Nastavte si e-mailové upozornění na nový týden s miminkem.

Nastavit termín porodu

Nevolnost v těhotenství: Co doopravdy zabere?

Od 6. týdne těhotenství trpí tzv. ranní nevolností více než polovina těhotných. Co na těhotenskou nevolnosti? Na ně pomáhá a co je zhoršuje?

I když se pocit a zvracení v těhotenství označuje jako „ranní nevolnosti“, bolení břicha se neobjevuje jen ráno, ale kdykoli v průběhu dne. Žaludeční nevolnost způsobuje stoupající hladina „těhotenských“ hormonů (především hCG). Tento projev těhotenství vrcholí kolem 10. týdne těhotenství a většinou zmizí ve 4. měsíc těhotenství. Do té doby se dá nevolnost zmírnit a zahnat, často však zcela přejde až od druhého trimestru těhotenství.

Co zhoršuje nevolnost?

Nevolnost může zhoršit stres, pachy, únava, hlad či žízeň.

Rady pro zmírnění nevolností

Těhotenské hormony často ovlivňují hladinu glykemie, tedy krevního cukru. Nevolnost se vyskytuje hlavně při hypoglykemii (nízká hladina krevního cukru) a z tohoto důvodu je častá ráno.

  • Pokud se nejhůře cítíte po ránu, nechávejte si na nočním stolku piškoty nebo suchary a pití, třeba trochu ovocné šťávy. Snězte pár kousků předtím, než vstanete z postele. Stejně tak vypijte pár doušků tekutiny.
  • Nevynechávejte snídani.
  • Pokud nevolnost přetrvává po celý den, pokuste se jíst a pít méně a častěji.
  • Je dobré se vyhnout tučným potravinám a mléčným nápojům.
  • Pomáhají nápoje s hroznovým cukrem nebo sladkosti.
  • Jiným pomáhají spíše rostlinné prostředky, jako jsou čaje ze zázvoru, máty, meduňky nebo heřmánku. Přečtěte si, jaké další čaje v těhotenství pít?
  • Noste s sebou např. müsli tyčinku nebo ovoce.
  • Vyhýbejte se stresu a co nejvíce odpočívejte.
  • Vyhýbejte se nevětraným prostorům a jídlům, které vám způsobují nevolnost. Pomůže vám pobyt na čerstvém vzduchu.
  • Aromaterapie – především citrusové vůně.
  • Přidejte do stravy vitamin B6.

Diskuze o tomto tématu:

Téma Reakcí

Nevolnosti po vypité kávě v 28tt

4.5.21 20:52
10

Někdy je mi těžko z jídla

22.3.21 19:08
14

Léky na nevolnost v těhotenství

Anonymní
19.3.21 17:27
66

Nevolnost v těhotenství, co dělat 6+2

Anonymní
18.3.21 09:01
12

Co proti nevolnosti v těhotenství?

13.3.21 21:06
144

Zvedání žaludku v těhotenství

10.3.21 16:58
24

Podrážděnost z neustálé nevolnosti - 1. trimestr

10.3.21 00:16
13

Mohou být nevolnosti už 8. DPO?

1.1.21 20:06
19

Těhotenské nevolnosti - nic nezabírá

30.12.20 18:23
21

Je mi strašně zle, co pomůže?

18.12.20 12:06
17

Celodenní těhotenské nevolnosti - normální? Co na to?

Anonymní
23.11.20 13:33
253

Rizikové těhotenství - strach z covidu a nevolnost

9.11.20 20:26
34

Nevolnosti se stupňují, kdy to skončí?

12.8.20 19:29
59

Nevolnosti od začátku těhotenství

30.7.20 22:29
22

Nevolnosti v 8 tt

24.7.20 12:19
11

12tt - dnes poprvé velká úleva! Je důvod se bát?

23.6.20 07:09
14

Nepravidelná ranní nevolnost v těhotenství a špinění

5.6.20 18:03
7

Těhotenské nevolnosti, co vaříte/jíte?

18.5.20 10:59
0

Je mi v těhotenství pořád zle... Už nemůžu,

15.5.20 16:07
23

Těhotenské nevolnosti - zabírá na to něco?

Anonymní
7.5.20 11:23
21

Kolotoč nevolností od 5TT az do ted

21.4.20 23:54
7

Co proti těhotenským nevolnostem?

Anonymní
15.4.20 21:46
35

Je mi zle v těhotenství

15.4.20 09:24
16

Jak zvládnout hrozné těhotenské nevolnosti

24.3.20 12:05
17

Nevolnost ve 2 trimestru

Anonymní
18.3.20 14:04
15

Jsem těhotná a je mi strašně špatně... Doslova...

30.1.20 18:48
35

Těhotenství, zvracení, porod

9.1.20 22:01
6

Jak na nevolnosti v posledním měsíci těhotenství?

4.12.19 09:07
0

Těhotenské nevolnosti stále horší

11.11.19 16:18
30

Vynucené zvracení v těhotenství

17.9.19 21:27
7

Co mám dělat při každodenních nevolnostech?

17.9.19 14:22
11

Průjem a zvracení 38. tt

Anonymní
15.9.19 18:44
12

Nevolnost v těhotenství - už nemohu

26.6.19 15:25
26

Kdy vám začaly ranní nevolnosti?

25.6.19 00:00
22

Kdy už jet do nemocnice - těhotenské zvracení

Anonymní
10.6.19 19:26
12

Nevolnosti, mdloby 15TT

6.6.19 13:58
16

Nevolnost v těhotenství po13 tt

2.6.19 22:06
10

14tt - nevolnosti a závratě

30.5.19 12:44
5

Co na těhotenskou nevolnost?

25.4.19 23:31
8

Kdy těhotenské nevolnosti?

17.2.19 15:39
39

Nevolnost v 8. týdnu těhotenství – zvracím a nic mi nechutná

24.9.18 11:15
88

Těhotenské nevolnosti? Od kdy jste je pociťovaly?

18.7.18 13:42
60

nevolnost a zaměstnání

17.6.18 15:55
28

Zvrací se víc, když se čeká holčička?

Anonymní
30.5.18 13:02
24

Nevolnost v těhotenství a jiné těžkosti

25.5.18 11:57
23

Nevolnost celé těhotenství?

1.5.18 20:23
54

28. týden těhotenství a opět nevolnosti

12.1.18 12:32
4

Nevolnost již v 4+6 týdnu těhotenství

23.12.17 01:51
32

Nevolnosti, které nejdou zvládat

18.10.17 18:10
10

Nevolnosti a účinný lék

Anonymní
16.9.17 08:53
15

Po pevné stravě je mi zle, piju jen mléko, nějaké shaky?

2.1.17 19:47
12

Těhotenská nevolnost, jaké jídlo udržím?

3.12.16 14:05
0

Osvědčené tipy na ranní nevolnost v těhotenství

4.11.16 20:25
11

Rychlá těhotenská nevolnost - průjem

8.5.16 15:02
1

Nevolnosti na začátku těhotenství

7.9.15 12:32
33

Nevolnost a druhé těhotenství

20.11.13 11:27
22

Těhotenství bez nevolností

2.9.12 13:49
45

Váš příspěvek

Odesílám...
Velikost písma:
28.9.19 14:27

Patří to k tomu a taky jsem si tím prošla a to jsem celou dobu brala i vitaminy pro těhotne

  • Zmínit
  • Nahlásit

Navrhněte změnu

Jaká informace podle vás chybí v hesle Nevolnost v těhotenství: Co doopravdy zabere??

Mohlo by vás zajímat: