28. týden těhotenství: Miminko cítí vůně

28. týden těhotenství v kostce

Třetí trimestr těhotenství se rozbíhá a blíží se finále. Porod sice nenastane zítra, ale vaše tělo se na něj již pilně připravuje. Také vaše miminko už se tak trochu těší na svět. No dobře, nejspíš netěší… ale kdyby to umělo, těšilo by se. Brzy se uvidíte. Možná i vy se, stejně jako mnoho jiných žen v této fázi těhotenství, v tomto období začínáte zabývat přípravou na příchod dítěte, nakupujete výbavičku a připravujete pokojíček.

Nezapomínejte ani na sebe. Odpočívejte, věnujte se relaxaci a myslete na své zdraví i duševní pohodu.

28. týden těhotenství. Jak se vyvíjí miminko? Zdroj: Canva

Jak se vyvíjí miminko

Vývoj miminka je v plném proudu a každý den přináší nové změny. Plíce se nadále vyvíjejí a začínají produkovat surfaktant, což je látka, která pomáhá plicím rozvíjet se a fungovat po porodu.

• Také mozek pokračuje v intenzivním vývoji a tvoří se nové neurony. Spojení mezi nervovými buňkami se zvyšuje, což zlepšuje schopnosti miminka vnímat okolní prostředí.
• Kůže miminka je stále velmi tenká, ale postupně se začíná tvořit tuková vrstva pod ní, která pomáhá udržovat tělesnou teplotu po porodu.
• Hormony produkované žlázami s vnitřní sekrecí se začínají podílet na regulaci různých tělesných funkcí.
• Miminku začíná fungovat čich.
• Už se mu dokonce zdají sny.
• Kopance lze uklidnit příjemnou hudbou nebo povídáním.

Riziko předčasného porodu existuje, ale miminka narozená v tomto týdnu mají vysokou šanci na přežití a dobré zdraví díky pokrokům v neonatologii.

V 28, týdnu je miminko velké jako lilek. Zdroj: eMimino

Jak vypadá miminko

Miminko měří asi 38 cm a váží zhruba 1 kg. Jeho kůže je stále průhledná, ale postupně se začíná tvořit podkožní tuk, který jí dodává růžovější barvu. Na hlavě začínají růst vlásky, ale miminko má také na těle stále jemné chmýří, zvané lanugo. Oči jsou už otevřené a začínají reagovat na světlo. Uši jsou plně vyvinuté a miminko slyší zvuky z okolního světa.

Co se děje ve vašem těle

V tomto období je váš váhový přírůstek od začátku těhotenství kolem 7–⁠⁠⁠⁠⁠⁠10 kg. „Mnoho žen pociťuje větší únavu a mají zvýšenou potřebu odpočinku. Je to v pořádku, pokud cítíte, že potřebujete odpočinek, nebraňte se mu,“ radí MUDr. Kateřina Kulková, gynekoložka z Nemocnice Hořovice.

28. týden těhotenství. Jak vypadá bříško? Zdroj: eMimino

Poslíčci

Také se jim říká Braxton-Hicksovy kontrakce. Jde o nepravidelné a často nebolestivé kontrakce dělohy, které mohou ženy pociťovat v průběhu těhotenství, obvykle od druhého trimestru dále. Tyto kontrakce jsou pojmenovány po britském lékaři Johnu Braxton Hicksovi, ten je popsal v roce 1872.

Charakteristika Braxton-Hicksových kontrakcí:

• Nepravidelnost. Tyto kontrakce nejsou pravidelné a nemají stálou frekvenci. Mohou se objevit náhle a stejně tak náhle zmizet.
• Intenzita. Kontrakce jsou obvykle méně intenzivní a ne příliš bolestivé, oproti skutečným kontakcím. Mohou být pociťovány jako mírné ztvrdnutí břicha nebo tlak v břiše.
• Trvání. Obvykle trvají několik sekund až minut a následně odeznívají.
• Frekvence. Mohou se objevovat sporadicky a jejich frekvence se může zvyšovat s blížícím se termínem porodu, ale nikdy nedosahují pravidelnosti porodních kontrakcí.

