14. týden těhotenství: Vítejte ve 2. trimestru

14. týden těhotenství v kostce

Vítejte ve druhém trimestru. Pro maminky je tohle mnohem záživnější období než první trimestr. Konečně uvidíte miminko pořádně na ultrazvuku a zbavíte se některých nechtěných příznaků, které provází první trimestr. Třeba těhotenských nevolností.

• Začněte vybírat jméno pro miminko. Není to předčasné, jste přece už ve 2. trimestru. Jestli jste tak ještě neučinila, zamyslete se nad tím, jak si přejete na svého potomka volat. Ať už máte jméno vybrané už od střední školy nebo jste o něm doposud moc nepřemýšleli, dejte se nyní doma do diskuse.
• Zvýšená chuť k jídlu vrcholí právě ve druhém trimestru, do kterého jste nyní vstoupila. Tělo potřebuje energii, má totiž důležitý úkol. Odborníci udávají, že ve druhém trimestru potřebuje žena o zhruba 300 až 350 kalorií denně více než před těhotenstvím.
• Přibírání v těhotenství. Začátkem druhého trimestru už je nahoře několik kilogramů, váha ukazuje zhruba o 2–3 kg více než před těhotenstvím. Ve druhém trimestru bude přírůstek asi 7 kg, ve třetím trimestru pak ručička váhy poskočí ještě o dalších 5 kg. Drobeček pod vaším srdcem roste a sílí. Celkem nabere těhotná žena do porodu v průměru asi 12–15 kg.

Přehlednou tabulku a více informací najdete ve článku Přibírání v těhotenství.

Miminko ve 14. týdnu těhotenství už dělá grimasy. Zdroj: Redakce

Jak se vyvíjí miminko

• Už měří asi 14 cm a váží zhruba 90 g.
• Na povrchu jeho tělíčka se objevuje jemné ochlupení, tzv. lanugo.
• Rychle se vyvíjí horní končetiny.
• Dolní končetiny je doženou za pár týdnů.
• Žlučník produkuje žluč a žaludek kyselé šťávy.
• Placenta vyzrála a plně funguje, dodává tedy malému tělíčku živiny.

Jak je veliký plod ve 14. týdnu těhotenství. Jako broskev. Zdroj: Redakce

Jak vypadá miminko

Miminko je pokryto jemnými chloupky. Lanugo je ale pouze dočasné. Ještě v průběhu těhotenství, zhruba kolem 33.–34. týdne těhotenství, tyto jemné chloupky opadají. „Asi u jedné třetiny dětí tyto chloupky přetrvávají i po porodu,“ dodává vedoucí lékařka porodnické části Nemocnice Hořovice MUDr. Tereza Valentová. Rodiče předčasně narozených dětí by vám potvrdili, že lanugo existuje – miminka v inkubátorech toto jemné chmýří často ještě mívají. „Lanugo pomáhá držet mázek na kůži plodu a díky tomu brání působení některých potenciálně škodlivých substancí v plodové vodě,“ upřesňuje lékařka.

Velmi rychle mu také rostou horní končetiny, kterými už pohybuje. Kvůli množství plodové vody a malé velikosti plodu ale zatím pohyby necítíte. Budoucí miminko aktivně reaguje na podněty.

14. týden těhotenství. Jak vypadá bříško? Zdroj: eMimino

Co se děje ve vašem těle

Strie

Vznik strií v těhotenství ovlivňuje genetika i hormony a rychlé přibírání na váze. Je proto vhodné vyživovat pokožku dříve, než se prasklinky objeví, protože vzniklé strie se už hůře hojí.

Co na strie v těhotenství?

• Vybavte se olejem nebo krémem na strie a denně bříško mažte.
• Promazávejte celé tělo, strie se objevují i na prsou, bocích, na stehnech nebo zadečku.
• Vhodný je jakýkoliv krém proti striím s kolagenem či koenzymem Q10, který zvyšuje elasticitu kůže.
• Vzniklých strií se nejde úplně zbavit, ale po čase vyblednou. Zredukovat je v současné době dokáže také kosmetický laser.

Přibírání na váze a strie ke 2. trimestru zkrátka patří. Zdroj: Canva

Citlivé a krvácející dásně

Ty se objevují až u poloviny těhotných žen. Tento stav se nazývá těhotenská gingivitida – těhotenský zánět dásní. Mohou za něj hormonální změny v organismu.

Co s tím?

• Dál si pravidelně čistěte zuby.
• Poradit se můžete se svým stomatologem nebo zubním hygienikem.
• V těhotenství je prohlídka u dentisty doporučená, můžete si s ním promluvit o citlivých dásních.

Bolesti v břiše

Může se objevit také ostrá bolest v břiše. Děloha je v dutině břišní uchycena tzv. oblými vazy, které se během růstu dělohy natahují a mohou způsobovat ostrou bolest, často v reakci na pohyb.

Co s takovou bolestí dělat?

• Zastavte se, zpomalte, odpočiňte si nebo změňte polohu.
• Pomoci může i nošení těhotenského pásu.

Přečtěte si článek Co jíst v těhotenství.

Nebojte se v těhotenství cvičit. Ideální jsou procházky, plavání i jóga. Zdroj: Canva

Co vás čeká ve 14. týdnu těhotenství

Pohyb je v těhotenství velmi důležitý. Budoucí maminka se pak cítí v dobré fyzické kondici i psychické pohodě, navíc pohyb pomáhá preventivně proti bolestem zad a připravuje tělo na porod. Jaké aktivity jsou v tomto trimestru ideální? Maminky si pochvalují svižnou chůzi či lehký jogging, plavání, jógu, pilates, břišní tance nebo cvičení na míčích.

• Co cvičit doma v těhotenství? Doporučujeme článek o cvičení v těhotenství a vyzkoušet speciální cviky pro těhotné. Inspiraci na další aktivity přináší také deníček Aktivní prožívání těhotenství.
• Při cvičení se vyhýbejte otřesům a nárazům. Nikdy necvičte do úplného vyčerpání a nezvedejte těžká závaží. Vhodné nejsou jumping ani zumba. Kterým dalším sportům se vyhnout? Doporučujeme článek o cvičení a sportu v těhotenství.

Cvičení pro těhotné pořádá také řada porodnic. Podívejte se, zda něco nabízí i ta vaše.

Důvodů k oslavě je spousta, váš potomek už se dokáže mračit. Zdroj: Canva

Tipy pro maminku

• Do většiny pražských porodnic je potřeba registrace právě ve 14. týdnu těhotenství (osobně, telefonem nebo on-line). Vše se většinou dozvíte na webových stránkách dané porodnice, kontakty najdete u hodnocení porodnic.
• Dochází vám inspirace při výběru jmen? Nahlédněte do našeho seznamu jmen. Tam si jméno pro své miminko vybere každý.

Tipy pro budoucího tátu

Váš budoucí potomek měří 14 centimetrů. Důvodů k oslavě je teď spousta – vaše miminko už používá mimické svaly v obličeji. Svůj úsměv vám ukáže až za 189 dní, které zbývají do porodu. Také se na povrchu tělíčka objevilo lanugo. To není druh kávy, ale první jemné chloupky.

14. týden těhotenství. Jaké zkušenosti mají uživatelky eMimina? Zdroj: Canva

Zkušenosti čtenářek eMimino.cz