Solárium v těhotenství: Je opalování bezpečné?

Mohu do solária, když jsem těhotná?

Řada odborníků návštěvu solárií během těhotenství nedoporučuje. Zejména v prvním trimestru by si solárium měly odepřít všechny nastávající maminky. Je tomu tak proto, že UV záření je škodlivé a u plodu může vyvolat vrozené vývojové vady.

Rozhodnutí je ale na každé ženě. Je důležité mít tedy na paměti, že návštěva solária rozhodně není zdravější formou opalování v těhotenství. Lepší variantou může být kvalitní bronzující pudr a samoopalovací krém, který je vhodný pro těhotné ženy. Pokud je závislost na opalování v soláriu silná, je třeba zkrátit dobu pobytu v soláriu, omezit frekvenci návštěv a snížit intenzitu záření.

Světová zdravotnická organizace (WHO) uvádí, že 20 minut opalování v soláriu odpovídá jednomu dni strávenému na pláži.

Hyperpigmentace patří mezi hlavní rizika UV záření. Zdroj: Canva

Jaká jsou rizika UV záření v těhotenství

Těhotné ženy se opalováním v soláriu vystavují velkému množství rizik kvůli působení UV záření. To způsobuje vedle opálení také řadu nepříjemných komplikací nejen vám, ale i vašemu miminku.

Mezi hlavní rizika UV záření pro matku patří:

• Hyperpigmentace: Těhotné ženy jsou kvůli změnám hladin hormonů při opalování náchylnější ke zvýšené pigmentaci kůže. Pigmentové skvrny se tvoří především nad horním rtem, na čele, na břiše, kolem bradavek.
• Spálení kůže: Kůže je v době těhotenství náchylnější ke spálení.
• Prekanceróza: Při oslabené imunitě může UV záření vyvolat počáteční fázi karcinomu.
• Syndrom dolní duté žíly: Vzniká v poloze na zádech v důsledku stlačení dolní duté žíly těžkou dělohou, a to může ženě navodit kolapsový stav (nízký krevní tlak, dušnost, krátká ztráta vědomí, bolest pravé horní končetiny).

Z počáteční fáze karcinomu se melanom kůže rozvine u 10 až 15 % pacientů. V roce 2018 byl melanom kůže 6. nejčastějším nádorovým onemocněním v ČR.

Jaká jsou rizika UV záření v těhotenství? Zdroj: Canva

Mezi rizika UV záření pro plod patří:

• Přehřátí plodu: V těhotenství mají ženy o něco vyšší teplotu těla, což vede k rychlejšímu přehřátí.
• Poruchy vývoje plodu: UV záření rozkládá kyselinu listovou (vitamín B9), která je nezbytná pro správný vývoj plodu, především nervové soustavy.

Jaké jsou pozitivní účinky UV záření

Kromě dobré nálady z opálené kůže, kdy se vyplavují endorfiny, mají solária i pozitivní účinky (podobně jako sluneční paprsky).

• UV záření stimuluje tvorbu vitamínu D,
• pomáhá při léčbě lupénky a některých forem akné,
• posiluje imunitní systém,
• předchází depresím,
• nahrazuje slunce v době, kdy nesvítí a kdy není možnost trávit čas venku,
• dopřává člověku více soukromí při opalování,
• jde o formu relaxace.

"Naše čtenářky diskutují na téma Solárium v těhotenství? »

Solárium navštěvujte maximálně 30× za rok. Zdroj: Canva

7 pravidel pro správné opalování v soláriu

Pokud má těhotná žena touhu solárium navštěvovat i nadále, měla by se poradit se svým gynekologem. Nejdůležitější je chodit jen do ověřených a certifikovaných solárií s proškolenou obsluhou a dodržovat následující pravidla:

1. Solárium navštěvovat maximálně 30× za rok.
2. Mezi první a druhou návštěvou by měla být alespoň dvoudenní pauza.
3. Používat speciální kosmetiku do solárií a vždy nosit ochranné brýle.
4. Po návštěvě solária se nechodit opalovat na přímé slunce.
5. Před návštěvou solária nestříkat na pokožku parfém.
6. Nenavštěvujte solárium, pokud máte velké množství znamének nebo čerstvé jizvy.
7. Nenavštěvujte solárium, pokud máte alergii na slunce. nebo užíváte antibiotika a antirevmatika

Proč je UV záření nebezpečné? Zdroj: Canva

Proč je UV záření nebezpečné

Solária, podobně jako slunce, vyzařují neviditelné ultrafialové záření.

UV záření je elektromagnetické záření a dělí se na:

• UVA záření: Proniká hluboko do kůže a způsobuje předčasné stárnutí pleti, zvyšuje riziko rakoviny kůže.
• UVB záření: Způsobuje opálení pleti, spáleniny a alergie, má zhoubné účinky na kůži.
• UVC záření: Nejnebezpečnější typ UV záření, který je prokazatelně karcinogenní.

UV záření má při nedostatečné ochraně negativní účinky i na zrak. Může způsobit zánět spojivek, poškození rohovky a v závažných případech i poškození sítnice.

Rozdíl mezi UV zářením od slunce a UV zářením ze solária spočívá především v tom, že venku v přírodě se před sluncem lidé chrání opalovacími krémy, pokrývkami hlavy, slunečními brýlemi, popřípadě lehkou vrstvou oblečení, ale v soláriu používají speciální kosmetiku, která pomáhá rychleji získat hnědý odstín kůže.

Navíc nám střídání ročních dob umožňuje si od sluníčka odpočinout, ale do solárií chodí lidé celoročně a třeba i několikrát týdně. A právě v tom tkví nebezpečí pro pokožku. Návštěvy solária tedy zvyšují dávku UV záření, kterou pokožka za celý život obdrží, velkou měrou.

Solária vyzařují podobný typ záření jako dopadající sluneční paprsky. 90–95 % UVA záření a 5–10 % UVB záření.

Solárium v těhotenství. Jaké zkušenosti mají maminky z eMimina? Zdroj: Canva

Zkušenosti čtenářek eMimino.cz

Těžko radit, já bych do solárka nešla ani jako netěhotná, natož v 15.tt. JE ot podle mě svintsvo. Zkusila bych ten samoopalovák - pokud není jiná možnost (závoj, bolerko). Taky mi opálení neladilo se šatama a na některejch fotkách je to i vidět, ale mě to bylo jedno. Ten den byly důležitější věci.

Tak i kdyz ja solarko a opalování miluji v těhotenství jsem se ho vzdala. Na sluníčku jsem ani nevydržela a hned mi bylo zle, tak myslím, ze telo vi proc. U more jsem byla pod slunečníkem a kdyz jsem se náhodou chtěla na chvíli ohrat tak přes brisko jsem mela vždy mokrý ručník.

Solárko bych v těhu nedala, nevěřím provozovatelům skrz trubice a záření není přírodní jako u slunka. Ale sluníčko miluju a pokud mi na něm není horko- nepotím se, tak se chvilkama opaluji. Takže za mě slunko ano, ale poroz na rychlé prehřáti pupičku, náležitě se chladit. Nejde o paprsky - pupek klidně vystav slunku. Jde o to horko.

Zeptejte se odborníka on-line

Na eMimino.cz odpovídá např. gynekolog, laktační poradkyně, dermatolog, právník, psychoterapeutka nebo lékaři z centra asistované reprodukce a mnoho dalších

Prozkoumejte seznam odborníků