37. týden těhotenství: Jak na únavu a otoky

37. týden těhotenství v kostce

Třetí trimestr je téměř za vámi. Tadááááá, miminko je teď považováno za donošené. A to rozhodně není malý milník. Tělo miminka je plně vyvinuté a připravené na porod. Budoucí maminka může velmi intenzivně cítit, že se tělo začíná připravovat na porod – děloha je stále větší, častější jsou poslíčci a tlak na pánevní oblast je silnější. Tento týden je ideální pro poslední přípravy a zajištění všech praktických věcí před příchodem miminka. Co jste nepřipravila do teď, rychle dodělejte, ať pak můžete už jen čekat!

Jak se vyvíjí miminko v 37. týdnu těhotenství? Zdroj: Canva

Jak se vyvíjí miminko

Miminko je „hotové“, plně vyvinuté a připravené na narození. Plíce jsou zcela zralé, miminko by mohlo samostatně dýchat, pokud by se narodilo. Tato naprosto klíčová fáze vývoje, vývoj plic, je ukončena. Produkce surfaktantu, látky, která zajišťuje, že se plíce po narození mohou správně roztáhnout, je na optimální úrovni. „Mozek a nervový systém dokončují svůj vývoj, což miminku umožňuje lépe reagovat na podněty z okolí,“ vysvětluje gynekoložka MUDr. Kateřina Kulková.

Imunitní systém je stále posilován protilátkami od maminky, i když plná ochrana bude zajištěna až po porodu. Trávicí systém je připraven na samostatnou činnost, miminko tráví plodovou vodu. Celkově je to, s trochou nadsázky, vysoce vyvinutý malý človíček. Chtělo by se říci: Už se jen narodit.

• Horní a dolní končetiny děťátka se zakulacují a začínají dostávat svou definitivní podobu.
• Plíce se v 37. tt už plně vyvinuly.
• Fungují játra, které zbavují organismus plodu případných škodlivých látek.
• Množství plodové vody se pozvolna snižuje.

Jak vypadá miminko v 37. týdnu těhotenství? Zdroj: eMimino

Jak vypadá miminko

Ve 37. týdnu těhotenství miminko vypadá jako novorozenec, jen o něco menší. Měří přibližně 48–49 centimetrů a váží kolem 2,7–2,9 kilogramu – velikost melounu nebo většího dýně. Tělo je plně zaoblené, kůže hladká a růžová, díky tukovým zásobám se už nezdá tak vrásčitá jako dřív.

Vlásky na hlavě mohou být husté, ale u některých miminek to stále může být jen jemné chmýří. Oči jsou otevřené a i když mají nejčastěji modrou barvu, po narození se může změnit na konečný odstín. Nehty na rukou už často přesahují okraje prstů a obličej je jasně tvarovaný – jemně zaoblené rysy, výrazné tvářičky a malý nosík.

„Miminko už má omezený prostor, takže jeho pohyby jsou silné, ale méně časté – spí, protahuje se, a sem tam kopne nebo se posune,“ říká gynekoložka. Celkově to vypadá jako malý, spící novorozenec, který je připravený na svůj velký den.

37. týden těhotenství. Jak vypadá bříško? Zdroj: eMimino

Poslední týdny těhotenství

Ženám může poslední dny znepříjemnit třeba otékání nohou v těhotenství, nebo únava. Je úplně v pořádku celý den odpočívat, číst si knížky, relaxovat a nezabývat se ničím jiným než sebou.

Návštěva gynekologa je teď na programu každý týden. Stále se sleduje krevní tlak, moč, váha, pohyby miminka, možné první kontrakce či krvácení nebo otoky. Bříško se vyšetřuje pohmatem. Zjišťuje se tak výška děložního fundu (tj. horní pól dělohy), poloha miminka a napětí děložní stěny. Při vaginálním vyšetření se hodnotí děložní hrdlo, poslechem se kontrolují ozvy.

Pokud začnou pravidelné kontrakce, odteče plodová voda nebo začnete silněji krvácet, jeďte hned do porodnice.

Co ještě zařídit před porodem? Zdroj: Canva

Co ještě zařídit před porodem?

Miminko je podle lékaře připravené k porodu a už dosáhlo porodní váhy. Je možné, že 37. týden těhotenství bude už váš poslední. Zařiďte si proto vše nejdůležitější, aby návrat z porodnice byl pro vás co nejjednodušší.

• Nakupte si na delší období to, co se vám v domácnosti neztratí, např. hygienické pomůcky, čisticí prostředky, trvanlivé potraviny.
• Navařte si do mrazáku jídlo do zásoby. K chuti vám přijdou různé omáčky, masové směsi apod. Recepty na eMimino.cz vám dodají inspiraci.
• Zaplaťte všechny složenky, případně si přednastavte příkazy k úhradě dopředu.
• Jak se dostanete do porodnice? Odveze vás partner nebo rodiče? Vezmete si taxíka? Kdo pohlídá psa nebo dítě?
• Co do dětské lékárničky? S nákupem pomůže diskuze Základní výbavička pro mimi z lékárny.
• Kdo bude váš pediatr? Je nejvyšší čas najít dětského lékaře. Zatím jen stačí zavolat a zjistit, zda přijímají nové pacienty.

Kontaktní čočky při porodu

Samotnému porodu kontaktní čočky v ničem nevadí. Pokud by ale bylo nutné rychle provést císařský řez, při kterém se používá narkóza, pak by mohly kontaktní čočky oko poškodit. Pokud tedy žena nemá příliš vysoké dioptrie nebo vlastní brýle, je lepší jít k porodu bez kontaktních čoček.

Co si zabalit do porodnice? Zdroj: Canva

Co si zabalit do porodnice

Málo, nebo moc? Seznam co přibalit do porodnice a s čím počítat zveřejňují porodnice na svém webu. Nejvíce přijdou vhod jednorázové kalhoty, porodní vložky a plenky pro dítě. Během porodu žena ocení hroznový cukr a balzám na rty. Rozhodně nesmí chybět všechny důležité dokumenty k porodu.

Diskuze: Co za vychytávky do porodní tašky?

Tipy pro maminku

Tipy na 37. týden těhotenství:

• Návštěvy gynekologa vás čekají jednou týdně. Od 37. týdne docházíte na těhotenskou poradnu přímo do porodnice.
• Už je to ‚‚ono‘‘? Možná už pociťujete cvičné kontrakce. Pokud je rozežene teplá sprcha, pak jsou to jen poslíčci. Kdyby stahy pokračovaly a objevovaly se v pravidelných intervalech, jeďte do porodnice.
• V prsou se může tvořit mléko, respektive mlezivo. Je to úplně první výživa dítěte, než se spustí opravdové mateřské mléko. Pokud už teď nacházíte v podprsence mokré flíčky, pořiďte si prsní vložky (jednorázové nebo pratelné).
• Sundejte prstýnky kvůli otokům prstů a rukou.

Co prožívá vaše partnerka a co pro ni můžete udělat? Zdroj: Canva

Tipy pro budoucího tátu

Poslední měsíc je před vámi! Protože se miminku vyvinuly plíce, je zcela připravené na příchod na svět. Po tomto týdnu se už oficiálně bere jako donošené. Teď to prostě může přijít každým dnem…

Co prožívá vaše partnerka a co pro ni můžete udělat?

• Prsa jsou velká, plná a připravená na svou budoucí roli. Začíná se tvořit tzv. kolostrum, mlezivo, tedy první strava vašeho budoucího děťátka. Mokrý flíček na tričku partnerky se bude objevovat častěji.
• Sundala si prstýnek? Nebojte se, neopouští vás, kam by taky teď s „tím bubnem“ šla? Na nateklých prstech ale prstýnek bolí… Navíc: máte doma snad malou frézku pro přeříznutí prstenu jako poslední záchrany? Otoky nejsou nic příjemného…
• Kardiotokografické vyšetření plodu je už rutinou každého týdne. O co jde? Takzvaný monitor vyšetřuje ozvy miminka. Doporučujeme vyrazit na vyšetření někdy s partnerkou, zvuk připomínající dusot energických koní, tedy tlukot srdce vašeho miminka, se rozléhá místností… a to stojí za to!
• Připravujte hráz na porod. Hlavička miminka je prostě velká a porodní poranění nejsou vzácná. Naštěstí tomu lze předcházet masáží olejíčkem a nebo jednou speciální pomůcce… vážně to chcete vědět? Je to takový balónek, který se „někam“ strčí, nafoukne se a pak ho žena zkouší vytlačit. Moc nad tím nepřemýšlejte, doporučujeme se soustředit spíš na ty masáže.
• Taška do porodnice by už měla stát v předsíni. Co v tom velkém zavazadle je? Třeba jednorázové poporodní kalhotky. No jo, skutečně něco takového existuje. Jsou to takové síťovky, do kterých se ještě vkládá porodnická vložka – což je mimochodem něco, co také zabírá dost místa v onom zavazadle.
• Miminko se méně hýbe a je to přirozené. Miminko má stále méně prostoru, navíc obsah plodové vody se zmenšuje. Takže konec kopanečkům do vaší ruky, užijete si to až naživo!

Zkušenosti čtenářek eMimino

Boty do sprchy by měly být takové, aby se daly po pobytu v porodnici bez lítosti vyhodit. Nějaké žabky za padesátikorunu, ne drahé pantofle. Budou páchnout nemocniční sprchou a očistky, píše

… doporučuji si s sebou přibalit papírové utěrky na spodek. Po sprše na utření spodku super věc – házela jsem rovnou do koše a neměla jsem špinavé ručníky od krve,“ píše