Obsah článku
Skrýt ZobrazitMiminko měří asi 51 cm a váží asi 3 300 g. Ruce má ohnuté v loktech, nohy v kyčlích, holeně překřížené. Je připravené na svět. Vše o 39. týdnu těhotenství.
39. týden těhotenství v kostce
Ve finále jste už pár dní, možná týdnů. Teď se ale ocitáte doslova v cíli. Miminko je už plně vyvinuté a připravené na svůj příchod na svět. Děloha se připravuje na porodní kontrakce, což může přinášet častější a intenzivnější poslíčky. „Žena už může cítit větší tlak na pánev a častější návštěvy toalety, jak se miminko sestupuje do pánve,“ vysvětluje gynekoložka MUDr. Kateřina Kulková. Tento týden je ideální pro poslední přípravy, kontrolu porodního plánu a pořádný odpočinek, protože kdykoli teď může přijít ten velký den!
Jak se vyvíjí miminko
Tohle už by mohl být vlastně úplně zbytečný odstaveček. Ve 39. týdnu těhotenství je totiž miminko již plně vyvinuté a jeho vývoj je v podstatě ukončen. Co se teď tedy v tom břichu děje? Už se jen ladí detaily pro život mimo dělohu. Plíce, mozek, trávící i imunitní systém jsou plně funkční. Miminko stále přibírá na váze díky tukovým zásobám, které mu pomohou regulovat teplotu a poskytují energii po narození.
Dobře, jsou zde nějaké drobnosti, u kterých by se dalo říci, že jsou vývojem. Například ještě mohou tvrdnout kosti. Lebka je například ale stále velmi pružná a měkká, aby mohlo miminko projít porodními cestami. Celkově je ale vývoj hotový a miminko je nyní připraveno na svůj velký den. Který, jasně, bude velkým dnem i pro vás.
- Odpadá jemné chmýří, které pokrývalo celý povrch tělíčka.
- Obočí, řasy i vlásky se prodlužují. Miminko stále pokrývá mázek.
- Střeva už obsahují smolku, která má většinou nazelenalou barvu.
- Dále se snižuje množství plodové vody.
Jak vypadá miminko
Prostě miminko. Krásné, baculaté, hotové. Měří přibližně 49–50 centimetrů a váží kolem 3 kilogramů. Tělo je zaoblené a pokryté vrstvou podkožního tuku, což dává pleti hladký a růžový vzhled. Kůže je pevná, hladká a již nevrásčitá, jak tomu bývalo na začátku těhotenství.
Vlásky na hlavě mohou být husté a dlouhé, ale u některých miminek to stále může být jen jemné chmýří. Oči jsou otevřené, miminko už může vidět, i když svět kolem něj je stále temný, a jeho duhovka má většinou tmavý odstín, který se po narození může změnit. Nehty na rukou i nohou už přesahují konečky prstů.
Nervozita z porodu?
Je naprosto normální cítit nervozitu a očekávání, když se blíží termín porodu. I když jste na miminko připravená, myšlenky na samotný porod mohou vyvolávat pocity úzkosti, strachu nebo nejistoty. Nezapomeňte, že tyto pocity jsou přirozené a procházejí jimi téměř všechny nastávající maminky. Můžete mít obavy z bolesti, z neznámého průběhu porodu nebo z toho, jak zvládnete první dny s miminkem. Je důležité si uvědomit, že vaše tělo ví, co má dělat, a že jste na to připravená.
Pokud cítíte nervozitu, mluvení s partnerem, porodní asistentkou nebo lékařem může pomoci uklidnit mysl a připravit vás na to, co přijde. Nezapomeňte se také zaměřit na relaxaci a hluboké dýchání – pozitivní myšlení a podpora od těch, kdo vás mají rádi, vám pomohou tento stresující moment zvládnout s větší lehkostí.
Kdy porod začne? Poslední den 40. týdne těhotenství je sice předpokládaný termín porodu, přesně v tento den ale paradoxně porodí jen málo žen. Běžně se stává, že těhotná miminko přenáší do konce 41. týdne těhotenství.
Už vyhlížíte konec? Pomůžou babské rady jak přirozenými cestami popohnat miminko a vyvolat porod. Více zkušeností sdílejí maminky v diskuzi Jak vyvolat porod.
Tipy, jak si usnadnit porod
- Porodní bolesti zmírní horká sprcha, skákání na míči nebo korzování po nemocniční chodbě. Pokud je vše v pořádku, nemusíte ležet na posteli nebo na křesle.
- Porodní sály bývají vybavené různými pomůckami. Od bolesti v kříži vám pomůže prodýchávání na míči, jako opora při relaxaci poslouží ribstol.
- Vyzkoušejte různé polohy. Nemusíte rodit pouze v poloze na zádech, ale klidně si dřepněte nebo se stočte do klubíčka.
- Zapojte také svůj doprovod a nechte si masírovat záda: masáž křížové kosti rozežene křížové bolesti. Muž u porodu vám určitě splní každé přání.
- Klidně dýchejte a představujte si své miminko, jak ho už brzo budete držet v náručí.
- Kdykoliv se obraťte na porodní asistentku. Všechno vám zodpovědí a uklidní vás.
Jak poznat porod?
Porod ohlašují porodní bolesti, tedy stahy podobné menstruačním bolestem. Na rozdíl od falešných „poslíčků“ jsou pravidelné a postupně zvyšují intenzitu. Těhotná by měla do porodnice dorazit, pokud se objevují pravidelné kontrakce po 5–10 minutách. Každá kontrakce trvá 30–70 sekund. Po tašce do porodnice by měla sáhnout, když jí praskne plodová voda (někdy ale k tomu dojde až na porodním sále).
Jak poznat plodovou vodu?
Někdy se může jednat jen o mírné zvlhnutí prádla. „Pokud si žena není jistá, je dobré vložit do kalhotek obyčejnou vložku bez gelu a vydat se do porodnice. V porodnici polijí vložku speciálním roztokem, kterým se zjistí, zda se jedná o plodovou vodu (z moderních gelových to však poznat nelze),“ upřesňuje gynekoložka. Pokud už v předchozích dnech odešla hlenová zátka, narození miminka se už zaručeně blíží…
Tipy pro maminku
- Vyperte oblečení na miminko, ideální budou jemné prací prostředky, které jsou vhodné pro citlivou kůži novorozence.
- Pojedete do porodnice autem? Projeďte trasu, ať se vyhnete bloudění. Dostanete tak jistotu a přehled, jak dlouho cesta do nemocnice potrvá. Také se hodí mít natankovanou nádrž. Obvykle ale není potřeba spěchat – porod rozjede až během hodin.
- Je vám na nic? Cítíte předporodní splín? Není to nic neobvyklého. Za rozladění můžou obavy z porodu, nevyspání a celková únava. Vyzkoušejte, co vám funguje. Náladu mohou zvednout kamarádky, procházky nebo dobrý film.
- Co na porodní bolesti? Zeptejte se na poslední prohlídce (na monitoru), jaké metody na zmírnění bolesti můžete využít. Mají na porodním sále sprchu, ribstole, nafukovací míč? Jaké léky nebo možnosti tu používají, pokud je budete chtít použít?
Tipy pro budoucího tátu
Do konce těhotenství by teoreticky mělo zbývat dva týdny, ale může to přijít doslova kdykoliv. Dnes, zítra, pozítří… Buďte prostě připravený, mobil nabitý, benzin natankovaný. Vaše miminko je takříkajíc „ready to go“. A co vy?
Co prožívá vaše partnerka a co pro ni můžete udělat?
- „Poznám, že rodí?“ Kontrakce jsou jasná známka blížícího se porodu.* „Na rozdíl od poslíčků, ty skutečné kontrakce nepolevují ani při změně polohy či pohybu, ani po teplé sprše. Jsou navíc pravidelné,“* radí MUDr. Kulková. Existují na to dokonce aplikace do mobilu: nainstalujte si Měření kontrakcí (AppStore), Contraction Timer nebo Sledovač kontrakcí (Google Play).
- Miminko sjíždí dolů, proto žena pociťuje silný tlak na močový měchýř a na malou musí prakticky neustále. Větu „Cože, ty jdeš zase na záchod?“ neříkejte. Raději jí vysekněte poklonu, jak je statečná.
- Strach z porodu je přirozený. Stačí, že ho má ona, ale vy se pokuste být ten, kdo se nebojí. Udělejte všechno pro to, abyste byl tou jistotou a oporou – teď před porodem i potom během něj.
- Už jednoduše nemůže… Nejedna žena se v 39. týdnu cítí na pokraji sil a chce, aby bylo vše za ní. Řekl jste jí, že je krásná a jak moc ji milujete a těšíte se na miminko? To se nikdy neomrzí!
- Změny nálad jsou typické nejen pro začátek těhotenství, ale i pro jeho konec. Držte se!
Zkušenosti čtenářek eMimino
Před odjezdem do porodnice bych v případě kontrakcí nejdřív dala vanu či sprchu, aby se aspoň částečně vyloučila možnost, že to jsou poslíky, píše
Jak říkají holky, buď odtok plodovky, nebo jen podezření. Při pravidelných kontrakcích nebo když dlouho necítíš pohyby, radši jednou zbytečně, než jednou pozdě, píše
MUDr. Kateřina Kulková pracuje v Nemocnici Hořovice od roku 2015. Na gynekologicko-porodnické oddělení nastoupila hned po absolvování 2. LF Univerzity Karlovy. Po krátké přestávce na mateřskou dovolenou se do nemocnice vrátila a nyní se již opět podílí na chodu oddělení.
MUDr. Kateřinu Kulkovou najdete také na stránkách: