Obsah článku
Skrýt ZobrazitMiminko měří asi 28 cm a váží asi 400 g. Na prstech, dlaních i na chodidlech už jsou patrné papilární linie, které pak známe jako otisky prstů. Vše o 22. týdnu těhotenství.
22. týden těhotenství v kostce
Ve 22. týdnu těhotenství se děje mnoho věcí, chtělo by se říci, že vzrušujících. Tělo nastávající matky se stále mění, adaptovalo se už na rostoucí miminko uvnitř. Žena pravděpodobně cítí pohyby miminka, stává se tedy čím dál tím větší realitou představa, že brzy zde bude nový člověk. Tato fáze těhotenství je plná nových zážitků a příprav na to, co přijde dál.
Jak se vyvíjí miminko
Dále se vyvíjejí smyslové orgány miminka, ačkoliv zrak ještě není plně rozvinutý. Ušní bubínky jsou již citlivé na zvuky z vnějšího světa, což znamená, že vás hlas může miminko krásně slyšet. „Miminko také aktivně reaguje na světlo a tmavý prostor, což může být pozorováno při ultrazvukovém vyšetření,“ říká gynekoložka MUDr. Kateřina Kulková.
Vývojem i nadále prochází jeho orgány a tělesné systémy, včetně plic, nervové soustavy. Vše se zdokonaluje a připravuje na život mimo maminčinu dělohu.
- Stále se vyvíjí mozek a celkově nervový systém.
- Začíná fungovat pohyblivost dýchacích cest.
- Rostou tukové buňky, ty jsou důležité pro termoregulaci a ochranu organismu.
- Kůže se stává méně průhlednou.
- Rostou vlásky, nehty a řasy.
- Kostra dítěte je stále měkká, ale kosti se začínají zpevňovat.
Jak vypadá miminko
Ve 22. týdnu těhotenství je miminko velké asi jako papája, měří zhruba 28 cm a váží kolem 400 gramů. Má již dobře formovanou hlavu, tělo a končetiny. Hlavička ještě tvoří jednu třetinu celé délky těla. Jeho obličej je stále malý, ale rysy se již lépe vyvíjejí. Oči jsou pokryty tenkou blánou, která chrání nevyvinutou sítnici. Ušní lalůčky jsou plně formované a bubínky reagovat na zvuky z vnějšího světa. Obličej je krásně vytvarován, na ultrazvuku si už můžete rysy svého děťátka prohlédnout. Kůže je stále pokrytá jemným ochlupením zvaným lanugo.
Miminko je stále malé a křehké, ale jeho tělo se rychle vyvíjí. Je čím dál tím více připravené na život mimo dělohu. Blížíte se k tzv. šedé zóně. Tou neonatologové označují období (zhruba 22. až 24. týden těhotenství), kdy za určitých podmínek a s dávkou velkého štěstí lze zachránit miminko, které v tomto týdnu přijde na svět.
Miminko dostává výživu z těla maminky placentou skrz pupeční šňůru. Objem plodové vody je 350 ml. V dásních dítěti rostou zárodky mléčných zubů. Otevírá a zavírá pusinku, a tak se stane, že dostane škytavku. Žena ji může přes bříško cítit jako pravidelné trhavé pohyby.
Co se děje ve vašem těle
Tělo prochází velkými změnami, přizpůsobuje se rostoucímu dítěti. Velkým tempem roste děloha, břicho se tak stává viditelnějším.
Nepříjemné těhotenské příznaky už nejspíše vymizely. Mohou se ale objevit nové projevy těhotenství, například větší chuť k jídlu, otoky nohou a končetin, změny nálad. Hormonální změny pokračují, což může mít vliv na náladu, pokožku a vlasy. Přetrvávat může i únava. Pokud se vás to týká, hodně odpočívejte.
A také v tomto týdnu již jistě cítíte to, jak se vaše miminko v břiše pohybuje.
Jak na křeče, křečové žíly a otoky v těhotenství
Některé maminky si začínají v druhé polovině těhotenství stěžovat na křeče nohou. Nejsou nebezpečné ani pro ženu, ani pro miminko, jen jsou velmi nepříjemné a mohou budit ze spaní.
Co pomáhá proti křečím v těhotenství?
- Nohy pravidelně masírujte a přikládejte na ně teplé obklady.
- Při křeči zkuste napnout nohu a ohnout kotník směrem nahoru.
- Omezte dlouhé stání i dlouhé sezení.
- Neseďte s překříženýma nohama a nohy si dávejte do zvýšené pozice.
- Pohlédněte se po stahovacích punčochách.
- Pokud se křeče často vrací a přetrvávají, poraďte se s lékařem, jestli nejde o křečové žíly nebo jiné potíže.
Proč vznikají křečové žíly a otoky v těhotenství?
Děloha v těhotenství utlačuje žíly v pánvi, a tak hůř odtéká krev z dolních končetin. Na křečové žíly a otoky nejvíce trpí maminky, které k nim mají genetické dispozice, mají nadváhu nebo čekají miminko v horkých letních měsících.
Jídelníček proti otokům: Jaké potraviny pomáhají?
- Skvělým pomocníkem je pohanka, která obsahuje rutin a zpevňuje žilní stěnu. Jak připravit chutně pohanku?
- Pomáhá hodně pít, zejména obyčejnou pitnou vodu a trochu minerální vody.
- Proti křečím pomáhá dostatek hořčíku ve formě tablet. Velké množství hořčíku obsahují i ořechy, meruňky nebo datle. Zařaďte je denně jako svačinu mezi jídly.
- Vápník vám dodá mák, sezam, chia semínka a všechny mléčné výrobky.
Pozor na riziko žilní trombózy. Poznat ji můžete podle toho, že dané místo bolí, v okolí je kůže zarudlá, žíla může být výrazná a vystouplá. Také máte zvýšenou teplotu. V takovém případě hned volejte svého gynekologa. Lékař by vás měl vidět i v případě, pokud vám rychle a znenadání otekly nohy.
Jak si ulevit od bolesti zad?
Během pár měsíců se postupně mění postavení těla, proto dostávají zabrat záda – objevují se bolesti beder nebo křížové oblasti, takzvaná esíčka. Naštěstí existuje řada způsobů, jak bolestem předejít nebo je zmírnit. Za zkoušku stojí teplé obklady, masáž, častější spánek nebo krátké procházky.
Na bolest beder zabírá pozice kočky, když žena na všech čtyřech vyhrbí záda s výdechem a s nádechem záda prohne. Doporučuje se opakovat aspoň 8×, vždy ráno a večer nebo kdykoliv přes den. Maminky si také chválí lekce jógy pro těhotné nebo velký overball místo klasické židle.
Tipy pro maminku
- Pozor na vytvoření strií, prasklinek na kůži. Bříško se začíná zvětšovat a kůže se napíná stále více. Proto se mažte preventivně na břiše, bocích a hýždích, zkuste třeba kokosový olej nebo dobře vstřebatelné krémy. K výběru kosmetiky doporučujeme přečíst recenze krémů na strie. Rituál mazání můžete přidat vždy ráno a večer k čištění zubů.
- Na křeče v nohou pomáhá hořčík – najdete ho v sóje, fazolích, meruňkách, pohance nebo minerálních vodách. Pokud v práci často stojíte, domluvte se s nadřízeným na častějších pauzách. A hezky nohy nahoru! Křečové žíly v těhotenství nejsou legrace.
- Spala byste od rána do večera? Je to normální po celou dobu těhotenství. Unavenější bývají hlavně maminky s nedostatkem železa. Dodejte ho tělu v podobě droždí, ořechů, sóji, jater… nebo se poptejte v lékárně na vhodné doplňky stravy.
Tipy pro budoucího tátu
Vaše miminko bude brzy atakovat půlkilovou hranici! Měří téměř 30 cm. Má vlasy, nehty, řasy. Už je to téměř hotový člověk, i když stále velmi maličký. Jeho obličej je hotový a dost možná se vám podobá. Na světě ho přivítáte za zhruba 133 dní.
Co prožívá vaše partnerka a co pro ni můžete udělat?
- Objevují se bolesti beder a nebo křížové oblasti. Zjistěte, zda vaše partnerka stojí o masáž. Po kladné odpovědi se do toho jemně pusťte. Pomoci může také teplý obklad, pořiďte jí rašelinové nahřívací polštářky nebo vaky naplněné třešňovými peckami.
- Je čas vymyslet jméno. Jestli jste o tom ještě nemluvili, vězte, že vaše partnerka na to často myslí. Otevřete toto téma, inspirovat jmény se můžete v seznamu jmen.
- Strie.. Vzpomínáte si na toto slovo? Malé jizvičky vznikají růstem břicha a jiných partií… a nejlépe uděláte, když o nich nebudete mluvit. Zdůrazňujte partnerce, že je pro vás krásná. A pokud se maže krémem, nabídněte jí pomocnou ruku.
- Křeče v lýtkách způsobuje nedostatek hořčíku. Sója, fazole, meruňky, pohanka – to je váš nákupní seznam, pokud vaši partnerku chytají křeče. Google nebo recepty na eMiminu vám napoví, co z toho vařit. První pomoc je minerální voda s hořčíkem.
- Žena může být unavená, respektujte, že se do aktivit nehrne po hlavě a radši si jde lehnout. Energii jí možná ubírá nedostatek železa. Na nákupní seznam si proto připište: červené maso a řepu stejné barvy.
Zkušenosti čtenářek eMimino
Ahoj, kamarádka, která pravidelně píchá injekce využívá Tugi. Je to takový silinkonová pomůcka, kterou přiložíš k „faldu“, dáš do ni injekci a pak píchneš. Nevidíš tak jehlu ani místo vpichu a zvyšuje se tak pravděpodobnost, že píchneš správně a nevytvoří se ti modřiny.
Jsem ve 22tt. a myslím, že zákonitě musím prasknout. Nafouklá jsem prakticky od začátku těhu, ale je to čím dál horší. Už ani nemůžu pořádně chodit napřímená, hrbím se a to jsem teprve v půlce těhu. Břicho se mi hrozně napíná, mám jej nafouklé, tvrdé, je to opravdu hrozně nepříjemné, nevydržím žádnou fyzickou aktivitu. Ujdu půl kilometru a jsem vyřízená.
Je fakt, že jsem teď těhotná potřetí a ty 20. týdne jsou nafukovací.Vypadám jak v 8. měsíci, ale od začátku jsem přibrala jen 3 kg.
MUDr. Kateřina Kulková pracuje v Nemocnici Hořovice od roku 2015. Na gynekologicko-porodnické oddělení nastoupila hned po absolvování 2. LF Univerzity Karlovy. Po krátké přestávce na mateřskou dovolenou se do nemocnice vrátila a nyní se již opět podílí na chodu oddělení.
MUDr. Kateřinu Kulkovou najdete také na stránkách: