Obsah článku
Skrýt ZobrazitMiminko už měří asi 22 cm a váží asi 200 g. Vnímá hudbu, zvuk srdce i váš hlas. Povídejte mu, zpívejte, váš hlas ho bude uklidňovat i po narození. Vše o 18. týdnu těhotenství.
18. týden těhotenství v kostce
Na to, že jste těhotná, jste si dávno zvykla. Bříško se zakulatilo a vy se těšíte, až bude miminko s vámi. V tomto týdnu začínají ženy, které jsou těhotné už podruhé, cítit první pohyby dítěte, což je důležitý milník. Je zásadní pokračovat v pravidelných lékařských kontrolách a udržovat zdravý životní styl pro podporu správného vývoje plodu.
Jak se vyvíjí miminko
Zdálo by se, že miminko se vyvíjí rychleji, než roste vaše bříško.
- V 18. týdnu dojde k pokročilému vývoji mozku a nervového systému, což miminku umožňuje lepší kontrolu nad pohyby a reakcemi.
- Vyvíjí se smysly jako sluch a hmat, díky tomu miminko slyší zvuky z vnějšího světa. „Plod zřejmě vnímá matčin hlas i všechny zvuky z okolí a dokáže na ně reagovat pohybem či srdeční frekvencí,“ doplňuje vedoucí lékařka porodnické části Nemocnice Hořovice MUDr. Tereza Valentová.
- Začínají se tvořit otisky prstů a vlasové folikuly.
- Také se dále vyvíjí obličejové rysy.
- Svaly a kosti se stávají pevnějšími.
- Pokračuje vývoj vnitřních orgánů, včetně ledvin a jater, které začínají plnit své funkce.
Jak vypadá miminko
Miminko už měří zhruba 22 cm a váží 200 gramů. Velké je asi jako paprika. Pokožka plodu je pokryta jemnou průsvitnou kůží a chloupky, kterým se říká lanugo. Miminko začíná vnímat tlukot srdce maminky, její hlas a další zvuky zvenčí. Slyší například hudbu, kterou posloucháte. Miminko se čile pohybuje. Pokud byste nyní šla na ultrazvuk, můžete jeho čilý pohyb krásně pozorovat. Je to neposeda.
Obličej je už téměř totožný jako bude, až miminko přijde na svět. Oči miminka jsou téměř už v takové vzdálenosti, s jakou se narodí. Jeho nadočnicové oblouky lemuje obočí. Miminko zatíná pěstičky a dokáže si cucat palec u ruky. Začíná také pohybovat končetinami, což zhruba od tohoto týdne můžete sama pocítit, zejména pokud máte jeden porod za sebou. Pokud žena čeká své první dítě, nejspíš zaznamená pohyby miminka až za 2–4 týdny.
Co vás čeká v 18. týdnu těhotenství
Žena v těhotenství průměrně přibere 10–20 kilogramů, což je pro páteř pořádný zápřah! Proto je teď důležité správné držení těla, aby záda nebolela. „Fyziologicky se mění postavení těla v těhotenství a některé části, obzvláště bederní, jsou více namáhány. Nejlepší způsob, jak zabránit zásadním bolestem zad, je prevence už před otěhotněním, to znamená pravidelný pohyb a fyzioterapie se zaměřením na hluboké stabilizační svalstvo a protahovací a relaxační cviky na uvolnění těchto svalů,“ radí lékařka.
Skvěle fungují cviky, které aktivující svaly okolo páteře. Působí preventivně a také ulevují od bolestí zad, které se s přibývajícími kily objevují.
Tip pro rychlou úlevu: Zkuste cvik na všech čtyřech zvaný kočka. S nádechem prohněte páteř a s výdechem se co nejvíc vyhrbte a záda zakulaťte. Opakujte alespoň 8krát.
Hemoroidy v těhotenství: Co na ně zabírá?
Hemoroidy (nebo lidově hemeroidy) se projevují tlakem v konečníku až jeho bolestí, často také pocitem nevyprázdnění. Hemoroidy se dělají uvnitř konečníku, mohou se však objevit kvůli tlačení vně, takže je rozpoznáte jako malé bouličky i pohmatem. Dobrou zprávou je, že tyto obtíže většinou přirozeně vymizí po porodu.
Jak na hemoroidy v těhotenství?
- Především předcházejte zácpě – hodně pijte, jezte zeleninu a ovoce.
- Pořiďte si mast na hemoroidy, např. gel z dubové kůry.
- Dodržujte důslednou hygienu, noste bavlněné spodní prádlo.
- Pokud se už hemoroidy objevily, zatlačujte je zpět.
- Dělejte si chladivé obklady, které stahují žíly.
- Pokud máte velké obtíže s hemoroidy (např. nemůžete pohodlně sedět), objednejte se k lékaři.
Proč vznikají hemoroidy v těhotenství? V konečníku se nachází mnoho žil a právě v těhotenství se v nich zvyšuje tlak. Může za to městnání krve při sezení, zácpa, hormonální změny a další faktory. „Částečně je to problém dědičnosti a také hormonálních a vaskulárních změn v těhotenství, ale jistě se dá částečně ovlivnit závažnost obtíží, zejména stravou a pitným režimem, pravidelným pohybem, omezením sedavého způsobu života, ev. užíváním volně prodejných léků,“ dodává MUDr. Valentová.
Více zkušeností najdete v diskuzi Hemoroidy v těhotenství.
Předporodní kurzy a cvičení
Řada maminek se touto dobou přihlašuje na předporodní kurzy. Kurzy mívají několik lekcí, během kterých vám porodní asistentka vysvětlí, co vás čeká u porodu, jak správně dýchat při tlačení nebo jaké jsou základy péče o miminko. Předporodní kurz není povinný, nemusíte ho absolvovat. Řada žen ale ocení informace, co čekat a na co se připravit (dělá se tu například nácvik porodního dýchání). Doporučuje se také přítomnost tatínků, kteří pak více pochopí svou partnerku a celé těhotenství. Zkušenosti dalších maminek se dočtete v diskuzi Předporodní kurz - ano, ne?.
Předporodní cvičení je pak dobrou příležitostí, jak se zdravě protáhnout a poznat nové kamarádky. Lekce probíhají téměř v každém městě, obvykle kombinují pilates a jógu.
Tipy pro maminku
- Zapomeňte na podpatky, vaše tělo teď potřebuje pořádnou oporu. Zvolte pohodlnou obuv z prodyšného materiálu, třeba i s ortopedickou vložkou na míru. Předejdete tak propadnutí klenby a tělo lépe drží stabilitu. Zeptat se můžete v naší online poradně zdravého obouvání.
- Bolesti zad v křížové a bederní oblasti zažene kromě protahování také teplý obklad, masáž a přiměřený pohyb, například procházky. Pokud vás bolesti hodně omezují, nechte si předepsat rehabilitace, které hradí pojišťovna. Další zkušenosti najdete v diskuzi o bolesti zad v těhotenství.
- Trápí vás nízký tlak? Více pijte a pomaleji se zvedejte ze sedu. Z lehu přecházejte opatrně přes bok do sedu, chvilku počkejte a teprve pak zvolna vstaňte. Víc tipů a zkušeností si maminky sdílejí v diskuzi Mdloby v těhotenství.
Tipy pro budoucího tátu
Asi 20 dkg vážící a 22 cm dlouhé mimino poslouchá, co se děje „za zdí“. Na rozdíl od slavné série HBO se tam však neděje žádné zlo. Vaše dítě poslouchá hlas své mámy i hudbu, kterou třeba zrovna posloucháte. A slyšet může i vás! Už jste mu zazpíval svůj oblíbený song? Vašemu dítěti se právě teď někdy začínají tvořit otisky prstů!
Co prožívá vaše partnerka a co pro ni můžete udělat?
- Druhý trimestr je nejkrásnější období těhotenství, říká se. Pokud to jde, užívejte si tento čas společně se svou partnerkou.
- Ženě se zlepšuje pleť a vlasy a díky výkonnému krevnímu oběhu je stále krásnější. Nezapomínejte jí připomínat, že jí to sluší.
- Často chodí na toaletu. Děloha roste, a tedy tlačí stále víc na močový měchýř. Neptejte se, co pořád na tom záchodě dělá…
- Jakto, že „to“ pořád chce a sex si užívá? Má to jednoduché vysvětlení. Pánevní oblast ženy je v těhotenství více prokrvená. Přejeme hezké večery!
Zkušenosti čtenářek eMimino
V 18tt jsem cítila mimi pouze večer v posteli s nataženýma nohama, dlaně položené a mírně přitlačené na podbříšek. Jinak během dne nic. Mimísek je ještě malý a nemá takovou sílu, tak je to spíš takové malé ťukání…
Ahoj holkyjá jsem dnes 18+3
Od začátku trpím jako pes..Ale to k těhotenství patří…Zvracet jsem přestala asi před 2 týdny a mým největším nepřítelem byla lednička. Nemohla jsem ji ani otevřít. V tom okamžiku se můj žaludek otáčel o 360 stupnu
Na kontrolu jdu v úterý a doufám, že bude vše v pořádku. Za poslední týden jsem měla takové křeče, že jsem myslela, že to miminko vzdalo..až mi slzy tekly bolestí a do toho se mi přidaly záda
Ještě jsem nepřibrala ani kilo, tak doufám, že se to moc nerozšoupne..Jinak pohlaví pořád nevím..snad mi to už v úterý řeknou
MUDr. Tereza Valentová je vedoucí lékařka porodnické části Nemocnice Hořovice.
Vystudovala 2. lékařskou fakultu Univerzity Karlovy v Praze a absolvovala Evropskou atestaci v oboru gynekologie a porodnictví.
Svou praxi vykonávala nejdříve na gynekologicko-porodnické klinice 2. lékařské fakulty a ve FN Motol. Později nastoupila do NH Hospital v Hořovicích, kde stále působí jako lékařka.
MUDr. Terezu Valentovou najdete také na stránkách