Co zabírá na brnění rukou v těhotenství? Zdroj: Canva

Brnění rukou v těhotenství

Těhotná možná cítí mravenčení v rukou, tedy brnění. Způsobuje ho zadržování vody v těle. „Tlak vody působí na nervy kolem karpálního tunelu, a tak nepříjemné pocity mohou stoupat od konečků prstů až do paže. Tento problém mizí nejpozději pár týdnů po porodu,“ vysvětluje lékařka.

Tipy co zabírá na brnění rukou v těhotenství

• Protřepejte ruce ve zvýšené poloze.
• Přiložte na ruce studený obklad nebo je ponořte do studené vody. Ta zmenší otok tkáně.
• Šetřete ruce, snažte se vyhnout drobné manuální práci, např. dlouhé práci na počítači, hry na mobilu, šití apod.
• Nepijte kofeinové nápoje a kávu.
• Pokud se potíže nedají vydržet, obraťte se na svého lékaře.

Častější močení a hydratace

S postupujícím těhotenstvím je normální, že musíte častěji čůrat. Proč? Zvětšená děloha tlačí na močový měchýř. Dostatečně pijte, 2–⁠⁠⁠⁠⁠⁠3 litry tekutin by měly být standardem. V teplém letním počasí potřebujete tekutin ještě více.

„Pijte nejlépe pramenitou neperlivou vodu, ovocné a bylinné čaje vhodné pro těhotné. Omezte příjem kofeinových nápojů a sladkých limonád,“ radí MUDr. Kulková.

Jak se připravit na porod? Zdroj: Canva

Příprava na porod

V tomto období je vhodné začít přemýšlet o porodním plánu a zvažovat různé možnosti porodu. Navštivte kurzy přípravy na porod, kde získáte potřebné informace a dovednosti. Informujte se v porodnici, kde si přejete rodit, zda kurzy nabízejí a zapište se na ně. Pokud jste si ještě neprohlédli prostory porodnice, většina z nich pořádá dny otevřených dveří, případně přímo prohlídky pro těhotné.

Tatínek je v tom také

Pozornost teď zaslouženě patří hlavně mamince a jejímu bříšku. Nastávající tatínek se proto může cítit trochu odstrčený. Zeptejte se ho, jak prožívá těhotenství on nebo zda chce jít k porodu.

Také je ideální čas užít si ještě okamžiky ve dvou. Naplánujte si společné zážitky, vyrazte na výlet nebo na večeři. Občas se stane, že vlivem špatné nálady nebo zkrátka nedorozuměním dojde mezi vámi dvěma ke zbytečným dohadům. Proto se nebojte jasných signálů, které muž pochopí, například větu „Potřebuji, abys…“ nebo „Ráda bych, abys…“ V tuto dobu rozmyslete, zda si tatínek vezme v práci dovolenou. Ze zákona má nárok na dvoutýdenní placené volno v průběhu šestinedělí.

Ve 28. týdnu je čas na výběr duly nebo osobní porodní asistentky. Zdroj: Canva

Tipy pro maminku

• Nejste sezdaní? Zajděte na místní matriku podepsat Potvrzení o uznání otcovství, aby mělo dítě příjmení po otci. Potřebujete s sebou oba občanský průkaz a rodný list. Více popisuje maminka Marta01 v diskuzi o přiznání otcovství.
• Chcete u porodu spřízněnou duši? Teď je čas vybrat dulu nebo osobní porodní asistentku. Její rady a podpora pomůže mamince v době předporodní, během porodu a také ulehčí první týdny péče o miminko. Zkušenou ženu vedle sebe ocení hlavně ženy, které mají velmi zaměstnaného partnera nebo rodinu žijící daleko. Více najdete ve článku Dula nebo asistentka: jak ji vybrat nebo ve článku, kolik stojí dula.
• Jaký kočárek byste ráda? Můžete začít zjišťovat, jaký typ by se vám líbil. Jak se zorientovat v nabídce? Doporučujeme článek: Šest zásadních otázek, které vám pomůžou vybrat kočárek.

Tipy pro budoucího tátu

Třetí trimestr je tady, za necelé tři měsíce přivítáte nového člena domácnosti. Už měří přes 35 cm a váží přes kilo, to znamená, že za měsíc miminko vyrostlo víc než dvakrát. Mohlo by vás zajímat, že se mu zdají sny! A protože bedlivě poslouchá, co se venku děje, dávejte si pozor na jazyk – nechcete přece, aby mělo divoké sny…

Co prožívá vaše partnerka a co pro ni můžete udělat? Zdroj: Canva

Co prožívá vaše partnerka a co pro ni můžete udělat?

• Porod se blíží! Žena může být právem nervózní z toho, co jí čeká, stejně tak i vy. Domluvili jste se už, jestli budete u porodu? Máte-li pochybnosti, mluvte s ní na rovinu. Možná že tohle téma bude na stole pár týdnů, než dojdete k dohodě.
• Nejste manželé? Potřebujete dojít na místní matriku podepsat formulář zvaný Potvrzení o uznání otcovství u nesezdaných párů. Tak stvrdíte, že jste u dělání potomka skutečně byl – jen díky tomu se váš potomek bude jmenovat po vás. Po cestě si zajděte někam na dobrý oběd.
• Těhotenské neduhy nabývají na síle. Pálení žáhy, potíže s trávením, hemoroidy, zácpa, křeče v nohách, motání hlavy, bolest prsou, potíže se spánkem – není to zrovna procházka růžovým sadem. Buďte tu pro ní, ať se děje, co se děje a ať je její nálada jakákoliv. To je teď váš největší úkol.
• Břicho stále roste a ještě hodně poroste! Věnujete dostatek pozornosti jejímu bříšku? Většina žen má ráda, když se muž o rostoucí těhotenský pupek zajímá, tak na to nezapomínejte. Miminu můžete zpívat, něco mu povídat, zapojovat ho do hovoru.

28.týden těhotenství. Jaké zkušenosti mají uživatelky eMimina? Zdroj: Canva

Zkušenosti čtenářek eMimino

*U prvního mi pořád hladil bříško, ptal se, jak je a teď? Nic, bere to tak nějak automaticky - prostě chlap. Ale to neznamená, že se netěší, určitě jo,“

Těhotenství jsem emočně neprožíval vůbec, bříško jsem nehladil. Fotky tatínků objímající nahá těhotná břicha mi přijdou legrační… Od porodu obě děti miluji nadevše a je to uplně super, jsme s dětma bezva parťáci.“

Tak cítím se fajn, akorát spaní je záhul =) bolí mě žebra, takže na bocích mi spát nejde páč mě po chvilce začnou bolet ty žebra a teď už mi nejde spát ani nazádech… Jinak sem přibrala zatím jenom 3 kila.. .“

No já 8kg nahoře, celkem to jde, do práce ještě chodím…I s paní mi nedělá potíže, jak lehnu, tak se probudím ráno .Ale bude asi hůř Postýlka s komplet vybavením a kočárek vyřešený, ale zatím je ještě doma nemám! Zbytek mi chybí .“

Kalkulačka nástupu na mateřskou

Vypočítejte přesné datum, kdy vám začne mateřská dovolená.

Spočítat nástup na mateřskou

Těhotenství týden po týdnu

Kolik teď měří a váží? Co zažene nevolnosti? A kdy zařídit rodičák? Zmapovali jsme každý týden, než se miminko narodí. Těhotenský průvodce je plný praktických tipů pro mámu, ale i pro tátu.

Prozkoumat týdny těhotenství