Těhotenství, respektive hormonální změny se mohou projevit na kvalitě vaší kůže. Často vznikají pupínky nebo strie, zatímco některé ženy mají naopak mnohem lepší pleť. Tělo tedy potřebuje zvýšenou a citlivou péči. Jak o sebe správně pečovat?
V těhotenství masírujte krémem své bříško, aby Vám nevznikali strie. Zdroj: Canva
Pocení v těhotenství
V těhotenství se často setkáváte se zvýšeným pocením, jelikož váš metabolismus a krevní oběh je více zapojen a tělo se zahřívá.
Jak bojovat s pocením v těhotenství?
Nekoupejte se, ale sprchujte se. Sprchování nevysušuje pokožku tolik jako koupání.
Nepoužívejte příliš parfémovaná mýdla, sprchové gely a deodoranty.
Vyvarujte se alkoholu, silné kávy, černých čajů, pálivých a příliš kořeněných jídel. Více v hesle Co nejíst v těhotenství »?
Péče o pleť v těhotenství
Kvalitu pleti mění i působení hormonů. Některé ženy mají v těhotenství krásnou hladkou pleť, o kterou se nemusí příliš starat. Ostatní však mohou mít pleť vysušenou nebo naopak s pupínky apod. Proto zvolte adekvátní přípravky.
Co používat při péči o pokožku?
Natírejte ji jemnými oleji a krémem.
Masírujte krémy především své bříško a ostatní partie, kde mohou vzniknout strie.
Udržujte své pomůcky (žínku, štětce, ručník) čisté.
Intimní partie myjte speciálním mýdlem určeným pro těhotné ženy.
Na rty používejte hydratační tyčinku.
Co v těhotenství nedělat?
Při péči o tělo se vyvarujte následujícímu:
Neprovádějte vaginální výplachy.
Po zvracení nebo kyselém říhnutí nepoužívejte zubní pastu, ta by mohla poškodit zubní sklovinu. Jen si vypláchněte pusu ústní vodou s fluorem.
V poslední třetině těhotenství nepodstupujte žádné náročnější zubní zákroky.
Kojeneckou vodu mohou maminky bez obav používat jak pro přípravu kojenecké stravy a vaření příkrmů, tak jako doplnění pitného režimu. Kojenecké vody musí ze zákona obsahovat nízký podíl dusičnanů a...
Každé děťátko je jiné a stejně rozmanité mohou být i uspávací rituály. Některá miminka milují dotekové rituály, mazlení, masáže, jiné spíše pohádky, povídání nebo svůj prostor ke spaní a klid....
ADHD je v posledních letech velmi často diagnostikovaná a diskutovaná porucha, která se konečně dostává z temnoty tabuizace do povědomí veřejnosti i školského systému. Jedná se o celosvětově...
Porodné je sociální dávka pro rodiny s nižšími příjmy. Matka po zažádání dostane 13 tisíc Kč na první dítě, na druhé 10 tisíc Kč. Máte na něj nárok, pokud čistý příjem vaší domácnosti je nižší než...
Věděli jste, že po narození miminka s vámi jeho otec může zůstat 14 dní doma? Jako rodina tak můžete trávit první společné chvilky a seznamovat se. Otcovská dovolená se však musí vyčerpat celá, bez...
Plánujete miminko a zároveň pracujete jako osoba samostatně výdělečně činná? Určitě vás napadlo, jak to budete mít s mateřskou dovolenou a zda na ni máte v takovém případě nárok.
Pokud vám onemocní dítě, které chodí do školky nebo do školy, můžete v práci zažádat o ošetřovné (OČR). Na tuto dávku má nárok zaměstnanec při péči o nemocného člena domácnosti. Lze jej také využít...
Vši si děti nejčastěji přinesou ze školky, školy, kroužku či dětského tábora. Jejich výskyt nijak nesouvisí se špatnou hygienou a rozhodně není důvodem ke studu. Veš dětská se šíří především při...
Mateřské mléko obsahuje všechny nezbytné živiny (živinami rozumíme cukry, tuky, bílkoviny, dále pak vitamíny, minerální látky a stopové prvky), které dítě pro svůj správný vývoj a růst potřebuje....
Jako laktační krize se označuje stav, kdy dochází k přechodnému úbytku hormonu, který podporuje tvorbu mateřského mléka. Nejčastěji k tomu dochází mezi osmým až dvanáctým dnem po porodu, dále pak...
