Krém na strie: Jak předejít vzniku strií

Jak vypadají strie

Strie jsou drobné jizvičky na kůži, často viditelné jako tenké hrbolaté rýhy různých velikostí, které se mohou vyskytovat kdekoli na těle. Vznikají v důsledku popraskání kolagenových a elastinových vláken v kůži, která je nadměrně namáhána a napínána.

Nově vzniklé strie mají zpravidla červenou až fialovou barvu, postupem času vyblednou a zůstanou jen o něco světlejší než barva okolní kůže.

Nejčastější jsou:

• Strie na břiše
• Strie na bocích
• Strie na stehnech
• Strie na hýždích
• Strie na pažích (na zádech v bederní oblasti při růstovém spurtu)

Strie většinou trápí těhotné ženy, kterým se udělaly jizvičky na břiše z důvodu rychlého růstu těhotenského bříška. Mohou se však objevit i v období puberty, u osob s nadváhou či u sportovců, kteří rychle nabírají svalovou hmotu.

Podle dermatoložky se strie vyskytují 2× častěji u žen než u mužů. „Důvodem jsou změny postavy během gravidity, v pubertě, které jsou u žen výrazné a často v krátkém časovém úseku,” říká MUDr. Petra Gkalpakioti.

Přečtěte si také článek Strie v těhotenství

Jak vybrat krém na strie

Nejúčinnějším způsobem, jak bojovat proti striím, je prevence. Pokud nechcete, aby se u vás strie objevily, je důležité pokožku řádně hydratovat. Při následném rozpínání tak bude více pružná.

Jak funguje krém na strie?

Krémy a oleje na strie pracují právě na zlepšení elasticity a hydratace kůže, což pomáhá minimalizovat tvorbu nových strií a zlepšit vzhled již existujících. Zároveň je ale také důležité říct, že ani pravidelné používání krému na strie vám nezaručí, že se u vás jizvičky neobjeví. Vznik strií je z velké části bohužel dán geneticky a záleží, jak elastickou pokožku máte.

Jaké účinné složky by měly obsahovat krémy na strie:

• Kyselina hyaluronová: Pomáhá zlepšovat hydrataci a elasticitu pokožky.
• Kolagen: Posiluje strukturu kůže a pomáhá vyplnit jemné linky a vrásky.
• Koenzym Q10: Podporuje přirozenou obnovu pokožky.
• Retinoidy: Podporují obnovu buněk a stimulují tvorbu kolagenu, čímž zlepšují texturu a barvu kůže. Během těhotenství se však přípravky s retinoidy nedoporučuje používat, jelikož přispívají k riziku vniku vývojových vad plodu.
• Vitamín E: Chrání kůži před volnými radikály a podporuje její hojení.
• Přírodní oleje: Mezi nejlepší patří například kokosový, arganový či mandlový olej.

Pamatujte, že každá kůže je jedinečná, a proto je důležité najít krém na strie, který vyhovuje vašim individuálním potřebám a preferencím. Je možné, že některé konkrétní složky vám nemusí sednout, proto je vhodné vyzkoušet různé produkty a sledovat, jak vaše kůže reaguje.

Jak vybrat nejlepší krém na strie? Podívejte se na recenze krémů na strie od uživatelek emimina

Krém proti striím používejte každý den ráno a večer. Zdroj: Canva

Kdy začít používat krém na strie v těhotenství

Zde platí pravidlo – čím dříve, tím lépe. Pokud chcete udělat maximum pro to, aby se vám strie neobjevily, pokožku můžete mazat od samého začátku těhotenství. Ideální je olej či krém proti striím používat každý den ráno a večer. V rámci mazání můžete pokožku ještě i mírně promasírovat, přípravek se pak lépe vstřebá.

Pokožku krásně vyživíte a hydratujete a také tím zabráníte i případnému nepříjemnému svědění, až se bude pokožka v důsledku rostoucího bříška napínat.

Dermatoložka Petra Gkalpakioti upozorňuje, že strie se mohou objevovat kromě gravidity častěji také v pubertě, při rychlém přibývání na váze, výškovém vzpuru nebo naopak při rychlé ztrátě hmotnosti. „Vliv může mít také hladina kortikosteroidních hormonů v našem těle,” dodává.

5 tipů, co pomáhá na strie

Kromě používání kosmetických přípravků na strie můžete prevenci ještě dále podpořit.

Jak předejít striím:

1. Hlídejte si váhu: Zejména v těhotenství je samozřejmé, že v relativně krátkém časovém úseku přiberete několik kilogramů. Je však vhodné se i během doby, kdy čekáte miminko, vyvarovat nezdravému váhovému přírůstku.
2. Zdravá strava: Pravidelná konzumace vyvážené stravy bohaté na vitamíny, minerály a antioxidanty může podpořit zdraví kůže a snížit riziko tvorby nových strií. Důležité je zahrnout do stravy potraviny bohaté na kolagen a vitamín C, které podporují pružnost kůže.
3. Pravidelné cvičení: Fyzická aktivita a cvičení pomáhají udržet zdravou hmotnost a tvar těla, což může minimalizovat riziko vzniku strií. Cvičení také podporuje lepší prokrvení kůže, a to může přispět k její elasticitě.
4. Pitný režim: Důležitá je také pravidelná hydratace těla zevnitř. Pitný režim by měl zahrnovat převážně dostatečné množství čisté vody.
5. Masáže: Kůži zvenku řádně prokrvujte, ideální jsou dřevěné masážní kartáče.

Na otázku, zda ovlivňuje tvorbu strií také genetika odpovídá dermatoložka Petra Gkalpakioti jednoznačně, že ano. „U strií hraje roli i genetická predispozice, přesné mechanismy ale dosud nejsou známy,” říká.

Úplné odstranění strií není možné. Částečně pomoci ale může ošetření pomocí laseru. Zdroj: Canva

Jak se zbavit strií

Nepříjemnou zprávou je, úplné odstranění strií není možné. Pokud se vám tedy strie objevily, zkuste se tím tolik netrápit. „Strie patří mezi nevratné změny, jsou to vlastně takové jizvy v hlubší vrstvě kůže. Postupem času se ale vždy stanou méně nápadnými a existuje několik terapeutických možností, jak jejich vzhled zmírnit,” doplňuje dermatoložka.

Existují také způsoby, jak vzhled strií ještě více upravit, aby byly co nejméně nápadné:

• Ošetření pokožky pomocí laseru.
• Mezoterapie, při které se výživa dodává přímo do potřebných vrstev pokožky za pomocí malých jehliček.
• Mikrodermabraze zase spočívá v postupném obrušování pokožky, které nastartuje růst nových elastických kožních buněk.

Veškeré invazivní metody na částečné odstranění strií je třeba podstoupit několikrát a jelikož se jedná o kosmetické zákroky, tak nejsou hrazeny ze zdravotního pojištění.

Přečtěte si článek Odstranění strií laserem: Opravdu funguje?

Krém proti striím. Jaké zkušenosti mají uživatelky eMimina? Zdroj: Canva

Zkušenosti čtenářek eMimino.cz