Obsah článku
Skrýt ZobrazitMiminko už měří asi 26 cm a váží 290 g. V mozku dozrávají centra pro vnímání a zpracování smyslových vjemů. Vše o 21. týdnu těhotenství.
21. týden těhotenství v kostce
Ve 21. týdnu těhotenství se nacházíte v důležité fázi, kdy se vaše tělo a dítě každým dnem dále vyvíjejí. Ve 21. týdnu mnoho žen pociťuje nové změny a začíná se těšit na další milníky těhotenství. Je to období, kdy se vaše tělo adaptovalo na mnohé změny a začínáte pociťovat nové projevy těhotenství.
Jak se vyvíjí miminko
Ve 21. týdnu těhotenství se vytvářejí fontanely chránící rostoucí mozek dítěte. Tyto fontanely jsou elastické vazivové spoje mezi lebečními kostmi, díky nimž může dítě bezpečně projít porodními cestami. Dítě začíná ve 21. týdnu také vyvíjet svůj vlastní rytmus spánku a bdění, přizpůsobující se životu mimo dělohu. Pokud v tomto týdnu jdete na ultrazvuk, můžete pozorovat, zda miminko bdí nebo spí.
Pleť miminka se zpevňuje, zdokonalují se mu rysy v obličeji, roste mu obočí. Vaše dítě aktivně interaguje se svým prostředím, cucá si palec, polyká plodovou vodu a zkouší různé pohyby. „Krevní oběh je dobře vyvinutý a dítě produkuje vlastní červené a bílé krvinky, ty jsou důležité pro fungování imunitního systému,“ říká gynekoložka MUDr. Kateřina Kulková.
V mozku dozrávají centra pro vnímání a zpracování smyslových vjemů.
Jak vypadá miminko
Už měří 26 cm a váží 290 g. Ve 21. týdnu těhotenství se vašemu dítěti rychle zvyšuje vrstva tuku pod kůží. Avšak kůže zůstává červená a vrásčitá, protože se vyvíjela předtím, než začalo docházet k tvorbě tukových tkání. Tento stav zarudnutí je způsoben nahromaděním barviv v kůži, což snižuje její průhlednost. Během ultrazvukového vyšetření můžete pozorovat, jak je dítě velmi aktivní nebo si chytá pupeční šňůru. Dítě nadále polyká malé množství okolní tekutiny, kterou poté vyplavuje močí.
- Měří zhruba 26 cm a váží cca 290 g.
- Tělíčko pokrývá jemný mázek, který chrání kůži až do porodu.
- Poslouchá, co mu říkáte. Opravdu!
- Maminčin hlas nebo příjemná hudba mu dělá dobře.
Co se děje ve vašem těle
V tomto týdnu se můžete potýkat s mírnými otoky, obvykle v kotnících a prstech, způsobenými zvýšeným zatížením ledvin a zadržováním vody v těle. Doporučuje se omezit příjem soli a konzumaci slaných potravin, které mohou otoky zhoršovat.
„Křeče v nohách mohou být dalším problémem, často se objevují ve večerních hodinách a mohou být bolestivé. Strava bohatá na vitamín E, vápník a hořčík může pomoci uvolnit svalové napětí a působit preventivně,“ radí gynekoložka.
Pobolívání v bříšku okolo 21. týdne
Rostoucí děloha zatěžuje vazy, které ji podpírají. Proto může už okolo 21. týdne těhotenství cítit bolest v podbřišku, a to hlavně před usnutím. Je to zcela normální. Jen pokud bolest začíná být nesnesitelná, poraďte se s lékařem o vhodném léku. Bříško může občas pořádně zabolet, miminko dokáže udělat pořádný kopanec. To jen svědčí o jeho aktivitě. Děťátko je vzhůru a ukazuje, co už umí. Často se pustí do „sportování“, když si žena lehne a chystá se spát.
Nespavost v těhotenství
Co na nespavost v těhotenství:
- K podložení břicha a zad používejte různé polštářky, hodí se také výplň mezi kolena a vnitřní strany stehen. Budoucí maminky si velmi pochvalují kojicí polštář – v těhotenství poslouží jako opora při spánku, později ho žena využije při krmení miminka.
- Ležte na boku. Poloha na zádech může utlačovat dolní dutou žílu, která vede kolem páteře. Ležení na boku je v pokročilém stádiu těhotenství stále vhodnější.
- Nepijte těsně před spaním. Je lepší pít hodně přes den, zato po 18. hodině už vodu a čaj ubrat. V noci pak člověka nebudí tolikrát potřeba na toaletu.
- Zaveďte si rituály k usnutí, které vám pomohou usnout. Zkuste trochu slabého meduňkového čaje, čtěte si před spaním knížku, namasírujte si chodidla.
- Nepřemáhejte se k usnutí. Pokud se vám nedaří usnout, raději vstaňte a jděte dělat něco jiného.
Předporodní kurz: Ano, či ne?
Maminky si chválí, že se na předporodním kurzu seznámí s ostatními a nahlédnou, co je čeká v budoucnu. Porodní asistentky vysvětlují průběh porodu, úlevové polohy, ale i prvotní péči o narozené miminko. Porodní kurzy se pořádají v mateřských centrech nebo v porodnicích, kde bývají spojené s prohlídkou sálů. Porod se dá ale zvládnout i bez kurzu, které slouží spíš jako povzbuzení a podpora.
Tipy pro maminku
- Velký ultrazvuk proběhne tento týden, pokud jste na něm nebyla už ten minulý. Nezapomeňte si říct o fotku miminka, někteří lékaři ji dávají zadarmo, jinde zaplatíte 50–100 Kč.
- Jak se bude jmenovat? Už je čas vybrat klučičí/holčičí jméno. Kompletní seznam jmen vám pomůže vybrat to pravé, které se hodí k budoucímu příjmení.
- Nemůžete v noci zabrat? Vytvořte si usínací rituál. Někomu pomáhá vůně nebo vědomé uvolňování celého těla. „Někde jsem četla, že je dobré před spaním vypít teplé mléko s medem. Já se snažila věřit, že to pomáhá a bylo to trochu lepší,“ píše jedna uživatelka v diskuzi Taky nemůžete pořádně spát v těhotenství?
Tipy pro budoucího tátu
Na začátku druhé poloviny těhotenství měří vaše dítko asi 26 cm a váží něco málo přes čtvrt kila. Miminko rozpozná tmu a světlo, také čím dál tím víc poslouchá, co se děje „venku“. Hlas, zpěv a hudba, kterou pouštíte, mu dělají dobře. Je velmi čilé, otáčí se, kope, hladí si obličej, cucá si palec.
Co prožívá vaše partnerka a co pro ni můžete udělat?
- Břicho roste, jiný stav už žena neutají. Většina těhotných má ráda, když partner věnuje pozornost jejich bříšku. Už jste cítil pohyby? Ne? Řekněte jí, že to chcete zažít a udělejte si hezkou chvilku nad bříškem.
- Otékají jí nohy? Nebo je oteklá celá? Zadržování vody v těhotenství je normální, po porodu zas přejde. Jestli si sundala zásnubní prstýnek, neberte si to osobně, udělala dobře – prsty natečou snadno a prstýnek by mohl škrtit. Výraznější otoky by se měly řešit s lékařem, jen dejte pozor, jak jí to řeknete.
- Hrozí noční nespavost. Pokud se vaše partnerka většinu nocí převaluje, zkuste třeba aromaterapii – pomoci by jí mohla vůně levandule nebo meduňky. Nebo jí před ulehnutím připravte hrnek teplého mléka se lžičkou medu.
- Poslouchejte společně srdíčko. Znáte AngelSounds? Tento malý přístrojek zaručí, že si doma kdykoliv poslechnete srdce vašeho děťátka. Ideální dárek pro nastávající maminku, co říkáte? Ale pozor, některé ženy se nechtějí hledáním tlukotu zbytečně stresovat. Tak nejdřív zjistěte, jak je na tom ta vaše.
Zkušenosti čtenářek eMimino.cz
Ahoj, na předporodní kurz jsem chodila a nic moc nového jsem se tam nedozvědela. Prostuduj eMimi a budeš chytřejší než porodní asistentka!,“ píše
Ahoj, chodila jsem na těhu cvičení + kurz a bylo to supr, nešlo tam jen o porod, ale učili jsme se tam i polohy při kojení, pečovat o miminko, pečovat o sebe po porodu (koupele, obklady na prsa atd.) a v porodnici to bylo, jako když najdu. Pak sestřičky říkaly mojí doktorce, že jsem šikovná prvorodička, takže já rozhodně doporučuju,“ píše
Kalkulačka nástupu na mateřskou
Vypočítejte přesné datum, kdy vám začne mateřská dovolená.
Spočítat nástup na mateřskou Těhotenství týden po týdnu
Kolik teď měří a váží? Co zažene nevolnosti? A kdy zařídit rodičák? Zmapovali jsme každý týden, než se miminko narodí. Těhotenský průvodce je plný praktických tipů pro mámu, ale i pro tátu.
Prozkoumat týdny těhotenství
Seznam porodnic a jejich recenze
Kde přivedete na svět své miminko? Přečtěte si hodnocení všech českých porodnic a vyberte tu, kde mají skvělou lékařskou péči a příjemné sestřičky.
Mapa a hodnocení Výška dítěte v dospělosti
Kalkulačka spočítá, kolik bude dítě měřit v dospělosti. Stačí zadat výšku rodičů nebo současnou výšku s věkem dítěte.
Spočítat odhad výšky Krevní skupina dítěte
Kalkulačka krevní skupiny pro rodiče hned vyjasní, jestli bude dítě 0, A, B nebo AB. Kalkulačka ukáže všechny varianty, které mohou nastat.
Spočítat krevní skupinu
Těhotenská kalkulačka
Spočítejte si svůj termín porodu, výši mateřské a rodičovské nebo výšku dítěte v dospělosti.
Kalkulačky Příběhy ze života
Přečtěte si vtipné rodičovské zážitky, příběhy seznámení, průběh těhotenství, narození miminka nebo bolestná loučení. Napište i vy svůj příběh.
Nejnovější příběhy
Zeptejte se odborníka on-line
Na eMimino.cz odpovídá např. gynekolog, laktační poradkyně, dermatolog, právník, psychoterapeutka nebo lékaři z centra asistované reprodukce a mnoho dalších
Prozkoumejte seznam odborníků
Výběr jména pro miminko
Kompletní seznam pro holku i kluka vám pomůže vybrat, jak se bude jmenovat. Zjistěte význam jmen, vytvořte seznam svých oblíbených a porovnejte je mezi sebou.
Hledat Bazar pro děti a mámy
Nekupujte nové, když z toho hned vyrostou! V Bazaru pořídíte kočárky, oblečení a výbavička z druhé ruky. A až jim věci zas nebudou, prodejte je dál. Víc peněz a víc místa ve skříních.
Nejnovější inzeráty
MUDr. Kateřina Kulková pracuje v Nemocnici Hořovice od roku 2015. Na gynekologicko-porodnické oddělení nastoupila hned po absolvování 2. LF Univerzity Karlovy. Po krátké přestávce na mateřskou dovolenou se do nemocnice vrátila a nyní se již opět podílí na chodu oddělení.
MUDr. Kateřinu Kulkovou najdete také na stránkách: