyklus jsem nezaznamenala vliv, protože jsem to praktikovala asi jen dva měsíce, což je krátká doba na zaznamenání nějakých změn.
Mám pocit, že mi pomohla bylinná nápařka. Druhý den začala odcházet hlenová zátka, třetí den se pomalu začal rozjíždět porod a za pár hodin se malá narodila.
Sára Holanová je dula, laktační poradkyně a bylinkářka. S bylinnými nápařkami se osobně setkala prvně při svém těhotenství v roce 2019 a od té doby jí byliny provázejí. Sama je na svém hospodářství na Vysočině sbírá a suší, část bylin, které není schopna sama vypěstovat kupuje od prověřených dodavatelů.
O bylinných nápařkách smýšlí jako o alternativní podpoře ženského zdraví, které nenahrazuje, ale doplňuje běžnou léčbu. Ráda je s pozitivními účinky od svých klientů nabízí a doporučuje při svém povolání duly.
Mezi její další zájmy krom bylinek patří: aromaterapie, montessori a respektujíci výchova, bezplenková komunikační metoda, masáže, nošení dětí, chovatelství.
Sáru Holanovou najdete také na stránkách